白茶不经杀青或揉捻,只经过日晒和自然干燥后加工的茶,外形芽毫完整,满身披毫,毫香清鲜,汤色黄绿清澈，今儿2cha-ye小茶小编和大家一起了解了解白茶知识，小编整理了[空腹喝白茶减肥吗？白茶能减肥但不用空腹喝！]：
人们常说，喝茶，可清心。杯小茶说，论清心，选白茶更宜，因白茶更淡。喝白茶，清雅静心，更是喝的一份宁静、一份清幽、一份放心。白茶就是如此以来，清清淡淡，不惊艳时光，只温柔岁月。今天咱们而言说白茶减肥的功效！
喝白茶能减肥
白茶因芽头满披白毫而得名，白茶加工生产工艺精细，仅仅用文火烘培，不妙不读，都不发酵，如此以来做有利于白条较多地保存自益健康的特性。
白茶(采摘茶树上嫩的芽叶制成)中自然生成的化学物质能分解脂肪细胞，并阻止新的脂肪细胞形成。
人们此前觉得，白茶能强健筋骨，降低血压，还能降低患某类癌症的风险。
这一新研究是生产保健食品的德国拜尔斯多尔夫股份公司进行的。发表在《营养与新陈代谢》杂志上的这项研究成果称，在白茶的种种功效中，还能够加上预防治疗肥胖这一些。
拜尔斯多尔夫股份公司的营养学家马克温内费尔德说:“在工业化国家，与肥胖有联系的疾病〔如心血管疾病和糖尿病)发病率上升这一问题越来越严重。研究显示，白茶也许是一种理想的减肥物质的天然来源。”
研究人员们研究了白茶萃取物对人的身体脂肪细胞的效用，发现脂肪占比降低了。温内费尔德说:“萃取物溶液使与新的脂肪细胞生长有关的基因表达降低了，另外还促使现有脂肪细胞中包含的脂肪发生分解。”
喝福鼎白茶减肥，到底要如何喝？
1、注意喝茶的时间和茶量。
早上：起床后可先饮一杯淡老白茶
中午：午饭毕半小时后，喝新茶或老茶均可
晚上：晚饭毕半小时后，老白茶为佳，忌新茶
2、每次泡老白茶时，一定要记得洗茶（白毫银针除外）。
3、在交际应酬中，可在餐中配喝白茶，若是在茶楼饮茶，则比较好点用老白茶为佳。
4、养成较好的生活 b惯：少喝酒，不抽烟，营养均衡，规律饮食，不熬夜，学会释放压力等。
5、喝白茶的另外，配合其他一些健康的减肥运动，例如跑步、打球等，作用会更好。
想要减肥必须通过均衡饮食，合理运动来进行,适当的茶饮对于改善饮食平衡、加强减脂肪作用大有利处。可是喝白茶减肥不适合空腹饮喝，空腹饮浓的白茶会加强胃肠蠕动，新茶还易刺激和破坏胃壁黏膜，时间长了易导致胃肠功能紊乱，还容易引发饥饿感，因而过分提振食欲，导致饮食量增大，如此以来，想喝白茶减肥的目的就荡然无存了。
白茶在我国有着十分悠久的种茶和制茶历史，归属于我国传统七大茶系之一。另外白茶相对其它茶系，有着迷人的外形、独特的茶香和滋味及其较好的珍藏储藏和保健价值。因而，高品质的白茶是没有存储有效期的，在确保完美工艺、高品质原料和正确储藏方法的前提下，白茶是越陈品质越好，越老的老白茶堪称“茶中瑰宝”，非常难得！