菊花茶，作为我国传统茶饮之一，说一句家喻户晓毫不夸张。距今至少有上千年的历史，今天我们小编给各位整理了菊花茶的有关知识，[经期喝了菊花茶会如何]的相关内容：
菊花，内含一些挥发油，特别白菊花中包含龙脑、樟脑、菊油环酮等成分，有着明显的降压和抗菌消炎止痛效用。另外，菊花茶中包含0.9％的微量脂肪，这些微量脂肪可与菊花中的黄酮共同效用于人的身体，因而发挥“清热祛毒”的功效，那经期喝了菊花茶会如何呢？下面咱们就一同来知道一下吧！
经期不建议喝菊花茶
菊花性凉，女人在经期本身就会有寒的现象，例如手足不温，因此就不用在喝凉性的了。而菊花茶是凉性的，喝了会更虚寒。比较好的就是在经期前后三天，共10天左右喝红糖红枣茶，这才是应当多喝的，都是性温补益之物，还能够补足流失的铁，并降低痛经的程度。
经期喝了菊花茶会如何
1、经期来，排出大量的血液和毒素。大多数的女生都有贫血，或者低血压，在加上经期来作客，会使原本的身体愈发虚弱。而菊花属寒，本身达到降火的功效。在这种情形下喝菊花茶不但不可以起不到茶的功效，反而会让体内愈发冷，甚至有时会导致经期的量比平常多，时间久。
2、月经期间当然不可以喝菊花茶啦。通常在中医而言，一些花茶会败血。并且菊花性寒，女生在月以期间要避免饮食生冷。不然会加重经期的不适。经期时和经期后，饮喝热的红枣桂圆汤，猪肝汤和黑糖茶是比较好的。经期女人面临着大量的血液流失，与此另外，人的身体合成血红蛋白质的重要元素———铁，也随着血液一同流失去了。据研究，除了人的身体正常的铁流失外，女人每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。
3、女人在月经期间、怀孕期间和哺乳期间皆不适合饮菊花茶，尤其是浓菊花茶。月经期间女人朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因而女人朋友在这段时期应多补给含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中包含高达50%的鞣酸，它会妨碍咱们的肠黏膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因此在肠道中比较容易和食糜中的铁质或补血药中的铁质结合，造成沉淀的现象。
4、女人月经期间，因为神经内分泌改善功能的改变，常伴随一定程度上的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不用让精神过于亢奋。殊不知，茶当中的咖啡碱、可可茶碱等物质却有着使人亢奋的效用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。对于 b惯喝菊花茶的女人，如果因月经期突然停止饮菊花茶而不适应，也能够尝试用菊花茶水漱口，既可满足茶瘾，也可达到使口腔清爽舒适、消除口臭、爱护牙齿的效用。
哪些人不可以喝菊花茶
1、低血压患者
因为花茶普遍有点降压的效用，如果低血压者喝了菊花茶，也许会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不可以喝菊花茶。
2、过敏体质者
在咱们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引发皮肤红肿、红疹等过敏现象。因此那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副效用，对自己的健康不利。
3、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激胃肠，引发肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
4、阳虚体质者
凉寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏天也会有手脚冰凉、腹泻胃肠不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
5、老年人及儿童
老年人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引发胃肠疾病的也许性，老年人需慎重。6小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，比较好禁止食用。
6、伤寒感冒者
通常情形下，伤寒感冒者都是因为着凉引发的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不宜喝，另外，感冒并伴随咽喉炎者愈发不可以喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的效用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
喝菊花茶的益处
1、清肝
菊花茶有解热效用，另外加强毛细血管抵抗能力、扩张冠状动脉效用，菊花跟冰糖泡水更有抗菌、抗病毒、防癌的功效。如果用菊花水煎剂及水浸剂，对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒（PR3株）等均有抑制效果，可谓是功效多多。
2、明目
常用电脑的上班族适合喝菊花茶，根据研究得出，菊花茶确实对调养眼睛有益处。
3、利水
早上起床眼睛就会浮肿的像熊猫同样，能够用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
4、祛湿
菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引发的肢体疼痛、麻木的疾病均有相应的疗效。能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮忙。
菊花茶的冲泡方法
1、菊花的品种好多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。实际上又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2、菊花茶实际上是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就能够，冬季热饮、夏季冰饮都是非常好的饮料。泡饮菊花茶时，比较好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡就可以。
3、若是饮喝的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中就可以。每次喝时，不用一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
研究显示，菊花茶当中的微量脂肪有也许会使人的身体发寒，并使人的身体的免疫力降低，因此喝菊花茶应适量，不适合多饮。
一杯菊花茶，能祛毒、清火、明目、抗辐射，养生作用非常的多。并且菊花茶口感清新淡雅，也是不少不喜爱白开水和茶叶的人的首选。