白茶，素来便有“一年茶，三年药，七年宝”之说，被誉为“茶中珍品”，今儿2cha-ye小茶小编和大家一起了解了解白茶知识，小编整理了[喝白茶的注意的问题]：
白茶的药效性能非常好。有着解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎祛毒、降压减脂肪、缓解疲劳等功效，特别针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引发的身体不适、消化功能障碍等症，有着独特、灵妙的保健效用。但喝茶也有讲究，不可盲目喝茶，不然会对自己的身体造成副效用。那么喝白茶的注意的问题有哪些呢？
喝白茶的注意的问题
注意的问题一：不适合饮浓茶
饮喝白茶，不适合太浓，通常150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温需要在95℃以上，第一泡时间约3分钟，历经滤后将茶汤倒入茶盅就可以饮喝。第二泡只要5分钟就可以，也就是要做到随饮随泡。通常情形一杯白茶可冲泡四五次。
注意的问题二：不适合空腹喝茶
而空腹时饮茶,胃液会发生异常分泌现象。造成消化道粘膜收缩而引发胃痛,对于胃“热”者可在空腹时适量饮喝。胃中性者，随时饮喝都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮喝。但白茶通常情形下是不会刺激胃壁的。
注意的问题三：不适合饮烫茶
不用饮喝过烫的白茶,过烫热水泡茶,不但会破坏茶叶中的维生素,直接饮喝更会损伤咽喉、食道和胃壁,反而会损害健康。
注意的问题四：合理用量
白茶用量，通常每人每天只要5克就足够，老人更不适合太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的效用。这里还要给茶友们提个醒，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不适合喝浓茶，都不宜空腹喝茶。否则也许引发“茶醉”现象。
白茶宜常饮，不适合间断。白茶的保健效用属细水长流，不可间断，否则，难以达到功效。古代名医华陀在《食论》中提到了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不适合盲目饮喝。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不适合饮茶。
喝白茶的副效用
适当的服用白茶器有保健身体的效用，可是不科学的服用则会给身体带来副效用，并且不是所有人群都是适合服用的。具体的副效用如下：
1.过量的服用白茶容易损伤身体的精血，并且也会令脾胃愈发的凉寒性。长时间服用，患者的脸部会变得面黄肌瘦，另外食欲大减，甚至出现呕吐的情形。
2.空腹直接服用白茶，茶水会直接进入肾经，对于肾脏健康非常的不利。
3.如果服用到了劣质的白茶，那么对于身体健康损害非常的大。劣质的茶叶中包含大量的污染残留物，并且这些残留物仅仅只有百分之二可以被开水消除出来。虽然这些残留物对于身体的损伤比较的小，可是并不代表沉积之后不会损害健康。
4.茶叶中包含些对自己的身体有害的金属物质，例如铅元素、镍元素及其铬元素等。这些金属元素的污染来自于化学品残留物还有茶树的生长成长环境，甚至在加工的过程中也有也许出现。尤其是铅元素的毒性非常的大，慢慢的沉积还有也许导致身体出现慢性中毒。
5.睡觉前两个小时比较好不用喝茶，这是因为喝茶会导致神经亢奋起来，令睡眠质量降低，甚至还有也许失眠。
喝茶有讲究，喝茶是因人而异的，不一样的体质，适合喝不一样的茶，选择适合自己的茶科学的饮喝才更有利于身体健康。通过本文的讲解，想必茶友们都知道了和白茶的注意的问题了。希望茶友们在喝茶时能避过这些忌讳事项，更好更加健康的饮喝白茶。
白茶五行归金，味道辛香，入于肺经，因此养肺宜喝白茶。肺主气，从自然界吸入清气，把体内浊气排出；主宣发，若肺失宣散，会出现咳嗽吐痰、胸闷鼻塞等症状；肺主肃降，清肃降低，若失调，则可出现呼吸短促或咳喘咯血等；肺主通调水道，若功能失常，会出现水肿、小便不利等病变。