你好！自己榨的果汁和直接吃水果相比，肯定是榨的果汁吸收比较充分了！自己吃水果，是比较有味的，但如果细嚼慢咽，那么效果和榨汁是差不多的！如果是狼吞虎咽的吃水果，那么会有一部分不会吸收的！会浪费掉的！不过，如果是便秘的，吃水果，那么最好是自己吃！
榨果汁可以乱搭配水果吗 榨果汁可以乱搭配水果吗视频
更新时间:2023-01-05 04:20:53
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来源：yutu
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