肩髃穴功效与作用
肩髁穴是“五十肩”的特效穴。长年累月在办公室里久坐，或者长时间坐在电脑
前的上班族，会遇到肩膀酸痛，颈项僵硬的问题。到了五十岁左右时，再受到了风
寒，那么在举手、抬头的时候，就会出现运动障碍，这就是俗称的“五十肩”。经常
按揉肩髁穴，对于肩膀的酸、疼、僵、硬等各种病变有缓解的作用。
肩髃穴主治
疏散经络风湿，清泄阳明气火，通利关节，祛邪解热。肩胛关节炎
中风
偏瘫
高血压
上肢不遂
肩髃穴的准确位置
属于手大肠经脉上的穴道。屈肘抬臂平肩，在肩端关节之间有两个凹陷，其中前方的小凹陷就是穴位所在的地方。
肩髃穴位置取穴
正坐，屈肘抬臂，大约与肩同高，以另
一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。
肩髃穴按摩方法及功用
①按摩：用大拇指按揉。②刮痧：从上向下刮拭。
中指和食指并拢，以指腹垂直按压穴位，两肩按摩方法相同，每日早晚，左右各按揉1〜3分钟。
治疗功用：舒经活络，散风去热。
肩髃穴配伍及功效作用
中风|配伍穴位：水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴、肩穴
疾病概述：中风是以突然晕倒、不省人事，伴口角斜、语言不利，或仅以口歪、半身不遂为
临床主症的疾病。因发病急骤，症见多端，病情变化迅速，与风之善行数变特点相似，故名
中风、猝中。本病发病率和死亡率较高，常留有后遗症。近年来发病率不断增高，发病年龄
也趋向年轻化。
按摩顺序与技法：中风时可立即使劲按压水沟穴，直到患者恢复意识；接着可以做一些辅助
按摩：推拿头顶的百会穴1分钟，再用拇指揉按风池穴1分钟，接着用食指和拇指依次拿捏患
者的十宣穴，最后可以按摩肩髑穴1分钟即可。
其他病症配伍穴位
肩周炎|配伍穴位：合谷穴、经渠穴、肩穴、内关穴、后溪穴、中渚穴
高血压|配伍穴位：人迎穴、大椎穴、太冲穴、肩髑穴