杜仲在我们的生活中是比较常见的，可能我们很多的朋友们日常生活中都是听说过杜仲的，当然，杜仲的药用价值非常高，并且可以用于许多疾病的治疗，当然，我们大家日常生活中也是可以适当的服用一些杜仲的，可以起到非常不错的增强体质的作用，下面我们就跟着苹果绿养生网了解一下杜仲这种药材。杜仲的功效与作用
杜仲的功效和作用是非常多的，适当的服用杜仲可以帮助我们大家起到非常不错的清除体内垃圾的作用，还可以有效的加强我们人人体细胞物质代谢能力。这在一定程度上来讲，适当服用杜仲对于帮助我们大家预防肌肉骨骼老化的效果也是非常好的，还可以起到不错的平衡人体血压的作用，对于帮助我们增强人体免疫力的效果也是非常好的。
另外，如果我们的大家日常生活中出现了肾气不足、腰膝疼痛、腿脚软弱无力等等这些病症了，那么在生活中就是可以适当的服用一些杜仲的，对于帮助我们大家调理这些症状的效果是非常不错的。杜仲的营养价值
当然，杜仲这种药材的营养价值也是比较高的，并且杜仲中的一些成分含量对于我们人体的健康也是非常重要的，虽然杜仲中的游离氨基酸极少，但是含有一定量的蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，这种物质吸收到我们人体体内水解可以水解出我们人体所必需的8种氨基酸，另外，杜仲中还含有一定量的微量元素。杜仲怎么吃
可能许多的朋友们对于日常生活中服用杜仲的方法并不是非常的了解，其实我们大家是可以将杜仲冲泡茶水来饮用的，将杜仲泡茶来服用不仅看一看帮助我们大家解渴，并且还具有非常不错的强壮身体的作用，对于帮助我们大家缓解腰膝酸软的效果是非常不错的。
当然，如果我们大家日常生活中出现了足膝痿软无力的症状了，那么我们大家还可以将杜仲和补骨脂、胡桃仁、金狗脊等这些药材搭配起来服用的，另外，杜仲还可以配伍续断、桑寄生、熟地黄等这些药材的，可以起到非常好的增强补肾固胎的作用。
杜仲的宜忌人群
杜仲这种药材的药用价值是非常高的，大家日常生活中适当的服用一些杜仲，对于缓解一些疾病的效果是非常不错的，当然，如果我们中老年人在生活中出现了肾气不足，腰膝疼痛等等这些病症了，适当的服用杜仲是非常不错的选择，另外，妇女体质虚弱，肾气不固的话，也是可以通过服用一些杜仲来进行调理的。其实杜仲还非常的适合我们高血脂、心脑血管疾病患者朋友们来服用的，杜仲这种药材对于帮助我们大家缓解这些疾病的效果更是非常棒的。
虽然杜仲的药用价值和功效是非常不错的，但是我们大家要知道，杜仲的禁忌人群也是非常多的，如果我们大家属于杜仲的禁忌人群，那么在生活中就千万不要服用杜仲了，不然会影响大家身体的健康的，尤其是阴虚火旺的患者朋友们，如果经常服用杜仲，那么更是会严重的位置大家身体的健康。
杜仲不能和什么一起吃
大家还需要多注意的就是杜仲的搭配，杜仲的禁忌搭配也是比较多的，首先大家就要注意杜仲不能和蛇皮这种药材搭配起来服用，蛇皮的作用多为清热去火，治疗咽喉肿痛，但是如果将杜仲和蛇皮一起食用，那么药性是相克的，对于我们人体的健康是不利的。
另外，杜仲和元参这种药材也是相克的，如果大家在生活中服用元参的时候同时服用杜仲，那么还会导致温补相冲的情况，这样也是会危害大家的身体健康。
孕妇可以吃杜仲吗
孕妇朋友们日常生活中是可以适当的食用杜仲的。杜仲这种药材不仅药用功效非常不错，并且食疗价值也是非常高的，适当的服用一些杜仲，可以起到非常不错的补肝肾、安胎的作用，在孕期是可以食用的，只是要注意，一次用量不能太多。
食用杜仲的注意事项
大家在生活中如果需要服用杜仲，那么必须要多注意的就是杜仲的服用注意事项，如果大家在生活中开始服用杜仲的时候，出现了轻微的拉稀情况，这时候千万不要着急，等到我们人体中的垃圾清理干净就能够很快的恢复正常。
可能会有一些朋友们认为经常服用杜仲会出现失眠的情况，其实这种想法不正确，大家即使在晚上服用杜仲也不会引发失眠症状的，另外我们建议大家在平时将杜仲泡水喝的时候，可以进行冰镇，这样口感更佳。当然，我们大家也是可以根据个人的口味，适量的加入一些蜂蜜、菊花以及灵芝等来调味的。
杜仲叶泡水喝的功效
杜仲泡水喝的味道是非常不错的，并且功效和作用也是非常多的，适当的饮用杜仲泡的水，不仅可以帮助我们大家补肾强腰，更是可以起到不错的降低血压的功效，尤其是我们高血压患者朋友们，适当的饮用更是非常不错的选择，其实适当的饮用杜仲冲泡的茶水，还具有一定的镇痛的作用。
上面我们大家详细的了解了杜仲这种药材，我们可以知道，杜仲的功效和作用是很不错所的，不仅可以帮助我们补肾补肝，还可以起到不错的缓解腰膝酸软的功效，并且日常生活中服用杜仲的方法也是非常多的，所以尤其是我们体质较差的朋友们，在生活中就是可以适当的服用一些杜仲的。