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牛腿肉怎么做好吃,这几种做法营养又好吃

更新时间:2023-01-01 15:27:11 点击: 来源:yutu

牛肉是在我们餐桌上经常见到的一种食物,牛肉的做法多样,每一种都是营养又好吃,牛的身体每个部位又都有各种不同的做法,牛腿肉大家知道怎么吃吗,牛腿肉劲道又好吃,今天我们就来学习一下牛腿肉的做法吧,看看牛腿肉怎么做才好吃吧。

牛腿肉怎么做好吃呢?以下几种做法帮你忙。

一、陈皮牛腿肉

用料:牛后腿肉500克,水约1500克。陈皮约40克。精盐、料酒、味精、胡椒粉、白糖、酱油、香油、辣椒油、糖色、花生油、干辣椒、葱、姜、花椒。陈皮牛腿肉

制作过程

1、把牛肉的脂油和老筋剔净,切成薄厚均匀的片,放入清水中浸泡,滗出血质,然后捞出沥水,再用热油炸至断血,捞出沥油。

2、泡牛肉片的血水放入锅内烧开,撇去血沫,离火澄清待用。

3、另用一油锅,加入少许香油烧热,下入花椒炸,炸出香味来(不要炸糊),捞出花椒,依次下葱段、姜片、陈皮、干辣椒煸炒几下,再放入料酒、酱油、牛肉水、精盐、白糖、胡椒粉、糖色和牛肉片。

4、烧沸后,撇掉浮沫,改为小火烧透(熟),再用大火收汁至浓,最后加味精,淋入适量香油、红油翻拌均匀,即可将牛肉片倒出晾凉。

5、食用时拣出葱段、姜片、辣椒,装在盘里,上面淋些原汁。

功效:陈皮具有理气调中、祛湿化痰的功效。对脾胃气滞证及湿痰、寒痰、咳嗽等有一定疗效。牛肉具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功能。牛肉配陈皮有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效。

二、酱牛腿肉

用料:牛腿肉、五香粉,糖,盐,酱油,八角,干辣椒,姜片,花椒,料酒。

制作过程

1.把一整块牛腿肉(两斤重)切成三块,洗干净.锅里放上冷水,放入切好的牛肉(水没过牛肉),大火煮开,取出牛肉,洗净。PS:小腿肉有筋有肉比较适合做酱牛肉

2.锅内放入适量的清水(没过牛肉),再放五香粉,糖,盐,酱油,八角,干辣椒,姜片,花椒,料酒。煮到可以用筷子简单戳穿为止。PS:如果用高压锅,上气后煮10分钟左右即可。

3.将煮好的牛肉在汤中浸泡一个晚上,第二天取出,再放置几个小时,使其表面干爽,比较好切.切的时候要注意,不要顺着肉的纹理,最好是垂直,这样吃的时候不费劲.

4.将切好的牛肉盛盘.取少许牛肉卤汁,加热,浇在牛肉上,再放上香油和葱花.PS:如果觉得牛肉偏淡(特别是中间的肉),就在卤汁中再加点酱油,或是根据自己的口味调制酱汁.

剩下的肉汤还可以做面条,好吃好吃!

三、淮杞炖牛腿肉

用料:牛肉(后腿)250克,山药(干)枸杞子,桂圆肉。姜20克,小葱10克,盐3克,江米酒10克,黄酒10克,植物油10克

1、将姜去皮洗净,捣成茸,浸泡入米酒中成姜汁酒,备用;

2、淮山药、枸杞子、桂圆肉洗净,放入炖盅内;

3、将牛小腿肉放入沸水锅滚(氽)约3分钟捞起粤菜菜谱英文版,洗净后,按肉纹横切成厚约4毫米的片;

4、中火烧热炒锅,下油放牛肉片爆炒,烹姜汁酒牛腿肉的做法,炒匀后放进炖盅内,把姜葱放在上面;

5、中火烧热炒锅,下开水500毫升、精盐、味精、黄酒,烧沸后倒入炖盅内,加盖入蒸笼用中火炖约2小时至软烂,取出去掉姜、葱即可。

今天为大家介绍了三种牛腿肉的做法,牛腿肉怎么做好吃相信大家已经有所了解了吧,牛肉具有非常丰富的营养价值,经常吃牛肉能使我们身体变得更加健康,补充我们身体所需的蛋白质和氨基酸,我们平时也应该适当的多吃一点牛肉来补充身体营养。