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有那个好心人可以给我简单又好吃的菜谱,还有最好有甜汤点心之类的搭配在一起

更新时间:2023-02-04 12:37:57 点击: 来源:yutu

有那个好心人可以给我简单又好吃的菜谱,还有最好有甜汤点心之类的搭配在一起

我比较喜欢的是番茄炒蛋,汤是鲫鱼邓蛋,当然还需要一道青菜的搭配呢、好吃好吃~

宝宝的食谱有哪些?

五豆补益糙米粥的做法详细介绍

菜系及功效:精品主食 幼儿菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱

口味:原本味 工艺:煮五豆补益糙米粥的制作材料:

主料:糙米100克

辅料:黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克教您五豆补益糙米粥怎么做,如何做五豆补益糙米粥才好吃

1.将五种豆类分别淘洗干净。

2.黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右,捞出沥干水分。

3.红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时,捞出沥干水分。

4.锅中倒入6碗水,放入沥干水分的豆类煮滚开锅后,再改用小火煮约半小时。

5.待米、豆都成花糜状时即可熄火,继续焖约五分钟后,即可食用。

小帖士-食物相克:

黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

青菜粥的做法详细介绍 菜系及功效:幼儿菜谱

青菜粥的制作材料:主料:主料大米300克,青菜30克。

辅料:辅料清水300克,精盐少许。

青菜粥的特色:此粥粘稠适口,含有婴儿发育需要的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素c、E等多种营养素。 教您青菜粥怎么做,如何做青菜粥才好吃

① 将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净,放入开水锅内煮软,切碎备用。

② 将大米洗净,用水泡1-3小时,故人锅内,煮30一40分钟,在停火之前加入精盐及切碎的育菜,再煮10分钟即成。

小米蛋奶粥的做法详细介绍

菜系及功效:幼儿菜谱 婴儿食谱

口味:清香味 工艺:煮小米蛋奶粥的制作材料:

主料:小米100克,牛奶300克

辅料:鸡蛋75克

调料:白砂糖10克教您小米蛋奶粥怎么做,如何做小米蛋奶粥才好吃

1. 将小米淘洗干净,用冷水浸泡,沥水备用。

2. 锅内加入约800毫升冷水,放入小米,先用旺火煮至小米涨开,加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。

3. 鸡蛋磕入碗中,用筷子打散,淋入奶粥中,加白糖熬化即可。

小帖士-食物相克:

小米:小米忌与杏仁同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。