普洱茶是原产于滇南、滇西澜沧江流域，以云南大叶种茶树鲜叶为原料，气蒸压制成型的各种紧压茶，经一定时间贮存演变而成，今天带大家来了解了解普洱茶，我们2cha-ye的小愛小编给大家整理了乌龙茶和普洱茶哪种减肥作用好的内容。
说起普洱茶，好多人的印象就是减肥，有些人说喝乌龙茶减肥比普洱茶作用要好，实际上两种都有减肥的功效，至于乌龙茶好或者是普洱茶好这个话题，下面小编那就带茶友们来看看减肥喝乌龙茶好或者是普洱茶好。
减肥喝乌龙茶好或者是普洱茶好
乌龙茶是一种半发酵茶，既有绿茶的清香又有红茶的浓郁。有着促进消化酶和分解脂肪的成分。乌龙茶的减肥功效有着科学根据。乌龙茶的主要成分是单宁酸，这是一种能够降低血液胆固醇占比的五种。另外乌龙茶还包含大量的茶多酚，有着提高脂肪分解酶的效用，能够降低血压、抗氧化、抗衰老等。
有肥胖者曾经喝乌龙茶减肥成功在半年内减掉36公斤，并且摆脱了高血脂、高血压、高血糖的困扰。台湾有研究还指出，常常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪包含率都比不喝乌龙茶的人妖地。并且女人喝乌龙茶减肥作用比男人要更明显。
乌龙茶的减肥优势
好多茶叶都有着减肥的功效，例如普洱茶、绿茶、黑茶等。可是你知道吗?乌龙茶和红茶与绿茶相比，减肥作用会更明显。乌龙茶可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，另外降低糖类和脂肪食物被身体吸收的也许性，还能够加速身体造成热量，对降低腹部脂肪堆积特别有作用。
普洱茶减肥原理
普洱茶被誉为茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶可以有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。一杯普洱只包含约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方法。普洱茶当中的咖啡因能帮忙燃烧体内多余的脂肪，而普洱茶中丰富的茶多酚则能有效的分解脂肪。
普洱茶什么时候喝减肥作用好?
通常建议在饭后半小时饮喝，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。
当然饭前饮喝也可，能使胃有饱涨感，因而降低摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不可以控制的话，建议饭后半小时喝。比较好不用饭后马上饮喝，免得冲淡胃液。
在通常情形下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但能够减肥，还可将体质改善到最好状态。当减肥成功后，应当继续维持喝普洱茶的 b惯，如此以来能够确保体重不反弹，有实验证明普洱茶能降低血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，可是普洱茶确实能辅助提高普洱茶减肥的作用和反弹程度。
普洱茶是一种后发酵茶，亦称能够喝的古董,可长时间储藏、愈陈愈香，越陈越香品质越好。普洱茶茶性温和、不伤胃，易冲耐泡，茶汤颜色褐红、清亮，味道香醇、甘甜滑爽，熟茶陈香，生茶清香，回味无穷，能滋养脾胃、消食、生津止渴、醒神、降血脂减肥、降压的效用。
实际上普洱茶和乌龙茶减肥作用都是同样的，每个人的看法不同样，可是想要单纯的靠喝茶减肥也是不现实的，只能达到相应的作用，或者是要加强运动
普洱茶熟茶冲泡：对于冲泡年份不久的熟茶，同样适宜使用盖碗亦或是扁腹大口、透气性强的紫砂壶，冲泡元道熟龙珠或者老寿普时，小编始终使用紫砂壶，味道、茶汤颜色非常完美。泡熟茶需要较高的水温以提升香气，注水的速度也要快。在用沸水醒茶时要敞开壶盖散发杂味，烧结度低、透气性强的紫砂壶也有利于吸附杂味，提升厚滑醇和的味道。