零食，大概是这个世界上最治愈人的东西了吧！零食对于女生来说不仅仅只是吃的，也是精神寄托。但我们在吃零食的时候，有没有想过零食的热量有多高。这就是为什么有些妹子天天喊着减肥，却瘦不下去的原因。
1、威化饼干
100g威化饼干热量就有537大卡了，对比热量消耗，相当于你要慢走112分钟，跑步25分钟
2、麦丽素
3颗麦丽素的热量在61大卡，相当于吃1只60g的螃蟹哦，这样讲来小伙伴是不是错过了一只螃蟹哈哈。
3、大白兔奶糖
大白兔奶糖谁不爱呀，小编从小吃到大。但是小白兔奶糖热量很高哦，甜份也很高。3颗大白兔奶糖的热量在71大卡，相当于你吃两盘黄瓜哦。
4、小熊饼干
一盒小熊饼干大概是50g，但热量在270大卡，相当于你吃11个小馒头哦，吃完1包小熊饼干，就免去一顿午饭啦。
5、巧克力
巧克力是所有女孩子都爱吃的东西吧，但是3块小巧克力的热量就在101大卡了，相当于你吃5只小龙虾哦。好吃也要适量哦。
看完这篇文章，你们还敢放肆吃零食吗！适量的吃是可取的，加上适当的运动是没有什么问题的。