1. 客家油茶吃法
1、河龙贡米
河龙贡米以粒细体长、形状似梭、色泽洁白、透明有润泽、饭软而不粘、凉饭不返生、米饭有清香味、营养丰富扬名四海，被誉为“米中珍品”。
2、宁化米仁
米仁，又称薏苡、薏米等，是我国古老的栽培作物，在宁化种植历史悠久，明崇祯版《宁化县志》中便有薏苡的记载。
3、宁化牛角椒
宁化牛角椒是福建省三明市宁化县的特产。宁化牛角椒是全国“八大名椒”之一，它以椒体鲜红，皮薄透明，光滑无皱，油脂含量高，辣度适中等六大特色闻名国内外。
4、孔坑茶
孔坑茶延祥茶是客家祖地福建省宁化县的特产，又称孔坑茶，明代曾为进贡皇帝的极品，故又称“贡茶”。
5、淮土茶油
该产品历史悠久，因油茶生长在富含磷钾等微量元素的紫色土壤中，加上淮土光照充足，茶果干物质含量多，榨出的茶油富含不饱和脂肪酸和亚油酸，色泽金黄，品质优良，油色橙黄通透，香味浓郁。
6、宁化韭菜包
客家祖地福建宁化有味鲜爽口的鱼生，别具风味的烧卖，还有那清香扑鼻的韭菜包。宁化韭菜包又称“米包子”，是客家人仿照北方水饺的一种创造。
2. 客家人的油茶
最新调查情况表明，攸县也有客家人，且人数逾万。攸县人罗平在2009年第9期《攸县印象》刊发文章称，这些客家人为攸县引进辣椒、红薯等作物，试着种油茶，带头闹革命，他们与其他地方的客家人一样勤劳朴实，热情好客。
文章介绍，攸县客家人主要分布在与江西交界的东厢山区，即鸾山、柏市、黄丰桥等乡镇，总人数逾万。仅鸾山的南源、桃源等8个村，就生活着邱、赖、翁等20多个姓氏的客家人，不少于2000人。罗平认为，攸县是我省7个客家人较多的县之一。
3. 客家茶油功效
灵犀天然山茶油：不是所有茶油都是低温冷榨山茶油
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灵犀天然山茶油采用物理冷压榨工艺，全程60℃以下低温生产，使天然营养成分保存最为完好，活性物质维生素E、角鲨烯的含量高；还能留住物理冷榨山茶油所独有的清香，保证无任何化学添加风险，安全可靠。
高达90.1%的不饱和脂肪含量及更多营养物质
不饱和脂肪可以调节血脂，清理血栓，防止动脉硬化，提高免疫力，并能降低人体内饱和脂肪和胆固醇，灵犀天然山茶油的不饱和脂肪含量高达90.1%。
饱和脂肪含量最好不要超过12%，过高会加剧人体内的脂肪沉积，引发“三高”和肥胖等疾病，而灵犀天然山茶油的饱和脂肪含量只有9.7%。
灵犀天然山茶油富含人体所需的硒、锌、铁等多种微量元素，以及其它食用油所没有的山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等特定生理活性物质。
4. 客家油茶吃法大全
主料
猪肠糕粉皮
500克
沙葛
250克
腊味
150克
葱花
少许
辅料
酱油
2匙
陈醋
1匙
芝麻
少许
食用油
2匙
步骤
1.买1斤粉皮，尽量即买即包，放太久粉皮变硬，不好吃。
2.沙葛去皮，腊味飞水，分别切成0.5立方厘米左右的小粒。
3.热锅，爆炒腊味出油，再放沙葛粒，加少量水，炒至熟。
4.收汁，加葱花。
5.把所有辅料放碗内蒸1分钟。
6.将皮份为两半，摊开。
7.放入馅料，摊开，四周不要填太满。
8.卷起，放碟内。
9.全部卷好后，将糕放不粘锅内煎一下。
10.成品，将蒸好的酱汁淋上即食。
小贴士
卷好后把猪肠糕煎一下再吃最美味，稍为蒸热一下也可以，但注意不能蒸太久，粉皮裂开了，味道就变差
5. 客家油茶吃法图片
油茶和擂茶是完全不一样的东西。油茶属于土家族的特色美食，和擂茶差别特别大，基本上可以说桃江人除了婚丧嫁娶等重要日子，平时在家的时候，一家人在一起也经常喝擂茶。由于桃江人常年喝擂茶，而且做擂茶是桃江当地家庭主妇的主要任务哦！
土家人的油茶汤，制作十分考究。先将茶叶、粉丝、黄豆等物，用油炸过，加煮熟的腊肉粒、豆腐颗和玉米泡，再加葱花、姜米等佐料，掺上烧沸的油汤，吃起来清香爽口：泅茶汤冬可暖身，夏可消暑，提神解乏，疗饥醒酒，许多人四季不离，每日必饮。 擂茶，盛产于常德，又名三生汤，是一种特色食品。起于汉、盛于明清。擂茶一般都用大米、花生、芝麻、绿豆、食盐、茶叶、山苍子、生姜等为原料，用擂钵捣烂成糊状，冲开水和匀，加上炒米，清香可口。
6. 客家油茶怎么吃
四星望月，腊鹅，粉蒸鱼，客家糯米酒，客家芋子饺，油茶，红鲤鱼，九山生姜，甜橙，蝴蝶鱼，客家擂茶。
7. 客家油菜茶
梅干菜（又名霉干菜）是一道江南地区（特别是绍兴地区）及客家地区常见的汉族传统名菜。有芥菜干、油菜干、白菜干之别，多系居家自制，使菜叶晾干、堆黄，然后加盐腌制，最后晒干装装坛。油光黄黑，香味扑鼻，解暑热，洁脏腑，消积食，治咳嗽，生津开胃。