霍山黄芽始于唐,兴于明、清。在古时被誉为“仙芽”,现在又称“芽茶”,以其产量低,口感独特和保健作用明显跻身于全国名茶之列,今天爱茶小编为茶友们整理了有关[霍山黄芽喝饮的不宜]内容：
霍山黄芽产自安徽省霍山县，是一种黄茶。包含丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡等生化成分，有着很好的保健价值。但是，饮喝霍山黄芽需要注意相关忌讳，下面咱们就来知道下霍山黄芽喝饮的不宜。
霍山黄芽喝饮的不宜
1、不用在空腹时饮喝，如此以来有害身体的健康，影响身体机能的正常运转。
2、不用在睡前饮喝，因为霍山黄芽中包含咖啡因、茶碱、可可碱等，有着较强的亢奋大脑的效用，睡前饮茶不但影响睡眠，日久还会造成失眠。
3、缺铁性贫血者、胃肠或肝功能不良者应尽量不喝或少喝霍山黄芽茶，不然有也许会加重病情。
4、不适合过量。通常一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。尽管霍山黄芽有许多益处，也要有所控制，不适合饮喝过量。
正确饮喝霍山黄芽的益处
1、防辐射
黄芽中包含的浓缩茶多酚、维生素和氨基酸，，能够抗氧化和消除自由基，因而实现抗辐射的效用。常常使用电脑不但伤害咱们的健康，并且还会影响工作质量和效率，不妨多饮喝霍山黄芽茶，补给植物营养素，消除电脑辐射引发的黑眼圈。
2、降血脂减肥
黄芽是一种自然茶，保存了鲜叶中的天然物质，还有丰富的氨基酸、茶多酚、脂肪酸等有利成分。茶多酚能够帮忙消除血管壁上的胆固醇，抑制细胞对蛋白质胆固醇的摄取，因而实现降低血脂的效用。此外，黄芽中包含的各种化合物，能够溶解脂肪，预防脂肪积滞体内，而维生素和咖啡因能促进胃液分泌，有利于消化与消脂，降低脂肪沉积体内，因而实现瘦身的作用。
3、爱护牙齿
牙齿组织的基本成分是氟、石灰质、磷，它能使牙齿坚硬，耐酸耐磨。黄芽茶叶中富含氟，常常饮喝黄芽茶能够摄取足够的氟，满足人的身体对氟的需求，有利于爱护牙齿。
4、助消化、改善胃肠
黄芽茶是一种碱性饮料，其中包含的矿物能够中和酸性食物，维持人的身体体液的正常酸碱性度，咖啡碱还能加强胃液的分泌，帮忙消化，有着改善胃肠的功能。
5、防衰老
黄芽茶中不但富含维生素C，其中的类黄酮，更有效增多了维生素C的抗氧化功能，有利于维持皮肤美白，是很理想的防衰老剂。
6、生津止渴
茶能除烦止渴，黄芽茶叶中的多酚类化合物，氨基酸、维生素C与口腔中的唾液反应，促使口腔湿润，造成清凉的感觉，也达到止渴的作用。
7、益思醒神
黄芽包含适量的咖啡碱、儿茶素，能加速骨胳肌的收缩，有亢奋中枢神经的功效。此外，茶叶中挥发的清香芬芳，能令人心旷神怡，醒神醒脑。
本文内容就讲解到这里，喝茶都是有忌讳的，再好的茶也要合理饮喝。因而，喝霍山黄芽茶，茶友们要合理的品饮。
霍山县是中国黄茶之乡。其所产霍山黄芽久负盛名。司马迁《史记》有载：寿春之山（霍山曾隶属寿州，故称寿春之山）有黄芽焉，可煮可饮，久服得仙。霍山黄芽历经杀青、做形、初烘、摊放、足火、摊放、复火七道程序而成。成品茶外观条索匀齐，微展成朵似雀舌。冲泡之后，茶汤颜色黄绿，清澈明亮。