乌龙茶的效用以及功效，喝乌龙茶的注意的问题

乌龙茶属于半发酵茶,因外形条索呈青褐色又称“青茶”,是六大茶之一,主产地在福建、广东,台湾三省，的小愛小编给各位喜欢喝茶的朋友们整理了乌龙茶的效用以及功效，喝乌龙茶的注意的问题：

乌龙茶亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品类较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是历经采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理效用，突出表如今分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。

乌龙茶的效用以及功效

1、改善听力

乌龙茶器有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老人常常喝乌龙茶有利于维持听力。

对男性听力的防护效用明显大于女人。虽然喝乌龙茶对听力有保健效用，但都不能饮之过量。一整天喝茶的量以1~2杯为宜。

2、减肥功效

乌龙茶器有溶解脂肪的减肥作用。因为茶当中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶能够降低血液中的3、胆固醇占比。

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，降低糖类和脂肪类食物被吸收以外，还可以加速身体的产热量增多，促进脂肪燃烧，降低腹部脂肪的堆积。

4、降低血脂

乌龙茶有预防和降低血中脂质在主动脉粥样硬化效用。饮喝乌龙茶还能够降低血液粘稠度，预防红细胞集聚，改善血液高凝状态，增多血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也说明乌龙茶有抑制血栓形成的效用。

5、防衰老

乌龙茶和维生素E同样有防衰老功效。在每日内服足量维生素C情形下，饮喝乌龙茶能够使血中维生素C占比持较高水平，尿中维生素C排出量降低，而维生素C有着防衰老效用。因而，饮喝乌龙茶能够从多方面加强人的身体防衰老能力。

喝乌龙茶的注意的问题

1、浓茶和多次泡的茶不适合喝：

浓茶内包含过多的茶碱和咖啡因，喝了对自己的身体没有利处，喝浓茶的后不但没有醒神醒脑，还会失眠和头痛;而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，并且也泡出了伤害人的身体的物质;喝了不但会头痛、还难以入睡并且对自己的身体没有利处，如此以来的浓茶和多次泡用的茶你还敢喝吗?

2、冷茶烫茶不适合饮：

冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病;常常喝烫茶会引致胃壁损伤，而出现胃部疾病;比较好的茶温在50度以下15度以上，如此以来喝才可以醒神醒脑，有利身体。

3、时间长和过夜茶不可以喝：

搁了很长时间的茶水中没有了有利人的身体的维生素，并且因长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人的身体有害的细菌;因此搁了长时间的“好茶”就别心疼了，为了身体着想或者是把它倒掉。

4、空腹或饭前不适合喝茶：

爱茶的朋友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法;指的是不可以空腹饮茶;空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物也许会拉肚子或腹痛;因此空腹或饭前就尽量不用喝茶吧，免得影响身体健康。

5、不用以茶水代替白开水服药：

因为茶水所含的物质会把药效解掉一一些，因此朋友们生病时想好的快点就别用茶水服药。大多数人喝茶也许是一种 b惯、而有些人是喝茶是因为茶叶的效用以及功效，因此咱们要健康喝茶，喝茶健康。

乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质处在二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶中包含大量的茶多酚，能够提高脂肪分解酶的效用，降低血液中的胆固醇占比，有降低血压、抗氧化、抗衰老等效用。

乌龙茶，亦称青茶，创制于明清时期。由安溪茶农在绿茶制法的基础上发展成乌龙茶制法，先传入闽北、广东潮州，后传入台湾。品尝后齿颊留香，回味甘鲜，在日本有“美容茶”、“健美茶”之称。