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可适食用娃娃鱼怎么吃效果最好 娃娃鱼肉嫩味美的烹饪方法

更新时间:2023-03-13 16:13:30 点击: 来源:yutu

珍贵的娃娃鱼到你会手里做吗?要是做砸了就浪费了。你知道用哪种方法制作才能更加的营养吗?今天我们来到饭店,跟大厨来学习如何制作汤汁鲜美的娃娃鱼高汤。

主料

一条娃娃鱼,一根山药,生姜5克,葱段10克

调料 盐,鸡精,黄酒,枸杞适量

步骤一

将娃娃鱼杀好,洗干净之后切成块状,装盘备用。

步骤二

将山药去皮洗净,然后切成片状。

步骤三

先将山药放入锅里过一遍水。3到5分钟之后看山药有一点点泛白了,即可盛出来备用

步骤四

热锅放油,然后放入生姜片和大蒜爆香,放入娃娃鱼,用大火翻炒3到5分钟即可。放入适量的盐和鸡精。

步骤五

加入适量的水,水一定要没过肉。继续用大火烧3到5分钟,让鱼汤咕咚咕咚的沸腾一会儿,你会看到慢慢的清水会变成白色的汤。

步骤六

大火转小火,用小火慢慢的炖10分钟。 十分钟之后娃娃鱼就可以出锅啦,并且肉质鲜嫩。出锅之前撒上一把枸杞,然后就可以用锅盛出来放到电磁炉或者小火锅上,一边品尝鲜美的鱼肉,一边继续用小火炖。鱼汤会越炖越浓哦,冬天这样吃最棒了!

你看,用这种方法制作的娃娃鱼,肉质Q弹,汤汁鲜美!一口入喉,沁入心脾~鲜!

你学会了吗?跟着大厨几步就学会营养丰富的娃娃鱼。既保持了它的肉质,又不会破坏它的营养价值。这样做法的优势在于汤里集合了娃娃鱼精华和山药的精华!