小朋友成长发育期的时候，都是十分挑食的。可是长期挑食，对于孩子的身体发育会产生很严重的影响。那么，有什么办法，让孩子多吃东西少挑食呢?那就一定要投其所好，小孩子都十分喜欢吃汉堡的，那么今天我们就来学习一下汉堡的做法。汉堡堡怎么做呢
一、汉堡堡的制作原料准备
面包、面粉、胡萝卜、洋葱、生菜、西红柿、黄瓜、玉米粒、青葱、猪肉、白芝麻，番茄酱、盐、料酒、鸡蛋、胡椒粉。
二、汉堡堡的制作过程
1.先制作猪肉排。猪肉洗干净，然后切块，切块之后剁碎，用料酒，食盐腌制。
2.胡萝卜洋葱都切丁，西红柿切片，黄瓜切成长条。青葱切段。
3.面粉加入鸡蛋，加入胡椒粉，加入胡萝卜洋葱丁，玉米粒，加入猪肉碎，然后搅拌均匀，做成肉饼。
4.将做好的肉饼用平顶锅用小火煎熟，一定要注意凉面都要煎，煎到内部熟透，外部焦黄即可。
5.然后将准备好的面包，让入洗干净的生菜，洋葱圈，西红柿，猪肉饼，黄瓜条，撒上芝麻，番茄酱，再盖上一片面包。一份美味好吃的汉堡堡就做好了。三、汉堡堡的营养功效
1.面包含有大量的碳水化合物，可以补充大量的能量。成年人一顿饭食用一个汉堡，基本可以满足当日身体所需要的能量消耗。
2.猪肉可以补充蛋白质和热量，为身体提供支持。猪肉的蛋白质是优质蛋白质，而且含有大量的氨基酸，是有利于我们人体吸收和消化的。
3.生菜和西红柿富含大量的维生素还有膳食纤维，可以防止便秘，促进肠胃运动。
4.汉堡堡荤素搭配，营养均衡，无论是生产发育期的孩子还是经常工作的成年人，都可以食用。汉堡堡怎么做?现在大家应该都学会了。为了健康着想，煎汉堡堡的肉饼的时候，一定要食用橄榄油，而且要少放油。蔬菜一定要准备新鲜的，这样营养成分才能得到最好的保留。吃汉堡堡的时候，可以搭配水果食用，这样会营养更平衡。