减肥餐之三角饭团1、将剩余的米饭放入微波炉中,在高温下加热1分钟,取出并加入醋,搅拌均匀
2、将萝卜丁放入米饭中,拌匀
3、在菜板上撒上保鲜膜,放入米饭,压扁,放入自己喜欢吃的小菜
4、拉起保鲜膜的四个角,将米饭包裹成一个球。
5、将球压成三角形。
6、在饭团周围贴上紫菜。
健康的饮食习惯会养成健康的肠道菌群并形成瘦身。如果您的胃不好,请先调整您的胃,这是进行减肥的基础。
减肥七分靠饮食,三分靠运动。我们在养成良好的饮食习惯后,要加强运动。
减肥餐之三角饭团1、将剩余的米饭放入微波炉中,在高温下加热1分钟,取出并加入醋,搅拌均匀
2、将萝卜丁放入米饭中,拌匀
3、在菜板上撒上保鲜膜,放入米饭,压扁,放入自己喜欢吃的小菜
4、拉起保鲜膜的四个角,将米饭包裹成一个球。
5、将球压成三角形。
6、在饭团周围贴上紫菜。
健康的饮食习惯会养成健康的肠道菌群并形成瘦身。如果您的胃不好,请先调整您的胃,这是进行减肥的基础。
减肥七分靠饮食,三分靠运动。我们在养成良好的饮食习惯后,要加强运动。