香蕉是我们常吃的一种水果，香蕉的营养丰富，富含钾元素，富含维生素，尤其富含膳食纤维有帮助消化，促进肠胃蠕动的功效。那么空腹可以吃香蕉吗？下面我们就来了解一下这方面的内容。在网上看到有些信息说空腹吃香蕉对身体健康不好，因为香蕉里含有镁元素，空腹吃香蕉容易导致身体的钙镁失去平衡，这种说法是站不住脚的，虽然有微弱的影响，但是不会因为导致食用香蕉而引起镁钙元素的失衡，空腹吃香蕉是完全没有问题的。
香蕉的营养价值很高，对身体有很好的补益的功效，可以适当的吃一些，尤其有润肠通便的功效，另外香蕉里面的维生素含量非常的丰富，含有钾元素，对于稳定血压，降低血脂都能发挥一定的功效，适当的吃一些香蕉，能够迅速补充体力。
当然香蕉也有一定的禁忌，比如说对于脾胃泄泻者不易多吃，如果是肾炎患者也尽量要少吃！对于女性怀孕的时候出现脚肿手肿的情况时，不要吃生香蕉，这时候如果想吃，可以把香蕉蒸熟以后再吃，避免导致手肿脚肿情况加重。
以上简单的了解了可以空腹吃香蕉吗！对于大部分人来说，空腹吃香蕉是完全没有问题的，不会对身体造成不利的影响，香蕉有增加肠胃蠕动的功效，另外对于稳定血压，预防心血管疾病，也能发挥一定的功效，尤其是当出现肠胃症状的时候，可以通过吃一些香蕉来调理，都具有不错的功效。