喝狮峰云雾茶的有哪些好处？有哪些忌讳

狮峰云雾主产于安徽宣州狮峰一带的曲条形炒青绿茶。采摘一芽一叶至一芽二叶初展,经杀青、初揉、炒揉、提毫、烘焙制成，今天我们小僾为各位老铁们整理了狮峰云雾的茶叶知识，[喝狮峰云雾茶的有哪些好处？有哪些忌讳]

狮峰云雾茶是曲条形炒青绿茶，滋味醇厚爽口，老少咸宜，合理饮喝对自己的身体的益处好多，是绿色健康的茶饮。那么，喝狮峰云雾茶的有哪些好处？有哪些忌讳？下面一同来知道看看。

喝狮峰云雾茶的益处

1、可以延缓衰老

狮峰云雾茶茶叶里边包含一种名叫茶多酚的物质，有着很强的生理活性和抗氧化性，因此它能够有效地防衰老，茶叶能够算得上是人的身体自由基天然的消除剂。

2、消炎止泻

茶多酚有着非常明显的杀灭、抑制病毒的效用，在医学上人们已经将它运用在了治疗流感、痢疾等病症，作用很好。

3、美容养颜

使用茶叶美容养颜，主要的方法是使用它来洗脸，如此以来能够达到控油和收缩毛孔的作用，能够预防皮肤老化，对于降低紫外线对皮肤的损伤也有非常好的作用。

4、醒神醒脑

狮峰云雾茶茶叶里边包含相应的咖啡碱，咖啡碱能够加强大脑皮层的亢奋，促进神经中枢处于亢奋的状态，实现清心、醒神的作用。

5、爱护牙齿

狮峰云雾茶茶叶归属于碱性饮品，并且里边包含一定量的氟，能够降低人的身体对于钙质的吸收，因此它对于预防龋齿，爱护牙齿都有非常好的作用。

6、控制体重

狮峰云雾茶器有燃脂效用，能促进体重降低。狮峰云雾茶当中的多酚能增多肝脏的脂肪代谢，抑制消化道中的脂肪酶，饮喝狮峰云雾茶后会有饱腹感。它还能增多能量的消耗，促进脂肪的氧化效用，因而降低体重。

7、加强记忆能力

常常喝狮峰云雾茶能提高认知功能。狮峰云雾茶改善大脑功能的功效成分是儿茶素这种强效抗氧化剂。人的身体代谢过程中所使用到的大量氧气会生成自由基，儿茶素能通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，避免大脑受到自由基的损害。

喝狮峰云雾茶有哪些忌讳？

喝狮峰云雾茶不适合睡前饮茶，因为咖啡碱亢奋神经，会影响睡眠；都不宜在饭前或饭后饮喝，若饭前空腹饮茶，胃肠吸收过多的咖啡碱，也许会出现心慌、尿频等异常反应；

若饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，因而在饭后1小时喝茶，食物中的铁质已基本吸收完毕，就不会影响铁的吸收。

还有，服药后不适合饮茶。因为狮峰云雾茶当中的鞣酸会与好多药物结合造成沉淀，阻碍吸收，影响药效。

过夜茶也是不可以喝的，因茶水搁置时间太久，不但大多维生素已丧失，并且水中的营养物质被细菌、霉菌分解，因此不适合饮喝。哺乳的妇女也要忌大量饮茶。因为茶对乳汁有收敛的效用。

另外，对于便秘、神经衰弱、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风病、泌尿系统结石、感冒发热患者都不适合饮茶。

狮峰云雾茶又称狮峰银钩，是产自安徽省宣城市宣州区溪口镇吕辉村狮峰一带的曲条形炒青绿茶。