乌龙茶属于半发酵茶,因外形条索呈青褐色又称“青茶”,是六大茶之一,主产地在福建、广东,台湾三省，的小愛小编给各位喜欢喝茶的朋友们整理了乌龙茶和绿茶有什么功效，都可瘦身健齿！：
绿茶和乌龙茶都是中国的主要茶类之一，那么乌龙茶和绿茶有什么功效呢？今天就来为茶友们讲解一下。
乌龙茶的功效
乌龙茶，亦称青茶，是半发酵茶，是中国几大茶类中独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是历经采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类，绿叶红边，既有绿茶的清新，又有红茶的甜，品尝后齿颊留香，回味甘鲜。
1、防范蛀牙：乌龙茶中包含的多酚类有着可以抑制齿垢酵素造成的功效，因此吃饭之后饮喝一杯乌龙茶，能够预防齿垢和蛀牙的发生。饭后如果没有时间刷牙，为了防范蛀牙饮喝一杯乌龙茶也是一项很好的选择。
2、消除伤害美容与健康的活性氧：肌肤的生长需要维他命C，如果造成活性氧的话，维他命C会被消耗殆尽。而乌龙茶多酚类的抗氧化效用因为可以消除活性氧，进而抑制维他命C的消耗，因此能够维持肌肤细致美白。加上乌龙茶本身有包含维他命C的成分，对美白肌肤而言可谓是一举两得。维他命C大约在2-3小时内会随尿液排出体外，因而，随时饮喝乌龙茶既能够美白又能够确保补给维他命C。
3、饮喝乌龙茶能瘦身：咱们常常能够听到饮喝乌龙茶可以"溶解脂肪"的说法。实际上并非乌龙茶本身能溶解脂肪，而是它能够提高分解脂肪的酵素，因此饮喝乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了，因而达到了减肥瘦身的功效。
绿茶的功效
绿茶指的是采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的储存了鲜茶叶的绿色为主调，故名绿茶。
1.绿茶防衰老。绿茶所含的抗氧化剂有利于抵抗衰老。因为人的身体新陈代谢的过程，如果过氧化，会造成大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。绿茶当中的儿茶素能明显清除代谢产物，阻止自由基对人的身体的损伤。
2.绿茶抗菌。研究显示，绿茶中儿茶素对引发人的身体致病的一些细菌有抑制作用，另外又不致损伤肠内有利菌的繁衍，因而绿茶器备整肠的功能。
3.绿茶降低血脂。实验说明，茶当中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白质胆固醇，及其三酸甘油酯之量，另外能够增多高密度脂蛋白质胆固醇。
4.绿茶瘦身减脂肪。绿茶包含茶碱及咖啡因，能够经由许多效用活化蛋白质质激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪细胞堆积，因而实现减肥功效。
5.绿茶防龋齿、清口臭。绿茶包含氟，其中儿茶素能够抑制生龋菌效用，降低牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，有着杀菌效用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能够有效预防口臭。
6.绿茶可改善消化不好情形。这些年的研究汇报显示，绿茶可以帮忙改善消化不好的情形，例如由细菌引发的急性腹泻，可喝一些绿茶降低病况。
以上就是有关绿茶和乌龙茶的功效讲解了，二者都是六大茶类中的佼佼者，不一样的茶类不一样的功效，茶友们在饮喝的那时可根据需要来选择！
乌龙茶，亦称青茶，创制于明清时期。安溪茶农在绿茶制法的基础上发展成乌龙茶制法，先传入闽北、广东，后传入台湾。