一只脚崴了怎么用拐杖
脚上打石膏的时候，可以通过拄拐杖协助下地走路，但是不建议这么做，因为很可能会导致脚的二次损伤，反而不利于恢复，建议还是卧床休息，如果有事应该找他人帮忙或者坐轮椅。如果实在是要下地走路，也必须要十分注意，走路的时候脚应该尽量保持打石膏时候的姿势。
拐杖怎么使用拄拐行走方法图解
分双拐和单拐。双拐行走时，先抬出患肢脚尖，双手撑拐，同时健肢向前走出，站稳后抬起患肢，同时提拐向前移动同等距离，逐步前移;单拐杖行走时，先将患侧的拐杖向前移动10公分左右，然后身体微向拐杖支点用力，同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，平稳前行。
1、双拐行走
拐仗撑着地，健肢向前走出，站稳后抬起患肢，再提拐向前移动同等距离，这样逐步前移。
2、单拐行走
将患侧身边的拐杖向前移动10厘米左右，然后身体微微向拐杖支点用力，同时移跳健肢与拐杖肢同等距离，保持身体平衡。
3、注意事项
无论双拐行走还是单拐行走，手一定要出力活动拐杖，不能靠腋窝支撑，否则单靠腋窝支撑会压迫大主血管肾神经的通过。