凤凰单丛因单株采收,单株制作,因此被称作是凤凰单丛，其实是众多优异单株的总称,品系众多,有蜜兰香、芝兰香、鸭屎香等众多香型,被誉为茶中香水，今天我们了解凤凰单丛的相关茶叶知识，爱茶小编为朋友们整理了凤凰单丛茶什么时候喝。
凤凰单丛茶成茶素有“形美、色翠、香郁、味甘”四绝，是品质优异的乌龙茶茶品，还包含丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、茶多酚和生物碱等，有较好的保健效用，平时生活中常饮的益处好多。那么，凤凰单丛什么时候喝呢？下面一同来知道看看。
凤凰单丛什么时候喝
凤凰单丛适宜秋天饮喝，因受秋季天气的影响多数的人都会出现秋乏或皮肤瘙痒、口舌干燥等症状；而凤凰单丛它温热适中不寒都不热，并有着生津润喉、润肤、醒神等等的效用；因此秋季就是最适合喝凤凰单丛的时节。
凤凰单丛一整天喝多少
一个人每天喝多少凤凰单丛合适因人而异，是决定于每个人的饮茶 b惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等各种要素。
通常健康的成年人，平时又有饮茶的 b惯，一日饮茶6～10克之间，分二、三次冲泡较适宜。居住在西藏等高原地区的人，一日饮茶20～30克都不多，对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，特别在高温环境，或接触有毒物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人，也可适当增多茶叶用量。
凤凰单丛茶饮喝注意的问题
1、空腹或饭前不适合喝茶
爱茶的朋友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法；指的是不可以空腹饮茶；空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物也许会拉肚子或腹痛；因此空腹或饭前就尽量不用喝茶吧，免得影响身体健康。
2、冷茶烫茶不适合饮
冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病；常常喝烫茶会引致胃壁损伤，而出现胃部疾病；比较好的茶温在50度以下15度以上，如此以来喝才可以醒神醒脑，有利身体。
3、浓茶和多次泡的茶不适合喝
浓茶内包含过多的茶碱和咖啡因，喝了对自己的身体没有利处，喝浓茶的后不但没有醒神醒脑，还会失眠和头痛；而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，并且也泡出了伤害人的身体的物质；喝了不但会头痛、还难以入睡并且对自己的身体没有利处。
4、时间长和过夜茶不可以喝
搁了很长时间的茶水中没有了有利人的身体的维生素，并且因长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人的身体有害的细菌；因此搁了长时间的“好茶”就别心疼了，为了身体着想或者是把它倒掉吧。
上述内容就讲解到这里。从时节上而言，秋天是喝凤凰单丛茶的适宜时间，从时间上来看，饮喝凤凰单丛茶需饭后一小时后饮喝为好，不适合空腹饮喝。喝凤凰单丛茶的那时要注意相关的忌讳事项，正确合理的饮喝才可以有利身体健康。
饮喝单枞茶可以“溶解脂肪”人的脂肪细胞中，未被消耗的能量，被当作中性脂肪来储藏，以便运动时作为能源使用。这个时候，中性脂肪在类蛋白质脂肪酶等酵素效用下，被分解成必要的能源来使用。饮喝单枞茶能够提升类蛋白质脂肪酶的功能。也就是说，并非单枞茶本身能溶解脂肪，而是它能够提高分解脂肪的酵素，因此饮喝单从茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，因而达到了减肥瘦身的功效。