乌龙茶,属于半发酵茶,是我国特种名茶,具有独特的品质风格，创制于明清时期，今天我们来了解一下乌龙茶的知识，的小愛小编给各位喜欢喝茶的朋友们整理了乌龙茶中哪种品类减肥？乌龙茶的减肥原理：
乌龙茶为中国特有的茶类，乌龙茶的药理效用，突出表如今分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。那么乌龙茶中哪种品类减肥？乌龙茶的减肥原理讲解。
乌龙茶中哪种品类减肥
乌龙茶是减肥里比较好的减肥茶,因为喝完以后不会感觉到饿,好多减肥茶里都包含乌龙茶的成份,其他的茶叶喝完以后,会有饿的感觉.
乌龙茶之因此流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥作用，这种说法也确实有科学的根据。因为茶当中的主成分–单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，并且实验结果也证实，乌龙茶的确能够降低血液中的胆固醇占比，实在是难能可贵的减肥茶。
茶友们都知道，乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。但实际上乌龙茶只是总称，还能够细分出许多不一样类其它茶。例如：水仙、白牡丹，及其适合配海鲜类食物的铁观音等等，品种多样，能够任君挑选。
实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的作用。虽然饮喝量应当依各人身体的状况决定，可是当食物太油腻时，比较好也可以配搭乌龙茶，不但有饱腹感，还能够除去油腻。
喝乌龙茶减肥的原理讲解
乌龙茶的茶叶历经适度的发酵后，成为半发酵茶，在这个简易的过程中，造成了乌龙茶独含的多酚。而这种乌龙茶多酚，在进入体内后，会激活各项身体机能，尤其是促进中性脂肪的燃烧，提高能量消耗率，并且有效抑制血液中胆固醇的增多，确实能让你健康减肥瘦身!
乌龙茶除了多酚，还包含一种苦涩成分“单宁酸”，单宁酸与脂肪的代谢有着密切的关系，因而帮你溶解体内积聚已久的脂肪，并让其更容易代谢。不但如此，常喝乌龙茶还能帮你消除体内积聚物，消脂灭脂，防衰老抗氧化，因而是比较适合女人的减脂肪瘦身饮品哦!
喝黑乌龙茶减肥的注意的问题
1、乌龙茶比较好喝热茶，不加糖。并且，不用饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人的身体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或难以入睡觉，比较好或者是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
2、我国南方人 b惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一些是不变的，喝乌龙茶减肥比较好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能达到减肥的效用。乌龙茶性温，比较好不用凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，例如胃痛或者难以入睡，或者是要减量或停止。另外，乌龙茶不用饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
3、有关专家证实，靠喝乌龙茶就能在半年减掉36公斤实属罕见，可是乌龙茶的确有减肥的效用。因为乌龙茶可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，降低糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。这与台湾大学医学系教授张智仁在《肥胖期刊》上发表的一项研究观点一致：常常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪包含率都比少喝的人低，特别可以降低腹部脂肪的堆积。
乌龙茶亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品类较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是历经采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年（清雍正年间）前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理效用，突出表如今分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“健美茶”。
乌龙茶下有好多小类，品类繁多。如：铁观音、水仙、毛蟹、武夷岩茶、冻顶乌龙、肉桂、奇兰、罗汉沉香、凤凰水仙、岭头单丛、色种，等等。