猕猴桃营养丰富,美味可口。果实中含糖量13%,含酸量2%左右,而且还每百克果肉内含维生素400毫克,比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度,清爽可口。称之为“超级水果”,名副其实。
奇异果(猕猴桃)被认为是营养最高的水果,每天吃2颗奇异果,可补充身体的钙质,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。奇异果的胃酸,能促进肠胃蠕动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。猕猴桃不仅有维生素C,还有维生素E,可以防止发生黄斑部的病变。多吃猕猴桃可以预防老年骨质疏松;抑制胆固醇在动脉内壁的沉积。从而防治动脉硬化;可改善心肌功能;防治心脏病等。在抗癌方面,具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用。一些癌病人食用猕猴桃后;可以减轻厌食和恶病质,还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应。多吃猕猴桃还具有阻止体内过多的过氧化物,防治老年斑的形成,延缓人体衰老。
苹果:医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以苹果还有减肥、排毒、美白的功效。
【营养价值】
苹果又叫稻婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高,被越来越多的人称为“大夫第一药”。
功效:苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
吃较多苹果得人远比不吃或少吃苹果的人感冒机会要低。现在空气污染严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和灰尘的影响。
苹果还能防癌,预防铅中毒。
准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。
香蕉:香蕉几乎含有所有的矿物质和维生素,一根净重约100g香蕉的卡路里仅约87千卡,大约相当是一餐白饭的一半或以下而已。
香蕉有相当多得钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当好,因此从小孩到老年人,都能安心的食用,并补给均衡的营养。
营养丰富的水果
更新时间:2023-01-04 09:35:53
点击:
来源:yutu
-
热门文章
- 婚色阿花[江宁周烈]全文免费阅读_婚色阿花[江宁周烈]最新章节列表[江宁周烈] 第2章
- 412102全集小说_沈葭傅沛洲完结版阅读 第3章
- 桃运侦探小说苏媚赵春城全文免费阅读_桃运侦探桃运侦探最新章节列表桃运侦探 第3章
- 婚色阿花[江宁周烈]全文免费阅读_婚色阿花[江宁周烈]最新章节列表[江宁周烈] 第48章
- 薛玉裴二郎薛玉裴二郎全文免费阅读无弹窗大结局_ 郎怀有玉薛玉裴二郎免费阅读无弹窗最新章节列表薛玉裴二郎 第14章
- 祁锦年陆希月人间冬雪小说小说全文免费_祁锦年陆希月人间冬雪小说最新章节列表人间冬雪小说
- 桃运侦探苏媚赵春城小说txt在线阅读_桃运侦探免费阅读苏媚赵春城 第2章
- 美人与将军傅明娇殷玄蔺小说全文免费阅读_美人与将军小说最新章节列表 第4章
- 重生风起2000陆青云陆青云林若岚全文免费阅读_重生风起2000陆青云最新章节列表陆青云林若岚 第3章
- 婚色by阿花江宁周烈全文免费阅读_ 婚色江宁周烈最新章节列表 第1章
- 2017年中国最大的黑帮排名(中国黑道排名前十名)
- 中国最大的贪官落马排名情况(中国历史最大贪高官排行)
-
最新文章
- 营养丰富的水果
- 吊金钟怎么养才能更旺盛 吊金钟怎么养才能更旺盛一些
- 女山湖大闸蟹安徽省明光市特产 明光女山湖螃蟹
- 老茶油从哪里买的 老茶油从哪里买
- 广州万年青怎么养才能爆盆 广州万年青开花好不好
- 茶油是什么制作的 茶油由什么制作而成
- 春来黄瓜香 优管俏春市
- 东北最大的树 东北十大树?
- 西瓜膨果期管理个基本点 西瓜膨瓜期怎么管理
- 生菜贮藏保鲜技术 生菜贮藏保鲜技术要求
- 茶油拿什么来装油 茶油拿什么来装
- 山茶油哪里买 山茶油网购
-
推荐文章
- 有关青年与责任的名人名言 有关青年与责任的名人名言有哪些
- 有关自省的人生态度的名人名言 有关自省的人生态度的名人名言有哪些
- 有关家国情怀的名人名言 有关家国情怀的名人名言经典句子
- 有关有关挫折和磨砺的名人名言 关于挫折与磨难的名人名言
- 活动策划方案通用3篇(活动策划方案通用3篇范文)
- 人才盘点实施方案通用2篇
- 小型公司年会活动方案精选8篇
- 共青团建团100周年活动主题方案【最新10篇】(建团百年主题活动计划)
- 数学知识竞赛活动方案优秀7篇(数学知识竞赛活动策划方案)
- 红色教育活动方案通用7篇(红色教育活动方案通用7篇)
- 2021最新双十一营销活动方案优秀10篇(2020双十一促销活动策划方案)
- 会议活动策划方案最新3篇(会议活动策划方案最新3篇怎么写)