红茶属于全发酵茶，性温和，这个特点使它深受众多人的喜爱，今天我们来一起了解下红茶的知识，小2小编为茶友们汇总了[女人喝红茶的利弊，浅谈女人忌喝红茶的5大时期]的内容：
红茶是中国六大茶系的一种，是一种历经完全发酵的茶叶，在冲泡以后茶汤颜色红润，滋味甘醇，最主要的是通过进行发酵之后，红茶茶性温和，非常适合女人喝，具体如下！
女人喝红茶的益处
1、防护皮肤
女人喝红茶有防护皮肤的益处，因而可以有效预防治疗皮肤类疾病。因为红茶中包含多酚类物质，这种物质能达到抵御紫外线辐射的效用；另外，红茶中还包含一种黄酮化合物，其效用类似于抗氧化剂，女人常常喝红茶能够帮忙预防治疗皮肤癌。
2、改善血管功能
女人喝红茶有改善血管功能的益处，因而可以有效防范血管硬化等病变。因为红茶当中的聚合物有着很强的抗氧化效用，可以有效改善血管功能，达到防癌、抗心血管等效用，可预防治疗血管硬化及动脉粥样硬化等症；另外还能够降低血脂、消炎杀菌、抗突变。
3、利尿消毒
女人喝红茶有利尿消毒的益处，因而可以有效消除体内的毒素。因为红茶当中的咖啡碱和芳香物质联合效用，会达到增多肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收功效，因而促成尿量增多，帮忙排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等，另外还能缓和心脏病或肾炎造成的水肿。并且红茶当中的茶多硷能吸附重金属和生物碱，并将它们沉淀分解，达到排毒效用。
4、缓解疲劳
女人喝红茶有缓解疲劳的益处，因而可以有效醒神解乏。因为红茶当中的咖啡碱能对大脑皮质造成刺激，因而亢奋神经中枢，帮忙醒神醒脑、集中注意力，使思维反应更形敏锐，还能加强记忆能力；此外，咖啡碱也对血管系统和心脏有着亢奋效用，强化心搏，因而促进血液循环，促进新陈代谢，另外又促进发汗和利尿，由此加速排泄乳酸及其他体内老废物质，实现缓解疲劳的作用。
5、清热生津
女人喝红茶有清热生津的益处，因而可以有效维持体内的生理平衡。因为红茶当中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等会与唾液造成化学反应，剌激唾液分泌，因而达到生津效用；另外红茶当中的咖啡碱会控制下视丘的体温中枢，改善体温，因而刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
6、消炎杀菌
女人喝红茶有消炎杀菌的益处，因而可以有效避免病毒对人的身体的侵害。因为红茶当中的多酚类化合物有着消炎的作用，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。用红茶漱口能够防范因滤过性病毒引发的感冒，并防范蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
7、防癌抗衰老
女人喝红茶有防癌抗衰老的益处，因而可以有效防护身体健康。因为红茶当中的维生素A、维生素E占比丰富，并包含各种防癌防衰的微量元素，并且红茶当中的抗氧化剂能够完全破坏癌细胞中化学物质的传播路径，对于女人延缓衰老和防癌很有作用。
女人喝红茶的忌讳时期
1、生理期
女人在生理期的那时不能够喝红茶，否则会影响铁质的吸收。因为这时经血会消耗掉不少体内的铁质，但若这时 b惯在饭饱之际喝红茶的话，这茶叶中包含高达至50%的鞣酸，它会妨碍咱们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因此在肠道中比较容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石造成沉淀的现象。
2、怀孕期
女人在怀孕期的那时不能够喝红茶，否则会危及孕妇的身体健康。因为通常浓红茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的亢奋度，增多孕妇的排尿和心跳次数与频率，及其加重孕妇的心与肾的负荷量，更也许会导致妊娠中毒症，因而比较好少喝红茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。
3、临产前
女人在临产前的那时不能够喝红茶，否则会有影响孕妇睡眠。因为产前若喝太多浓红茶的话，茶当中的咖啡碱会造成亢奋效用而引发失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那也许会导致分娩的那时筋疲力竭，甚至还会造成难产的情形出现，那就代价太大了。
4、产褥期
女人在产褥期也就是坐月子的那时不能够喝红茶，否则会导致奶水分泌不足。因为这段期间要是喝下大量的红茶，则红茶中包含高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、更年期
女人在更年期的那时也是不能够喝红茶的，否则会加重更年期症状。因为更年期除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳促进，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多红茶更会加重这些症状。因此喜爱喝红茶的女人若正值更年期，比较好停止喝红茶，免得把身体给搞坏，健康最重要。
以上就是有关女人喝红茶利弊的讲解，总的而言，事实上红茶能够说是女人的专利，因为红茶温和，非常适合女人喝，且女人喝红茶有好多的益处，可是要避开忌讳时期喔！
红茶归属于全发酵的茶红茶与绿茶的不同，在于红茶加工时不经杀青，而是通过萎凋，使鲜叶失去一一些水分，再揉捻（揉搓成条或切成颗粒）破坏细胞结构，使茶叶中的多酚类和氧化酶类得以接触氧化，即发酵，变成红色的化合物，因而形成红汤、红叶。红茶主要有一下几种品类：小种红茶有正山小种等，工夫红茶有祁门红茶、滇红等，而红碎茶（CTC）主要是供出口，生产地集中在云南、广东、海南、广西等省份。