1. 宝宝可以吃茶油蒸鸡蛋
紫薯
1个
蛋黄
2个
蛋白
3个
牛奶
25g
山茶油
25g
低筋面粉
45g
绵白糖
40g
1
紫薯洗净蒸熟,然后用叉子压碎，放凉。
2
蒸紫薯的时候，备好鸡蛋、面粉、白糖、茶油、牛奶等材料。
3
取1/5的紫薯单独放到旁边，留作最后的馅料。将牛奶倒入剩余的紫薯泥中搅拌均匀至无结块。
4
蛋黄放入碗里，倒入山茶油，10g绵白糖，用手动打蛋器搅拌均匀。
5
将紫薯分三次倒入蛋液中，边倒入边搅拌至完全混合。
6
加入过筛的低粉翻拌均匀。
7
蛋白里分三次加糖打至7分发。
8
将打发好的1/3蛋白加入到第6步拌好的紫薯面糊里，轻轻翻拌均匀。
9
翻拌均匀后倒入到剩余的蛋白里翻拌均匀，倒入铺有油纸的烤盘内。
10
震几下放入预热好的烤箱中层上下火170度，烘烤15分钟左右，烤完之后凉一下翻面揭开油纸，涂上作法1剩下的紫薯泥。
11
借用擀面杖卷起来后冷藏15分钟左右。
12
成品【用加热过的锯齿刀切蛋糕卷会比较平整哦】
山茶油、紫薯都是健康食材
紫薯含丰富纤维素、蛋白质、花青素，有保护肠胃、抗癌防癌之称
茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上
油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%
富含蛋白质和维生素A、B、D、E
二者结合
做出来的蛋糕绵软美味、低脂营养，越吃越轻盈
闷闷的夏天
来一盘新鲜自制茶油紫薯卷，配上蜂蜜柠檬水，治愈各种没精神的小确丧吧
2. 茶油蒸鸡蛋天天吃好吗
可以的，营养好，又好吃茶油含有可调节血脂的单不饱和脂肪酸（油酸），其含量比“植物油皇后”地中海橄榄油还要高。经中国疾控中心营养与食品安全所对比检测：“七善”野茶油的油酸含量为85％，且维生素E含量比橄榄油高出一倍。油酸是一种能减少心脑血管系统疾病发生的重要脂肪，对降低胆固醇和空腹血糖、抑制甘油三酯升高、帮助“三高”患者改善健康均有明显的功效。经中国预防科学院对我国65个县市人群流行病学调查结果表明，人体中油酸含量越高，冠心病的发病率及死亡率越低。
3. 茶油蒸鸡蛋营养
山油茶营养丰富，吃法比较多，这里说几种常见的吃法：茶油拌面，空腹吃；苦茶油拌饭，一勺酱油一勺苦茶油配米饭；茶油凉拌生鸡蛋；茶油炒腰花等
4. 九个月宝宝可以吃茶油蒸蛋吗
用料
野生山茶油
纯天然山茶油的做法步骤
步骤 1
山茶油经高温提取、低温冬化，保存了对人体健康有益的有效成分，无杂质、口感好、清香透明，适合煎、炒、烹、炸、凉拌，是美食烹饪之佳品。
步骤 2
汤菜 煮汤的过程中或煮汤后加入适量的野茶油，能让汤水变得更清鲜味美。
步骤 3
清蒸 可在清蒸时或蒸完后加入适量山茶油，如蒸鱼、蒸蛋等，更加清香。
步骤 4
烘烤 在烘烤食物前或烘烤食物时，在食物上涂抹上山茶油，能有效保持食物鲜香酥脆的口感，使食物不易变得糊焦。
步骤 5
煎炸 当煎炸食物时，普通的食用油在高温下会产生过氧化物，对人体有不好害处。山茶油含丰富的有抗氧化物质，在连续高温油炸之下，不易变质，不会产生出反式脂肪酸，是更加理想健康的煎炸食用油。
步骤 6
凉拌 普通食用油未经加热至熟，是不能直接用于凉拌的；而山茶油在未加热的情况下，可以直接用于凉拌各种荤菜、素菜。此外，还可以调制成色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等优点。
5. 宝宝可以吃茶油蒸鸡蛋羹吗
茶油炖鸡蛋做法
1、准备土鸡蛋4个打入碗中 用筷子搅拌均匀。
2、加入适量清水，适量盐，一匙茶油调味，泡沫撇掉 。
3、盖上保鲜膜，隔水炖蛋，大火烧开后小火炖十四分钟。
4、成品像豆腐一样滑滑的，嫩嫩的，香甜可口。
6. 油菜蒸鸡蛋宝宝能吃吗
八个月的宝宝其实这个时候能吃的食物已经不少，就算是这样，但家长在制作的时候仍然需要注意。尽量为宝宝制作成为泥状的食物，这样方便于宝宝吃，同时也让宝宝吃了之后身体好消化，那么八个月宝宝菜泥怎么做？
菜泥的做法其实没有大家想象中的那么难。由新鲜的蔬菜加水煮沸制作而成。或上锅蒸熟后碾压成泥制成，一般添加辅食的宝宝吃比较好，而八个月的宝宝吃菜泥很好，对身体的成长有非常大的好处。
菜泥中有大量的维生素C还有其它水溶性维生素，并还富含多种微量元素。对于在成长到4-6个的宝宝最好。因为单纯的母乳喂养还有配方奶粉喂养满足不了宝宝的营养需求，爸爸妈妈适当给宝宝添加菜泥。
食材：绿叶蔬菜。取适量新鲜无农药污染绿叶蔬菜清水洗净。将蔬菜切成小段或小块，上锅煮熟或清水煮沸至软烂后盛出，放在适量的容器之中。用小勺将蔬菜碾压成泥后晾凉，即可给宝宝食用。虽然这样的食物益于宝宝吃，但是家长切记不能每天三顿都要让宝宝吃，一天吃上一次或是两天吃上一次为好。
7. 猪油蒸鸡蛋羹小孩吃好吗
现在宝宝只有八个月，是不建议在鸡蛋羹里放油的，因为婴幼儿的肠胃功能还没有发育完全，这个时候最好用水蒸蛋羹给宝宝吃，也最好不要放盐，但是这时候可以适当的放两三滴的酱油，可以用那种蘸菜吃的酱油，因为那种酱油味道比较淡，也可以在鸡蛋羹里放一些香油
8. 宝宝可以吃茶油蒸鸡蛋吗
宝宝如果是七个月以内的话，蒸鸡蛋就不要放香油，以免引起消化不良，大一点的宝宝蒸鸡蛋可以放点香油的,放点香油，可以提高宝宝的食欲,让宝宝吃得更香,还可以润滑肠道,将香油少放一点就不会太腻。
注意不要放盐以及其他的调味品,给宝宝喂鸡蛋的时候，如果凉了最好就不要给宝宝吃，以免引起消化不良。
9. 婴儿可以吃鸡蛋油吗
鸡蛋油就是把生鸡蛋煮熟，然后去皮，最后把拨好的熟鸡旦蛋放在锅内，小火慢炒，一直把鸡蛋全部炒出油来，这就是所为的鸡蛋油