每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡
上海哪里的水果茶最好？
准确地来说水果茶不能算是茶，是用不同的水果做成的，有的是用新鲜水果，有的则是用水果干。一般是根据个人的不同口味选择1种或多种水果冲泡而成的，主要是酸甜口味，比较适合女孩子。很多时候水果茶是可以自己制作的，不过现在很多卖茶叶的地方也有卖的，只要选择自己喜欢的水果干回家冲泡就可以了
圆缘园 梅川路店的非常不错
上海南站附近
每日新鲜水果吧(东方商厦店)
地址：徐汇区漕溪北路8号东方商厦正门附近(近虹...
参考价：￥40
标签：美食 饮品 徐家汇