菊花茶，作为我国传统茶饮之一，说一句家喻户晓毫不夸张。距今至少有上千年的历史，今天我们小编给各位整理了菊花茶的有关知识，[菊花茶有没有减肥功效]的相关内容：
菊花茶，内包含大量的芳香物质、糖类、氨基酸、丰富的微量元素等等，有降低血脂、降低胆固醇、抗凝血、抗氧化、延缓衰老、防护神经、抗肿瘤等功效。长时间饮喝菊花茶有相应的松弛神经、舒缓头痛的效用，对于眼睛疲劳、视力模糊有相应的疗效，那菊花茶没有有减肥功效呢？相关的讲解如下！
喝菊花茶对于减肥有益处
菊花茶，相信它的功效是无人不知晓的，对人的身体有着非常好的养生效用。但说到菊花茶的减肥效用，也许要让茶友们有些小失望了，菊花茶是没有减肥功效的。但是想要减肥的朋友都不用气馁，茶多喝一些对自己的身体有益处的，有排毒效用的茶能调理排毒系统对减肥也有益处。
菊花茶并没有明显的减肥作用
经常喝菊花茶对于减肥也许或者是会有相应的帮忙，另外菊花茶除了减肥以外对于身体也是比较有益处的，是天然减肥茶的不二选择。
菊花茶如何喝减肥
1、菊花枸杞茶
取白菊花6克、枸杞子10克，放进茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，就可以饮喝。
2、菊花桑叶茶
取黄菊花6克、桑叶6克，冲泡茶方法如上。
3、菊花枸杞茶
菊花12朵，枸杞子20颗左右，用300ml开水重复冲饮。菊花清凉明目，枸杞子功能补肾益脑。常常服用枸杞菊花茶能够有效地改善和防护电脑工作者的视力。
4、菊花枇杷茶
取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，将枇杷研成粗末，用沸水冲泡代茶饮。
喝菊花茶注意的问题
1、用沸水冲泡比较好别加冰糖
一杯菊花茶通常选五朵菊花左右加入适量的沸水，通常重复冲泡5-7遍就差不多了。专家觉得，对于糖尿病、血糖偏高的患者及其脾胃虚弱的人群而言，尽量不用在菊花茶中加冰糖。
2、孕妇不用喝
菊花茶性寒味甘，确实有祛火祛毒的功效，孕妇在怀孕期间免疫力有所降低，脾胃虚弱，这时候喝菊花茶也许引发胃肠不适，腹痛腹泻的状况发生，不利于养胎。
3、过敏体质的人不用喝
过敏源是复杂且品种繁多的，对菊花过敏的人群也大有人在，喝了菊花茶后也许出现皮肤红肿、红疹等过敏症状。
4、凉寒性体质的人不用喝
凉寒性体质的特点通常都是畏寒怕冷、脾胃虚弱、免疫力低下，好多人在夏季也会出现手脚冰冷的状况，好多女人还也许出现痛经的状况。这些人群要是常喝菊花茶也许会加重这些症状，对健康不利。
5、伤寒感冒的人不用喝
伤寒感冒的起因多是着凉引发的，再喝一些偏凉寒性的花茶就不太适合了，也许会加重感冒症状。另外，要是感冒还伴随咽炎的情形，愈发不可以喝菊花茶，容易损伤正气，并且菊花茶会刺激胃酸分泌增多，容易加重咽喉炎的症状，影响患者的身体恢复。
6、体热之人，别加冰糖
对体寒体虚的人而言，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下凉寒性，愈发适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。
菊花茶怎样饮喝
1、将干燥后的菊花泡水或煮来喝就能够，冬季热饮、夏季冰饮都是非常好的饮料。泡饮菊花茶时，比较好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡就可以。
2、随泡随饮，变绿勿喝。菊花茶中富含黄酮类物质，有着非常好的抗氧化性能，能帮忙人的身体消除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等各种健康效用。但黄酮类物质十分不稳定，比较容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健效用也会有所降低。因而菊花茶要现泡现饮，比较好不用久放。
3、配枸杞补肝肾，取白菊花6克、枸杞子10克，放进茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，就可以饮喝。菊花味甘，对肝肾有滋养效用，配上滋补肝肾的枸杞，效用得到加强。菊花配搭枸杞，清肝明目，非常适合熬夜学 b的学生和上班白领一族。
4、加桑叶治感冒。取菊花6克、桑叶6克，冲泡茶方法如上。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。
5、配搭山楂枸杞有利健康。菊花茶配搭山楂，有利于消脂降压，肥胖症或者高血压患者能够多饮喝。
6、菊花配搭金银花，有利于预防风热感冒及咽喉肿痛。
总之，喝茶对于减肥只有辅助效用，并不可以真的减肥喔！
菊花茶特别适合需要长时间面对电脑的人群。据科学研究发现，菊花茶器有非常好的醒神明目的效用。如果每天喝上三到四杯菊花茶，对恢复视力、防护眼睛将大有好处。