演讲后的心得体会1
今天晚上，给上师大的团校组织讲了一些应聘面试的技巧和思路，顺便简单的介绍了企业组织的一般结构，人力资源管理的一般结构。
我觉得大学生是一群可爱的年轻人，有着梦想和热情，但是对社会的认识、对企业的了解，受到比较大的限制。倒不是说学校的安排问题，而是说这些年轻人，缺乏清晰具体的职业认知，也缺乏必要的途径，可是毕业就要面临职业选择。这就是一个矛盾：在校无法了解职业特点，离校就要马上去适应职业要求。
作为一名企业管理咨询顾问，接触了那么多的企业，也深深了解企业对大学生的要求，以及企业对杰出人才的渴求。而大学生的创造力，却在初次的职业选择中，一点一滴的消磨殆尽，这真是*智力资源的浪费啊。
因此，我一直认为，如果能为大学生做一点事情，提供有关企业、有关职业发展、有关个人成长方面的帮助和建议，那应该是一件很有意义的事情。于是，从05年的海事学院、到07年的西安电子科技大学，再到08年的上海师大，我很愿意参与他们的活动，也很愿意把我的工作感受告诉这些可爱的年轻人。
演讲后的心得体会2
今天晚上，给上师大的团校组织讲了一些应聘面试的技巧和思路，顺便简单的介绍了企业组织的一般结构，人力资源管理的一般结构。
我觉得大学生是一群可爱的年轻人，有着梦想和热情，但是对社会的认识、对企业的了解，受到比较大的限制。倒不是说学校的安排问题，而是说这些年轻人，缺乏清晰具体的职业认知，也缺乏必要的途径，可是毕业就要面临职业选择。这就是一个矛盾：在校无法了解职业特点，离校就要马上去适应职业要求。
作为一名企业管理咨询顾问，接触了那么多的企业，也深深了解企业对大学生的要求，以及企业对杰出人才的渴求。而大学生的创造力，却在初次的职业选择中，一点一滴的消磨殆尽，这真是*智力资源的浪费啊。
因此，我一直认为，如果能为大学生做一点事情，提供有关企业、有关职业发展、有关个人成长方面的帮助和建议，那应该是一件很有意义的事情。于是，从05年的海事学院、到07年的西安电子科技大学，再到08年的上海师大，我很愿意参与他们的活动，也很愿意把我的工作感受告诉这些可爱的年轻人。
演讲后的心得体会3
原本忐忑不安的心终于能轻松了，那种莫名的紧张持续了两周。这次演讲比赛给我最大的感受就是老师们很认真，很团结。说是比赛倒不如说是一个团队合作完成了一次展示。证明自己证明学前中心的展示汇报。
每位老师都精心准备了演讲的内容，也设计了演讲的背景和伴奏音乐，肢体动作及着装。看似只有短短的五分钟，却能展现出教师们多年的积累和能力水*。她们稳重，大方，言语中流露出的是她们对孩子的爱。她们自信，认真，风格独特。和她们相比，我更显得那么的不自然。害怕穿着不得体，害怕紧张忘词，害怕言语不精彩，复杂的心理一直持续到比赛的结束。
第一位走上舞台的老师是那么淡定，之后的教师过感情澎湃。有的教师对伴奏音乐做了处理，有的老师对演讲内容语速把握得很好，还有的老师用她们的理解诠释着阳光下的誓言。每位老师用心准备的目的早已经不是要拿第一名了，而是要证明少年宫学前中心的教师是最优秀，最努力上进的。
我对自己的表现不太满意，比如在演讲稿的内容编写处理上，在舞台上的紧张，但我很知足了，因为这次是难得的锻炼我的机会，我的普通话很差，今后一定要多加练习，作为一名教师语言很重要。周主任的精彩主持，张老师的音乐、屏幕的制作，以及很多老师的细心指导，让这次演讲更成功。活动结束了，也许结果已经不重要了，重要的是老师们的认真做事的态度和虚心学习的精神，每位老师都有各自的闪光点，我要向她们好好学习，这就是我赛后最真实的感受。
演讲后的心得体会4
我看的一场演讲是《震撼全人类的经典视频演讲》，这场演讲的主人公是克力。这场演讲主要叙述了：主人公克力与*常人不一样，他没有四肢，也就仅仅只有一只很小很小的“小鸡脚”，但是他并没有放弃自己，而是顽强地生活下来，并且学会了写字、在电脑上打字、画画等等我们这些*常人做能做的事情，甚至于他还学会了跳水、骑马等等我们*常人也做不到的事情。而且克力演讲的语言非常幽默，不仅在场听克力演讲的观众被逗乐了，而且我也被逗乐了。我被克力那种乐观的、正视生命、顽强不息的精神所感动。我们这些健全的人，也要向克力学习一些东西吧！不要因为自己是一个残疾人而自卑，其实残疾人有时候比我们更加懂得生命的意义，甚至做的比我们这些健全的人还要好，我希望那些残疾人可以向克力学习，学习他乐观向上的生活态度，学习他那顽强不息的精神，也许这就克力感动我的原因吧！
演讲后的心得体会5
虽然演讲比赛已经过去几天了，我还是时常回忆起当时比赛时我紧张而又激动的场景。
那天早上做完早操后，我们就开始了演讲比赛。我是我们小组最后一个上台演讲的。当时那叫一个紧张啊，我的手脚冰凉，几乎有点发抖。到我了，我镇定了一下情绪走上了讲台，只见全班齐刷刷地眼睛都聚集在了我的身上，我差点又开始发抖，但是我想，我已经充分准备了这篇作文，没有什么好怕的，于是我开始了我的演讲，我甚至还记得给大家鞠躬说声大家好！刚开始我还能流利地讲出来，中间突然我忘了下一句是什么，这可怎么办，我足足卡了十秒钟，我心里一边不停地想着下一句，一边想不能停下来啊，于是我就灵光一现，按照自己现在的想法往下说，很快我又接上了，直到结尾我又卡了一下，但是这次只是停了三秒我就想起来了，毕竟我为了这次演讲准备了很久。最后当我演讲完后，我觉得我后背都是汗。只听见我们组的陈泳尚为我拉票大声喊道：“大家快投王天诚的票啊！”我和大家一起都笑了。最让我意外和惊喜的是大家对我的鼓励，他们认为我*时是个内向的人，可是这次敢上台表演，而且演讲的也不错，居然我也获得了第一名，并且还拿到了奖品！
这次的演讲让我收获到的不仅仅是同学们对我的认可，也让我明白一分耕耘一分收获，成功只给那些做好准备的人。这次就是因为我之前的充分准备，才让我能够拿到了好名次，我非常珍惜，同时这次演讲比赛的收获更加鼓励了我的信心和动力，从而也让我认识到要努力认真地做好每一件事情。
演讲后的心得体会5篇扩展阅读
演讲后的心得体会5篇（扩展1）
——学习后的心得体会5篇
学习后的心得体会1
前几天，我们先后到xx小学和矿二中听课，虽然我们听课的科目都不尽相同，但是通过他们的课堂，对于“先学后教，当堂训练”这种教学模式的理解和操作方法已可见一斑，同时也带给了我们更多的启迪和思考。
一、角色互换，学生的主动性得以发挥。
走进他们的课堂，都给人耳目一新的感觉，让人眼前一亮。教师不再是课堂的主角，有台前转为幕后，取而代之的是每一个学生。他们主动学习，他们合作交流，他们汇报展示。教师则由过去的教学权威变为了一个组织者、引导者、激励者的形象。可以说，教师的角色发生了根本性的转变，从知识的神坛（知识的讲坛）上走下来，成为学生学习的伙伴，组建起学习共同体。在矿二中 靳文亮老师的一堂数学几何课上，当学生在黑板前讲解解题思路时，老师不是无所事事的站在一旁，而是常常走到学生中间，和学生站在一起，听取那个同学讲解，真正做到了与学生*等的交流和探讨。刘家垴小学白兰艳老师的《黄鹤楼送孟浩然之广陵》则体现了允许学生提出自己独特的见解，鼓励学生提出疑问，学生在解释“故人西辞黄鹤楼”时，说道：老朋友在黄鹤楼辞别，坐船东去。马上下面听的同学就提出问题：诗中是西辞，为什么你解释的是东去？这样的课堂把学习的自*交给了学生，使课堂真正变成学生的学堂，学生的讲堂。在所听的几节课上，听不到老师滔滔不绝的讲解，看不到老师忙碌的身影，相反我们看到的是学生的活跃和忙碌，他们相互质疑，互帮互学，他们的充满自信而又生动细致的讲解。
学生们穿梭于课堂，看似混乱，实则真正意义上实现最大化的脑资源共享。这样的课堂学生动起来了，真正实现了语文教学中的生生互动，师生互动，课堂真正成为了生命对话的课堂，这样的课堂才是充满生机的课堂。这也正应了一句话“没有学生的主动参与，就没有成功的课堂教学。”因此我们认为必须改变传统的那种“一讲到底”的教学方式，培养学生的自学能力。从关注教师的教变为关注学生的学，从“向老师学”到“带着问题自己学”，学生从“要我学”变为“我要学”，强化了学习的目的性。无论是自主学习还是合作交流，都能够充分激发学生的潜能，学生动起来了，我们的教学才更有效。其实当我们放手让学生去学习、展示的时候，我们都会赞叹：“原来我们的学生也可以表现得这样精彩。”特别是由学生来讲解，我们发现学生们听得更加认真，而且学生讲解有别于老师的讲解，他们的讲解也许更贴近于孩子们的思维，孩子们也更易于接受，大大调动了学生的积极性，学生只有自主动脑解决问题，然后组织语言与同学交流，不同的见解还要想办法证明自己的观点，最后还要鼓足勇气为更多的同学讲解。在这一学习过程中，学生逐渐战胜了胆怯，克服了学习中的困难，体验到了成功的喜悦也是一个培养自信心的过程。所以我们应该相信学生，大胆放手，将学习的权利还给学生，让学生做学习的主人，那么在学生得到锻炼的同时，我们也会得到生动富有活力的课堂。
二、课堂节奏快、密度大，更加高效。
课堂上，学生在老师的指导下，学生没有开小差和瞌睡的时间，马上就进入一个紧张的学习状态。教师指导自学时，规定了完成的时间，促使学生不得不高效地学习。对于自学效果的检测，教师及时发现共性问题，对于中等生和后进生都能掌握的问题从不作重复讲解，，着业界生了一些教学时间。其次课堂的高效和教学目标的明确也有极大的关系。在我们以往的课堂，教师虽然也有教学目标，但仅限于教师明白，学生却一无所知，只能盲目的跟着老师跑，就像在大海中航行，没有了航标而茫然不知去向。在我们所听的几节课上，教师把本节课要完成的教学目标都转化成具体的学习目标，让学生明确这节课要学什么，怎么学，学到什么程度。师生在教学目标上达成一致，在课始明确了方向，行动才更有动力。整个课堂从明确目标到最厚的达标检测，全过程以教学目标为纲，避免了传统课堂教学的随意性，使课堂更加高效。当然对于教学目标的出示，我们也都在研究，而且在自己的课堂上进行实践，也发现了一些问题，觉得教学目标制定和出示应注意以下几点：
1、目标制定和表述要准确。
2、教学目标如果有几个，表述时应该有一定顺序，应按照我们的教学思路逐层递进。
3、出示教学目标时不能一闪而过，应给让学生看清楚，真正的明确这节课的学习目标。
再次，高效课堂也给我们教师的备课提出了更高的要求。教师不仅要知道这节课的教学内容，明确教学目标，教学重难点，还要求教师要备学生，了解学生在哪里会遇到困难？他们可能会怎么想？又会怎样去解决？这样才能对学生课堂上的学习做充分并且准确的预设。由于学生的知识水*、个性品质的不同，所以他们在自学、交流所学知识的时候，交流的内容也会是丰富多彩的。可以说，各种情况在课堂上都有可能出现，如果对学生交流的内容教师没有备到或是备得不充分，那么教师就不能灵活应对，及时点拨、引导、梳理、归纳，也就是不能高度驾驭教材，学生对所学知识就会产生疑惑，那么本节课的教学目标就不能有效完成。
因此，这种教学模式对教师备课的要求提高了，不但要吃透教材，突出重点，精心设计每部分的教学，还有充分的备学生和各个教学环节，只有这样才能使课堂变得高效。教师还要灵活把握学生合作的时间和时机，尽量突出这些环节的有效性，张彩珍老师在低段教学中经验丰富，她提出小学低年级的小同学由于年龄小，，合作的时间不宜太长，范围小一些，比如可以同桌二人合作，环节要少一些。随着年级的升高，可以将自学、合作的时间长一些，范围大一些，以此来循序渐进地培养学生自主学习能力。总之，要尽量使这些环节学有所值，学有所得，增强时效性。
学习后的心得体会2
20xx年3月2号，学校邀请宋玉蓉教研员给海陵学校全体教师做了一场关于“自主互助”
型学习策略的专题讲座，听了报告后我第一次对元认知策略有了初步的认识，听过讲座之后，我到网上对元认知策略进行了搜索，进一步了解了有关元认知策略的知识。元认知策略是指学习者作为一个主动的个体，有意识地使用元认知知识对学习任务进行合理的安排、计划、监控、调节和评价，通过不断调整与完善，是自己的学习方法和过程更加合理、高效。在所有学习策略中，元认知策略被认为高于其他策略因而处于一个更高的层次。下面我想就英语阅读教学中如何利用元认知来进行教学谈谈自己的想法。
阅读是一个认知过程，这一认知过程实际就是读者对文字信息的输入、检测、存储，再进行加工、输出和反馈的一个信息加工过程。个体若要有效地完成这一过程，就必须把自己的阅读过程作为意识对象，积极地加以监控，并且能够在必要时采取适当的策略去解决阅读理解中出现的问题，这些都是元认知活动。少数优秀学生可以自身发展元认知能力;一般学生没有这种才能,他们在学习中独立性少,依赖教师较多。因此,教师的职责不仅是传授书本知识,而且还要教学生如何获得元认知知识和体验,鼓励他们突破现有的学习模式去获得新的、有效的学习方法。研究表明,元认知策略是可教的,而且应该尽早教给学生;另一方面,元认知策略是可以学会的,而一旦学会,学习者便可以运用到新的学习环境中去。鉴于元认知对于外语学习的重要作用，在日常的外语教学中，教师应加强对学生元认知能力及元认知策略的训练和培养。
在传统的英语阅读课堂上我们会有选择的教授给学生一些相关的阅读策略和技巧，比如：略读、跳读、概括及激活背景知识等常用的方法。而学生在实际的阅读操作过程中，是如何思维，如何运用这些方法和策略的，作为教师我们无法知晓。那么对学生的实际阅读过程进行监控；了解学生阅读中的思维过程；了解学生是否在合适的地方正确的运用了某种阅读策略就显得相当的重要。在近几年的英语中考中，阅读历经短文一般有4篇的分量， 所占比分达三十分以上， 占全卷成绩的25%左右。据说中考阅读理解篇幅还会在增多，分值还会逐年提高，所以提高学生的阅读理解能力在考试终究显得更重要了。加上英语学习的其他项目，如完形填空、书面表达等题型的大体效果都直接或间接地与阅读理解有关。
作为教师，我们可以尝试从以下几方面入手，采取有效途径培养学生的元认知能力和元认知策略，从而最终达到提高学生阅读能力的目的。
（一）丰富学生的元认知知识，加强学生对自我的认知，激发学生的阅读动机。
比如：在元认知训练过程的初期我们以小组合作学习方式为主, 把全班学生分成若干个学习小组, 每组4-5名成员，进行讨论。学生分小组进行了激烈的讨论并进行汇报，教师与学生一起把他们讨论的结果加以归纳、总结和提升。通过这样的讨论学生就会明白自己想要成为一个优秀的阅读者，就必须在每一次的阅读过程中，不断的进行自我提问、自我回顾，在适当的时候运用适当的策略使自己的阅读顺利进行下去。只有这样才能逐步提高自己的阅读能力和水*。了解了自己的优点与缺点，他们就会更善于为阅读训练制订出适合自己情况的计划。
（二）帮助学生了解并学会使用有关策略；教会学生加强阅读过程中的元认知监控。
我们也可以让学生小组讨论：大家是否知道在阅读过程适当的使用一些策略有什么好处？我们为什么要使用有效的阅读策略呢？帮助学生把讨论结果加以总结和分析，学生们可以看到：为了让学生更直观的了解阅读过程中策略的使用，教师可以使用有声思维法（think-aloud method）,以示范的方式向学生讲述自己在阅读某一篇文章时经历的思维过程, 叙述自己在阅读时, 想到有哪些策略, 什么是首选策略, 哪些是补救策略, 自己怎样运用、调整、转换这些策略等。讲述自己是如何提纲挈领地理解文章的大意及各段落间的逻辑关系, 提高阅读效率等等。告诉学生当阅读理解不能顺利进行时,教师是如何改变原有的阅读策略使阅读继续进行。
在接下来的阅读训练中，可以让学生以两人小组的模式，用有声思维法进行讨论。当一位同学阐述自己的思维过程和所需策略时，另外一位同学的任务是倾听、思考、补充以及最后进行评价。
作为教师我们还应当引导学生多多思考，除了思考所阅读文章的内容外，更重要的是思考自己的阅读过程，要给学生提供大量反馈机会。如教师要经常向学生提出“你是怎样得出这个结论的”和“这篇课文的线索是什么”等问题。还可以让学生通过讨论、练习、测验的方式评价自己的学习效果。学生通过自我提问和自我讲述学习过程从而提高对自我阅读活动的认识。
（三）也可以辅助让学生写一些阅读笔记，或者在阅读训练中的所思所想。课堂上可适当组织关于各自在阅读活动中元认知情况的讨论。例如：“课后我是怎样练习阅读理解水*的？”“提高阅读水*的最佳方法”，等等。学生一旦有了这样的交流机会，假以时日，阅读水*一定会有所提高。
通过以上三个方面的尝试，学生们普遍认同教师讲解文本知识和教师的示范，大家认为教师传授的知识和策略很有用，弥补了自己的语言知识，学生们感觉受益很大，特别是教师的示范，使学生们能够切实地感受阅读的`过程。课前讨论激发了学生们的阅读兴趣，帮助大家了解任务目标和熟悉文章内容，调动的参与积极性，增强了信念。学生能够意识到，在阅读过程中应当使用各种类型的阅读策略来保证阅读活动的顺利进行。学生在英语阅读中遇到问题时，如读到难句、生词或自己不太熟悉的文章时，能有意识地寻找解决方法。
元认知对于英语阅读教学有着积极的影响是显而易见的。元认知理论给英语阅读教学提供了新的切入点，英语教师应给予足够的重视，并给予学生从理论到实践上系统的指导，以期使训练结果在英语学习乃至普通学习中产生迁移现象，全面提高学生学习时的自我监控能力。
学习后的心得体会3
7月21-23日，我在重庆第七中学参加了为期三天的新课程培训学习，此次培训的指导思想是为了进一步提升我们中小学教师的课改理念，转变教学方式，加强教师对新课程的理解，掌握新课程的教学要求，提高教师驾驭新教材的潜力，提高课堂教学质量，进一步深化课程改革。经过这次的培训令我感触很大，下头将谈谈我的一些感受:
本次培训由市教研室的主持，由北京教育学院教授张维善主讲，主要资料是：
1、课标解读。
2、教材分析。
3、由其它学校的几位优秀教师介绍他们在教学中的一些先进的教学理念，这大大地开扩自我实视野的眼界，比如，周智良教师在介绍陈详教师的时说他没有想到“牛顿第必须律”还能够这样上，又如，危明教师在教学中的教学方法和考法(例如，我们建桥时为什么要建凸桥而不建凹桥的原因，并且不能用物理知识解译)等等，这些都是自我在教学过程中所没有想到或没有去想的，还有就是周智良教师在最终一天有的培训中所展示出的一些素材的图片，体现出一个物理教师对周围事物敏锐的观察潜力，这些都自我所欠缺的。透过此次培训从很大程度上说是更新了自我的教学观念，我更加深刻地体会到自我有很多东西要去学习。怎样才能很好地适应新课改呢怎样才能在教学过程中给学生营造一个良好的氛围，建立*等、民主、信任的新型师生关系怎样才能引导学生的情感处于用心的、自由的、宽松的心理状态，能自主的参与课堂教学，使课堂气氛活跃我认为要解决这些问题就需要自我不断去积累，不断去学习探究。
一、教师在新课改中的作用
因为新课改要培养学生具有以下的潜力:
1、具有终身学习的愿望和潜力，掌握适应时代发展需要的基础知识和基本技能，学会收集、决定和处理信息、创新精神与实践潜力;
2、具有强健的体魄、顽强的意志，构成用心健康的生活方式和审美情趣，初步具有独立生活的潜力、职业意识、创业精神和人生规划潜力;
3、正确认识自我，尊重他人，学会交流与合作，具有团队精神。
而教师是新课程的实施主体。新课程最终要落实到教学中来，没有教学，新课程终究只是一个静态的方案，而不会是现实的课程。而教师恰是实施新课程的主体，任何其他人，如专家、各级教育行政人员，等等，不管对新课程有多么热心、有多么关注，都不能代替教师的实践。
教师一是要意识到自我所肩负的重任，用自我的创造性实践去实现新课程;二是要对自我的以往的和当下的实践满怀信心，要认真分析以往教学的优点与不足的基础上，借着新课程的契机，发扬光大以往的优点，改造乃至克服以往的不足。那种认为新课程要一切都是新的，以往的做法都是陈旧的、不适应新课程的想法是不正确的，也不利于新课程的开展。
二、新课改对教师素质的要求
1、教师主角的转变
新课程的实践要求教师转变主角观，这是新课程改革的关键。新课程下要求教师和学生是共同的学习者，这就应说是教师与学生的真正*等阶段，在这个阶段里，要求教师在课堂教学中，教师和学生是*等的学友关系，仅有做到这一点，教师和学生才能做到真正的*等地学习和交流，课堂的气氛也才能真正地开放和活跃起来。其实，师生*等是社会发展的必然，也是新课改的要求，新课程强调，教师是学生学习的合作者、引导者和参与者。
2、教学方法的革新
教育的重要目标是促进学生的发展，科学课程应当体现这两者的结合，突出科学探究的学习方式。教师在教学中就应强调探究的过程和方法，注重“创造力”的培养，主张变革传统的教学，教师的作用不再是单纯的讲授知识，而是鼓励、指导学生去探索和发现，把教师的主导性和学生的主体性有机地融合在一齐。在教学中，教师不再是命令学生学习，而是传授学习的方法，培养学生学会学习，不再让学生被动地去学习，而是主动地去探索。
3、教学手段的革新
以多媒体应用技术为代表的现代教育技术，正在迅速地改变着课堂的教学模式，成为促进科学质量的重要突破口。多媒体等计算机应用技术在科学教学是具有挂图、投影片等教学手段无法替代的优越性。然而，这就要求科学教师，应当尽快掌握计算机基础知识和基本操作，以及教学软件的制作等。才能更好地为教学服务。事实上，仅有充分发挥信息技术的优势，才能为学生的学习和发展带给丰富多彩的教育环境和有力的学习工具。从这种好处上来说，充分利用现代信息技术，是教学发展的时代要求。
4、业务素质的提高
教师务必具有系统的完整的科学专业知识，这是从事科学教育所必备的素养。其次，要了解相关学科知识。现代社会正逐渐进入“信息社会”，社会各部门的工作也逐步从大工业时代分工细密的专业化进入信息时代的综合化，学科之间互相渗透。传统学科界限越来越模糊，仅靠上述狭窄的专业知识已很难应付现代教学需要，所以教师要开阔本学科视野，需具备与科学相关的基本知识等，还需了解科学与其他有关学科的横向联系及发展。使社会科学知识、教育科学知识、系统科学知识，有机地结合构成比较完整的基本知识。
诚然，新课程要求教师不再单纯是知识的传授者，更就应是学生学习的组织者、反思性实践者以及课程与教学的研究者。长期以来，教师已经习惯于传授式，习惯于按照预设进行教学，已经构成了一种思维模式和教学习惯，教师要一下子改变这种习惯，并不是一件轻而易举的事情。可是，我们能够慢慢地改变，逐渐有意识地改变原先的教学行为和习惯。大家首先在观念上理解、理解了新课程的理念，那么，思想支配行动，我们的教学习惯就会不断改变，逐步到达新课程的要求。
总之，物理教学是基础教育的一部分，这就决定了我们的课堂教学务必着眼于为学生未来的发展打下良好的基础，教师需要在新课改过程中不断地学习，不断地探索，不断地积累经验，不断地提高自身的素养。唯有这样才能满足新形式下社会的需要，才能培养出贴合时代要求的人才，才能更好地完成我们身上肩负使命。
学习后的心得体会4
近日，参加了由市人大组织的考察团，赴云、贵、桂、湘等地学习考察。这些地方发展旅游产业许多特色性的做法很有启迪意义，比照我们的旅游业发展现状，让人生发许多的思考。
一、制约旅游产业发展的主要因素
1、各自为阵，小打小闹，没有形成整体优势，缺乏做“大旅游”的气度。
近年来，市、区旅游部门提出了打旅游精品牌、做崆峒大旅游的口号，也做了大量的推介工作，比如市旅游局策划的*凉旅游“大篷车”，走遍了邻近的省市自治区；以崆峒山为主体的崆峒区旅游推介会，几乎每年在陕、甘、宁省会城市都进行了较大规模的推介会宣传。但较之云南、湖南、广西等地的做法，我们在做旅游的时候，更多的是一种以自我为中心、画地为牢，既拒绝了别人,又限制了自身，别说是省际市际之间的联合，就是县与县之间、县与区之间的联合都没有。你搞崆峒旅游文化节，我搞西王母论坛，他搞成纪文化城。产生的直接恶果是各自守着自家的灶火门烧，小打小闹，谁也成不了大气候。客观地讲，我们的景区、景点体量都小，但大家闺秀有大家闺秀的风范，小家碧玉有小家碧玉的韵味。如果我们换一种角度，把每个县每个区的“小”加以整合（不是简单的组合），那么就可以由小变大；如果把我们全市的景点、景区整合起来，再与邻近的宁夏六盘山国家森林公园、沙坡头景区，与陕西的龙门洞景区、关山景区联手，形成一种“势”，再共同推出，联手发展，实现多赢，就可以使我们的景区由小变大，由单调而丰富，大旅游的概念由此形成。
2、经营粗放，绝少创意，缺乏科*作、精细经营的理念。
到外地旅游，最常见的例子，是人家能把一个小景点人为地做大；能把一个*淡的景点包装成特色。游览温州的雁荡山，我们白天买票看的是奇崛的山石峭壁，晚上再买票去同一个地方看人家的石影峰光，领略另一种奇妙。游览云南丽江的玉龙雪山，本来汽车可以直达山腰，可人家硬是老远就让你下车,然后让你掏腰包坐缆车；游览张家界，上天子山、袁家界，本来可以步行上山，可导游再三动员你坐缆车、坐电梯（途中还有当地农民缠着要你坐滑竿），掏过了缆车费、电车费，导游还让你掏服务费（其实就是中转站上短途的乘车费）。然后还要在山上景点的餐厅用餐，处处都是“掏腰包”的项目。他们会用永不倦怠的热情让你在他们的的景点多呆一点时间，多掏些钱来消费。但我们的景点却恰好相反，即以5a级景区崆峒山为例：已然修成的缆车弃而不用，水库上的游船似有似无，本来可以让游客步行爬山，在景区多滞留几个小时，可我们却把车道修到了中台，修到了香山顶，一下子拉到了半山腰，然后领游客上一趟隍城，一个多两个小时就把游客匆匆地打发走。本来25个*方公里的景区，至少可以游上一整天的时间，由于我们狭隘的经营理念，一两个小时搞掂，打发人家走人了事，坐失赚钱机遇，还老感叹我们旅游综合收入少。我市的其他景区，也存在类似的“短视”现象，对景区很少作深度挖掘，精细经营，旅游线路也不够科学，一些细节不细，甚至被我们自己忽略，视而不见。
3、“裸态”景区，绝少包装，守着“文化富矿”做着文化乞丐，景区文化元素严重缺失，极少文化品位。
新近成为国家5a级旅游区的崆峒山，具有非常丰厚的道教文化蕴藏，馆藏的佛教、道教造像精美绝仑，崆峒武术名扬天下，文昌武俊，蔚为大观；驰名中外的泾川西王母宫、南石窟寺，以及引起境内外有识之士广泛关注的泾河*的百里石窟长廊等，虽经一二有识之士呐喊，却仍然悄无声息，湮没无闻；堪称人类史前文化之一枝独秀的成纪古城，在干旱的静宁大地上翘首以待，等待发现的目光和联营的红丝带。*凉大地上如此丰厚的文化遗存，在旅游产业中却没有得到一丁点的凸现。从云南到广西到湖南，几乎所有的景点，都经过细心地打磨包装，人家的.景区自身就有特点，而文化元素的注入更使其锦上添花，亮点纷呈。许多文化大家的参与，明星人物的加盟，巨额资金的投入，是这些景点成功包装的共同点。去过云南的人，肯定不会忘记丽江古城溪桥楼阁两边白族阿妹与游客忘情对歌、歌声如潮万头攒动的场景，不会忘记在洱海的游船上品三道茶、看白族歌舞表演的场景，还有贵州的红枫湖景区、湖南张家界宝峰湖景区因陋就简、因地而设的露天舞台上的即兴表演，都给景区添加了许多的活力与亮色。而这其中尤为人称道的，是由张艺谋等人直接参与导演、创意的几台大型文艺演出，如云南丽江的《丽水金沙》，广西桂林的《印象·刘三姐》等，由于巨擘运作，创意新颖，既给景区添加了特色地域文化的亮点，又拓宽了景区游客的欣赏视角，演出本身就成为吸引游客的一个亮点，成为游客必看不可的一个项目，具有十分明显的社会效益和经济效益。但是，在我们的各旅游景区，类似的文化投入几乎没有，上档次的精品包装几乎为零，旅游景点上文化元素的缺位，导致了我们的景点品位不高，魅力无存。
4、重视不够，投入不足，人才严重匮乏。
近年来，我市及各县区在发展旅游业上都想了许多办法，投入了大量的人力、物力和财力，旅游产业的发展，较之改革开放之初，确实有较大的进步。但我们也应看到，全市的旅游产业确实还存在许多问题。在抓旅游产业上，雷声大，雨点小，喊的多，做的少；在部分领导观念中，多的是以行政的手段办旅游，少的是市场机制；行政干预多，商业运作少；没有广泛引进人才，旅游产业管理低水*，包装低层次，缺乏创意，“后天”的不努力越发凸现了“先天”的不足，不能促使全市旅游产业尽快走出低谷，驶上快车道。
二、对做大做强旅游产业的思考
1、广泛联合，在“大”字上做文章，尽快形成县际、市际、甚至省际间的大旅游利益共同体。
目下，做商贸、做文化，都强调全球一体化，寻求共赢。其实，做旅游也是这样。虽说各地的旅游景点风格迥异，各具特色，但精心包装，凸现特点，使之能被更多的游客认可并喜欢，以求得社会效益和经济效益的最大化，这是所有景点的共同追求。总的说来，*凉市的所有景点，既有浓厚的人文特色，其中尤以崆峒山的道教建筑、泾川的南石窟壁崖石刻、古灵台、古成纪遗址等著称；又有显著的自然景观，其中尤以北雄南秀、丹霞地貌的崆峒山，林壑优美、溪流湍急的十万沟，水秀山奇、颇负盛名的庄浪云崖寺，精致典雅的崇信龙泉寺为最。如果我们把这些景点科学整合，再与周边的龙门洞景区、太白山景区、六盘山国家森林公园、泾河源景区、沙坡头景区、北石窟寺等景区联手，设计推出一些精品旅游线路。依托312国道和宝中铁路，做成以沙湖、沙波头、崆峒山、太白山、成都诸景点为南北轴，以兰州黄河、会宁会师楼，宁夏六盘山、泾河源、古成纪、崆峒山、王母宫、延伸至大佛寺、乾陵、西安诸景区为东西轴，两两交汇，形成以*凉崆峒山为圆心和原点的大十字旅游架。巧借地利之便，加上崆峒山晋升5a级旅游景区，西宝、银武、*定高速建成的天时，再辅之以上下一心、大做旅游文章的“人和”，*凉旅游产业一定能做大做强。
值得一提的是，近年来具有跨地域、跨国界的崆峒文化论坛和西王母文化论坛，广泛吸引了海内外华侨前来观光旅游，这对于*凉旅游走出国门、面向世界去开疆拓土，具有特别重要的意义，也是做“大旅游”的一个重要组成部分。
2、科学策划，精心设计，以创意取胜，在经营好现有景点线路的同时，开拓新线路。
再美再好的景区，如果离开了科学而精巧的包装和设计，也不能上水*上档次。要充分利用我们旅游资源的特色和优势，把亮点成倍地放大，把特色夸张地做足。比如崆峒山景区，可以把票点和导游服务社挪至现在新建的崆峒古镇，让游客的游览起点和导游员的讲解从崆峒古镇开始。取消普通游客后山乘车上山游览路线，改由前山上山。上山的方式有两种：一是乘缆车上山，可以收取缆车费，二是坐游船至问道宫，再步行上山（乘船费可以含在门票里，也可另外收取）。步行上山下山，无疑可以让乘客多在山上逗留2—4小时，从而拉动了餐饮、休闲娱乐业及相关交通业的发展。另外，要开辟由崆峒水库至十万沟的旅游新干线，以电瓶车或步行方式，延伸景区，延长游客游览时间。要精心设计，推出崆峒山一日游、二日游线路图。同时，也要推出以崆峒山为依托，崆峒山、六盘山、泾河源二日游、三日游；崆峒山、泾河源、龙泉寺二日游、三日游；崆峒山、南石窟、古灵台二日游、三日游等精品线路，以“量贩”的方式推出供游客选择。同时，把崆峒山周围的王子坟、龙隐寺、弹筝湖公园、太统山庄、柳湖公园市博物馆联动起来，以“套餐”的方式推介，整推不零卖，以求得龙头龙身龙尾整个动起来，全身活起来。
3、注入文化元素，打造特色王牌，使崆峒文化与地域文化、旅游文化全方位结合。
文化是旅游的灵魂。没有文化参与的旅游只能是浮光掠影、走马观花式的“走读”。要以丰富多彩且具有独特魅力的文化大餐吸引游客“坐”下来，“留”下来。要借鉴云、桂等旅游景点的做法，邀请著名文化人参与创意，邀请文化名人参与包装，推出一台像《丽水金沙》、《印象.刘三姐》那样的有崆峒文化特色的大型演出。在新建的崆峒古镇建一个大型演出场；同时在崆峒水库建一个水上舞台，在崆峒山中台建一个演出场。组建一支高素质文艺演出团体。同时，抽组一个班子，创作推介出一套有特色、有档次的介绍*凉旅游的图书和音像资料。策划、创作、拍摄、制作至少一部以崆峒山为背景的电影或电视剧，使文化的元素渗透在*凉旅游的每一个细节、每一个环节里。
4、理顺机制，市场化运作，以更加灵活且便于操作的方式经营旅游。
旅游作为一种事业，*有着不可推卸的“作为”责任。而旅游作为一种产业，抑或一种品牌，其经营和营销毫无疑问应该是市场和商家的职份。近年来，在做旅游上，我们的*介入的太多，干预的多，致使企业不能自主地经营。企业运作有其自身的规律，商品或产品的营销必须借助市场手段。
参考云、桂、贵、湘的办旅游思路，有几点我们可以借鉴：
一是景点建设必须走出一说建设就搞建筑的误区。
外地的景点，大多都取法自然，很少人为的痕迹，特别是南方的景区，很少建筑。当然东南一带的景点，所
长的是自然景观。而我们*凉乃至整个北方景点，所长的则是人文景观，但人文景观绝不是简单的搞建筑。即以崆峒山、庄浪的紫荆山等景点而言，建筑修的太多太满，已是为人诟病。作为基础设施建设，路也应该修，但景点内部，汽车路修的太“到位”也似乎不妥。
二是景点景区应完全交由旅游公司经营。
如果景点景区是商品是产品的话，就应该交由企业——旅游公司经营。由企业去负责产品的包装，推销；由企业负责制作生产与本景点景区有关联的旅游产品；由企业自主选择推介最佳的旅游线路。
三是景点必须拥有一支高素质企业员工队伍，有一套科学规范的企业运作流程，有一个有一定档次和人才储备的文艺演出团体，有一个对外统一的、有一定影响力的定型的企业标识或标志。
云南的大理有一支上万人的导游员队伍，每年接待700多万人次的游客，每年旅游综合收入达70多亿元；广西桂林有一支5000人的导游员队伍，每年接待400多万人次的游客，每年旅游综合收入达40多亿元。我们的导游员队伍人手少，特别是优秀人才少。因此，必须尽快组建高素质且能作为*凉旅游“形象大使”的导游员队伍，确立并推出有特色的旅游标识和旅游产品，组建一支有较高水准的专业文艺演出团体；积极创造条件，在3—5年内推出一个能叫响崆峒山的电视剧或电影作品，努力提升崆峒山的知名度。
旅游是一个方兴未艾的朝阳产业，对世界上的所有国家和地区而言，机遇是等同的，走势也越来越看好。在共同的竞争中，如果谁先登台亮相，谁先做出特色，必将率先赢得巨大的商机。
学习后的心得体会5
3月6日，在市委办公室机关党委的组织下，到红旗渠上了一堂生动的党课，学习弘扬红旗渠精神心得体会。走了一路，看了一路，惊叹了一路，思考了一路，感受很多，最主要有两点：
一是领导英明，高瞻远瞩。历史上，林县十年九旱，水贵如油，水的问题成为林县人民生存发展的最大障碍。在红旗渠纪念馆导游为我们介绍了一个真实的故事，因长期干旱，四处干涸，一个老汉到十几里路外挑泉水，因水量小，挑水的人多，老汉直到天黑还没有回家，儿媳妇就去接，因天黑不小心儿媳妇把两桶水给洒了。回家后，儿媳妇羞愧难当，就上吊自杀了。在当时，建渠引水，就是全心全意为人民服务，就是执政为民、实现人民的根本利益。但是，面对经济困难、技术落后、群众生活困难，要建设这么大的工程，谈何容易，需要冒很大的风险。以杨贵为*的林县县委一不等待、二不观望、三不向国家伸手要救济，而是自力更生，艰苦创业，“宁可苦干，不再苦熬，宁可流血，不再流泪”，果断作出了开辟红旗渠的英明决策。可以说，没有县委的决心和恒心，没有知难而进、敢闯敢干的精神，就不会有今天的红旗渠，也不会有今天林县经济社会的大发展。
二是团结一心，艰苦创业。为了修建红旗渠，全县上下一条心，男女老少齐上阵，就连放学后的孩子都自觉地搬一块石头送到工地。在红旗渠建设过程中，涌现了许多可歌可泣的感人事迹。这些充分表明，群众的力量是无穷的，只要把群众的积极性调动起来，就没有干不成的事业。
参观了红旗渠，联想濮阳实际，有三点启示：
第一，要坚定不移，持之以恒的实施“以工兴市”战略。目前，我们正在实施的“以工兴市”战略，就是修建濮阳的红旗渠。“以工兴市”决策的确立，既是市委市*的英明决策，也是全市人民的共同愿望。20xx年初，“以工兴市”发展战略确立后，全市上下群情振奋，士气昂，心得体会《学习弘扬红旗渠精神心得体会》。3年来，工业以前所未有的速度快速发展，全市限额以上工业增加值，20xx年为75亿元，20xx年为74。6亿元，20xx年为79。6亿元，20xx年为103亿元，20xx年为120。4亿元，一年一大步，呈现全面提速的发展态势。自20xx年突破百亿元大关后，已连续两年每年净增20亿元。而实施“以工兴市”战略前，每年净增量只有3至5亿元，现在一年的新增量相当于过去数年的总和。在全省位次来看，我市工业总量与*顶山、新乡基本持*，能与人家*起*座，这是很了不起的。这些数字说明，工业兴市的决策是英明正确的，如果不搞“以工兴市”，不抓工业，绝不会有今天这个局面，这一点全市人民是有目共睹的。红旗渠全部建成用了10年时间，我们实施“以工兴市”战略只有短短3年时间，只要我们象当年建红旗渠那样，持之以恒，坚持数年，全市人民盼望的“以工强市”目标最终得以实现。
第二，突出重点，攻难克坚。实施“以工兴市”战略与修建红旗渠一样，不可能一帆风顺，必然会遇到各种困难和问题。红旗渠全长1500公里，但真正艰险的地方，主要是鹰嘴崖、虎口崖、青年洞等一些卡勃子地段。这些地方攻破了，其它地方也就相对容易一些。我们实施“以工兴市”战略也是一样，虽然现在已经初见成效，但还一些卡勃子地段。目前制约濮阳工业发展的卡勃子“地段”主要有两个方面：一是政策不优惠。现在我们的工业用地一般在每亩20多万元以上，而上海、昆山这些发达地区仅有3万元左右，山东德州为工业免费提供土地，*帮助企业征地，企业不生产了，土地还是*的。外地把土地当作吸引投资的工具，我们把土地当作挣钱的工具，挣钱是有形的、看得见的，而失去的是无形的，是无法用金钱计算的。人家算大帐，我们算小帐，人家看长远利益，我们只顾眼前利益。这是政策的差距，更主要的是思想观念上的差距。二是环境不宽松。从去年市效能办查处的案件看，吃拿卡要、三乱行为还很严重，触目惊心。一些职能部门、执法部门大局意识、发展意识非常差，执法的动机、执法的目的不是以积极的态度帮助企业解决实际问题，而是借执法之机，谋小团体利益，甚至个人利益。我认为这就是濮阳工业发展的虎口崖、鹰嘴崖、青年洞，不解决，就无法通水，解决不好，限制通水。希望引起市领导重视。
第三，从我做起，当好实施“以工兴市”战略的先锋。市委办公室是全市工作的枢纽，对落实市委决策具有重要作用。作为市委办的一名党员，是荣誉，也是责任。从责任方面讲，凡是领导交办的工作，都牵涉全市工作大局，马虎不得，懈怠不得。我们工作出现失误，就会对事业造成损失，我们工作尽心尽力，就会促进市委工作。特别是在实施“以工兴市”战略中，我们应当从我做起，当好表率，让“以工兴市”这条“红旗渠”在市委办公室段率先完工、率先通水。
红旗渠是中华民族战天斗地、团结拼搏的一座丰碑，是激励我们干事创业的巨大精神财富。参观红旗渠，时间虽短，但受教育很大。以上两点感受、三点启示有不妥之处，请领导和同志们批评指正。
演讲后的心得体会5篇（扩展2）
——实习后的心得体会5篇
实习后的心得体会1
20xx年1月x日，由于学习需要我进入到xx广告公司进行了为期两个星期xx系统设计的实习活动，进行学习。在xx，xx广告公司属于典型本土小公司。其公司主要有环境及节庆装饰，广告设计等几部分业务组成。
作者：
实习目的'：
通过社会实践，可以把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所有用武之地。以便能够达到拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个学的理论知识人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力。
实习时间：
20xx年1月x日——1月x日
实习地点：
xx广告公司
实习内容：
20xx年1月x日，由于学习需要我进入到xx广告公司进行了为期两个星期xx系统设计的实习活动，进行学习。在xx，xx广告公司属于典型本土小公司。其公司主要有环境及节庆装饰，广告设计等几部分业务组成。
xxxx广告设计有限公司本着创意领先的原则，引进国外广告公司全新理念，并结合本土广告公司作业优势，探索出一套独特而有效的广告公司运作模式，是一家集管理、人才、技术于一体的专业广告公司。同时，以“为客户提供一流设计、协助客户塑造良好企业形象”为目标，“诚信为本、服务至上”为原则，本着踏实、勤奋、勇于探索的精神，多层次、全方位为客户提供满意而有效的服务。
第一天走进公司的时候，与经理进行了简单的面谈之后，并没有给我留下过多的任务，先让我熟悉一下环境，了解了一下公司的状况，包括其规模、部门、人员分工等。然后让我参与对可口可乐广告海报的设计，设计的过程中正好测验一下我的能力。
很幸运，一进公司便能参与的设计项目之中，正好锻炼一下自己。但由于经验不足，我在开始的时候，未能做出很好的设计方案。后来通过设计主任的指导和同事们的帮助，再加上学校所学的专业知识，做出了较好的方案。经过两天的磨合，自己有哪些缺点和不足，便知道得一清二楚，在校的时候由于实际锻炼的机会比较少，在软件操作上还是不够纯熟。而且对于客户的要求并不能立即做出反应。
通过前两天的工作实践，基本的了解了公司的设计流程。首先是客户提出要求，然后设计主任根据客户的需求程度，结合每位设计师的设计特点，合理的分配任务，尽量发挥出每位设计师的优点，让设计做到尽量让客户满意，更加吸引消费者的眼球。
经过了几天琐碎的设计任务的锻炼，使我学到许多在课本中无法涉及的内容。因为工作就是与客户直接接触，我们工作的目的就是要让客户满意，当然在不能缺乏创意的同时，还要兼顾它在市场上的时效性。并不是说，有创意的设计就一定适应市场的竞争，这就涉及到设计的营销与管理的重要性。如何让设计达到预期的市场效应，首先就要对所涉及到的市场进行剖析性分析，找到最恰当的目标消费群，进行市场定位，然后确定项目的核心，一切设计行为都围绕着核心概念展开，这样才能使策划项目不偏离市场。
实*结：
在为数不多的几天时间里，我观看了许多广告方面的书籍和影视广告，在广告创意方面有了一些琐碎的思考。广告并不是一个容易的行业，其实广告人是孤独而被遗忘的。广告是在反映人生，而许多不可能的现象，在以后回头来看，都是非常巧妙创意。可口可乐案例：1.可口可乐在1960年该做的广告都做了，然后开始进行推广通路:如何让每一个地方，想喝可乐时就有可乐喝。2.可口可乐根据不同的渠道去调整配送方法。当渠道都有了，该如何去做和消费者有意义的相关广告活动或节目。像是在圣诞节时，可口可乐把圣诞老公公的衣服从原来的黄色，转变成大家熟悉的红色，这才是品牌创意在生活上所带来的意义。一个好的创意去激发人对环境的热情与幽默，一个产品所带来的广告，绝对超越你的想象。作一个广告最基本的是知道它的目的是什么，不是让自己的公司出名，这是最后的步骤。更重要的是把商品卖掉，要做一个专业的广告人，要寻找的应该是这个东西。
这次实习丰富了我在这方面的知识，使我向更深的层次迈进，对我在今后的社会当中立足有一定的促进作用，但我也认识到，要想做好这方面的工作单靠这这几天的实习是不行的，还需要我在*时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验才行。我面前的路还是很漫长的，需要不断的努力和奋斗才能真正地走好。
短暂的实习生活过去了，心情很复杂，可以说是喜悦加留恋。喜悦的是很快就要回到学校见到可爱的同学们，留恋的是xx公司的同事和朋友们。
回顾实习生活，感触是很深层的，收获是丰硕的。回头总结我的实习报告，感到十分的欣慰。它使我在实践中了解了社会，学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，也打开了视野、增长了见识，为我即将走向社会打下坚实的基础，更达到了学校为我们安排这次实习的目的
以上是我在实习过程中的一些感悟，这也为我的人生开启了一条新的旅程，回到学校我要在*时的学习和工作中一点一点的积累，不断丰富自己的经验，更加努力学习专业知识。在丰富自己社会经验的同时，更向我自己的人生目的地又迈进了一大步!
实习后的心得体会2
考研后的第一个实习科室是在岳阳市一人民医院的儿科。该院儿科在岳阳是技术水*最高的一家。他们有自己的儿童医学中心，加上儿科重症室有三个病区，有90多张床位。实习的时间过的总是很快，这种轮科形式的实习，很容易抹去实习中的所见所闻所感，故很有必要及时用文字记下来。
我呆的是儿科二病区（包括重症监护室），刚开始的一星期感觉这里的儿科只有两个疾病--肺炎和小儿腹泻。其实在一病区是有各种常见病的，后来二病区也会从一区转许多其他疾病，比如过敏性紫癜/血小板减少性紫癜/川崎病/脑膜炎，也有比较少见的糖尿病酮症酸中毒，当然也有肺炎和腹泻。因而以上就是我在儿科实习碰到的所有疾病啦
接下来重点说一下实习中碰到的印象比较深的病例。第一个重症病人是一个小儿腹泻并重度脱水休克的。我自己看上去这小孩没什么，唯一觉得异常的就是患儿一直翻白眼，一种想睡觉的状态，外界没动他，他就要睡觉，打针什么的哭得不那么有力。最明显的是四肢冰冷。查体也没见到什么脱水征。老师告诉我看小儿脱水主要看囟门/四肢循环情况/眼眶/皮肤弹性。老师教是这么教，但感觉我并没有把握判断下一个脱水患儿的轻重。这小孩另一个不同的地方是，他的转氨酶高达5000多，随着休克的纠正逐渐从1000多到800多，最后出院后复查正常。当时我一会儿也不知道是什么原因这么高的转氨酶，儿科老师似乎也说不清。后来心内科教学查房问了一下这个问题，老师的回答是，肝脏缺血导致的。我觉的值得思考的地方是，并不是肝脏疾病才引起转氨酶增高，一些非肝脏直接损害转氨酶可以高的惊人，该如何解释，有没有共同的原因。以后得留意一下肝脏直接损害引起转氨酶高的情况。第二个病例是一个重症肺炎合并心/肝/肾/消化道等多器官损害的病例。据专家意见是一个乙型流感。说实话能救活这么一个病人确实不容易，科室不容易，患儿也不容易，可以反映一定得医疗水*。这个小孩的住院时间长，我来儿科的时候他已经住院几天了，后来才慢慢了解其病史。是因咽痛起病，后来迅速发展为呼吸衰竭，当地医院胸片示左肺白肺，右肺也有重度感染。此后患儿陆续出现上述器官的并发症，上了有创呼吸机（好像这是该科唯一的一台）。抗生素的级别用的比较高。经过治疗慢慢好转出院。
实习后的心得体会3
转眼几个月的实习就要结束了，在此期间，学到了很多，也感受颇深，以下我就实习期间的一点心得作大概有以下汇报：
一，学习态度
我们都希望在实习期间能碰到一个好的带教老师，但只是等着带教老师来传授知识那是远远不够的，最主要的还是看我们自己的学习态度。在实习期的开始我们的感受就是我们都成了跑腿的，一点东西都没有学到。远没有了当初刚走出校园走上工作岗位的那种兴奋，有的只是沮丧。其实不会学的人就会有这种想法。对于刚刚接触临床的我们来说，就算老师放心让我们自己去打针发药等各种治疗，我想我们自己心里也是没底的吧！而在跑腿的过程中我们可以很快的熟悉科室环境，熟悉病人等等。所以我认为这所谓的跑腿就是我们从学校走上临床的一个过渡，是必须要经历的。
二，学习方法
刚刚踏上工作岗位，我们大多数人都会准备一个本子随身携带，以随时记录。但我想大多数人的本子上面除了老师讲到的知识，最多的就是老师所给我们分配的任务了。这种情况持续了几个月。直到我到我现在所在的科室烧伤科实习。记得第一天，护士长就对我们提出了一个要求，准备一个本子，学习日记，把所学到的东西每天都要写下来，其中包括老师讲到的，自己问到的以及遇到的问题。就算这一天实在没有东西可写，也要检讨一下自己这一天有没有做错什么，哪怕是在别人眼里不算什么的，也要坚持每天记录下来。就这样我坚持了一个月，我发现这一个月我所学到的远比我前面几个月所学到的要多得多，所以在后面的科室我一直在坚持，而且收获颇丰。
三，树立信心
对于实习生来说，实践操作的机会是屈指可数的，再加上有时我们自己心里会发怵，不敢上手，这样在难得的机会面前退缩成了习惯，就很难迈出第一步了，这就要求我们树立信心，相信自己。
四，沟通能力
在临床上与病人的沟通是非常重要的，一般病人都不会选择实习生来打针或做其他治疗，甚至有时会言辞拒绝，这就要求我们要有良好的沟通能力，与病人关系处好了，我想他应该不会再好意思拒绝你了吧。
五，对待病人的态度
我们如果从心底把病人当作自己的亲人看待，处处为他们着想，那么病人也就会把你当成家人了。我想如果我是病人，宁愿多挨一针，也要把机会留给自己的亲人吧。哪怕很疼嘴里也会说你打的真好，一点也不疼。
六，准备工作
在进入每一个科室实习前，做好一些准备工作。比如我在进入烧伤科实习前，复习了烧伤外科的基础知识：烧伤面积的计算，大面积烧伤的补液原则及补液公式等等，这样不但可以给护士长及带教老师留个好印象，还可以使自己在工作的时候有了学习的目标，有百利而无一害。以上就是我的几点实习心得，希望能对正在以及即将走上实习岗位的学妹有所帮助。
实习后的心得体会4
今天是特殊而紧张的一天，迎了国际上第108个妇女节，同时也迎了张青梅老师和王多燕老师校进行指导，也是我自己人生第一节公开进行的日子。不知不觉中离我葫中实习已几多时日，这段日子我一直都在授方面不断的向前辈请教，不断的在进行自我反省和自我总结，不断的从自己上过的和听过的每一堂中吸取经验，现在虽已算是渐入佳境，但在教学过程中还是存在许多疑惑和尚待成长之处。俗话说听君一席话胜读十年书，今天张老师和王老师前指导和评给了我许多收获，这是我实习生涯的幸运，更是我今后职业生涯的幸运。我在后将老师的建议进行整理如下：
首先是所有学科的共同要求：
明白什么是数学，明确程标准。
在你拿到自己本学科本的那一刻，你应该问问自己什么是数学，明确知道自己在做什么，该怎么做。授是有标准的，那个标准就是程标准！这个是我们授的基础和前提。
前的几分钟对于师生都是很重要的，作为教师可以在前解决一些“历史遗留问题”，如：作业情况等等。作为学生有助于提前进入数学的状态，提前做好上的各项准备。
一定要明确学习目标。
清楚一节的目的是高效堂的基础，也是十分重要的环节。因此教师在讲之前一定要提出明确的学习目标，这个目标既是对学生的要求也是教师在讲过程中的一个指向标。
其次是我所教授的数学学科方面的要求及需注意之处：
一、切勿话太繁琐。
我在给学生讲的时候容易出现反复强调，一样的话不同重复的毛病。我在自我检讨后发现问题在于我太想把所有知识全部交给学生，并且太过于担心他们会犯错所以就一直重复强调，出现碎碎念的毛病，尤其是在学生独立思考的时候更不应该这样，这样容易打乱学生思路，影响到学生本身的解题思维，不利于他们数学思维的培养。
二、明确本节定位。
复习和新授是有很大区别的。我这节时复习，所以更注重的是学生对旧知识的深度理解而不能一味的强调基础和停留在基础知识层面。教师在上扮演的应该是一个指导者，真正进行实践和探索的应该是学生，让学生有一个提升和拓展的空间。
三、注重数学思维的培养。
所谓数学思维就是数学地思考问题和解决问题的思维活动形式。要想灵活的掌握数学，就得培养数学思维，条理清楚的数学“惯性”。如：我这节讲的是用一元一次不等式解决实际问题，在带领学生“审”应用题的时候我会带领他们圈出关键词助于思考，之后让他们养成这种习惯然后自己训练，在这个过程中老师提出我存在的问题是并非所有字都需要圈出，而是有选择性的圈。在这个过程中就无形的培养了学生的数学思维。
四、让学生去说和做。
教师在堂上是一个引导者，学生才是主导者。学会把堂交给学生，让他们参与其中并动手实践，教师无需不断的讲解和演示，应让学生在说和做的过程中体会知识，了解不足，最后彻底明白和掌握。
今天的收获颇丰，故将老师的建议和个人的心得总结于此，望所有同学共勉！
实习后的心得体会5
毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上学不到的知识，让我们在实际中体会理论，运用理论，受益匪浅，同时打开了视野，增长了见识，使我认识到将所学的知识具体应用到工作中去的重要性，为以后进一步走向社会打下坚实的基础。
只有在实习期间尽快调整好自己的学习方式，调整心理，各方面都做好充分准备，去适应社会，才能被这个社会接纳，维持生存进而更好地发展自己。
我从事的是办公室文员的工作，负责以下一些工作：
1、接听、转接电话；接待来访人员；
2、负责经理办公室的清洁卫生；
3、做好会议纪要；
4、负责公司公文、信件、邮件、报刊杂志的分送；
5、负责传真件的收发工作；
6、管理好员工人事档案材料，建立、完善员工人事档案的管理；
7、接受其他临时工作。
刚开始实习时，文员工作也不知道从何下手。后来在领导和同事的指导帮助下，开始对单位对业务，对职位职责有所了解。这些事情看上去很简单，但是真正实施起来难度不小，需要注意几个方面：
1、工作流程的了解；
2、应用专业知识的熟悉；
3、人际关系的协调；
4、与上司、同事的沟通技巧等。这些在学校是远远学不到的，只能是大概的有些了解，并不是很清楚，经过一段时间的实践，才让我真正的全方位的了解，当然还有很多东西目前掌握的还不够，需要以后的多加了解和学习。
虽然一开始只是接听电话和传达旨意，但是这里还很有学问，你要注意语音语调等等一些细节，还有就是打字复印等简单工作，看似简单，其实需要耐心和小技巧，还得注意时间分寸。
尽管好多人都认为办公室文员是一“打杂”的角色，但是我一方面认真的学习和努力完成领导布置的任务之外，积极主动地争取更多的机会去接触其他工作。一开始会觉得很难堪，因为你实在是初出茅庐，这些都是在实习的时候我们要努力克服的。我们唯有的方法就是真诚和谦虚，还有不放弃的精神，比如在我的一再努力和要求下，我拥有更多的机会去参与部门里的其他工作，而不仅仅局限于了一个文员。
但是其实我更多的感受还是做文员，针对文员这个职位的特点，最值得一提的便是对挫折的处理，具体遇到到挫折时，我发现不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、传真、公文处理等基本工作我都已熟练。而文员管理要制发文件，处理文件和管理文件。在各种文件中，大部分还具有不同程度的保密性，而且各级秘书人员经常接近领导，看一些重要文件，参加一些重要会议，所以，秘书人员在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，对什么应该说什么不应该说要心中有数。准确，是对工作质量的要求。简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说办理公文，就要保证文件的质量，用词要准确，材料要真实，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。
实习的体会、收获
经过两个多月的实习，我明显地感觉到了自己的进步，无论是理论知识还是实际工作能力，无论是学习能力还是为人方面，进步和提升很快很多。感触最深的要属以下几点：
1、任何工作任何岗位都应该认真细致，尤其是工作单位的人事部更需要有严谨的工作态度。文员岗位需要经常与很多东西，物质方面，人事方面打交道，经常要处理大量数据，大量资料和文件，这些都要求精确，任何一点细小的错误都会影响到整体的结果。其实不光是在人事部，在单位的任何部门都应该保持着严谨的工作作风。
2、讲究分工合作，分工合理，工作程序详细具体，讲究条理。各项工作互相关联，每一步都关系到整体结果，必须大家一起分工合作，才能最后完成工作任务。分工合作不是吃大锅饭搞*均主义，而要结合每个同事的实际工作能力，合理的分配工作，尽量发挥每个员工的最大潜力。真正做到优劣互补，互相帮助，互相学习。这其实也是人力资源管理人岗匹配原则的最佳体现。
3、与同事的相处与交流。由于一个完整的任务需要大家分工合作来完成，所以同事之间的沟通与交流突显关键。因为几个部门的工作关系互相牵制、互相影响，任何一个部门都不可以单独运作。但是在工作过程中难免会出现一些差错，给其他部门的同事造成不便；或者由于某些客观原因，虽然不应由某个人完全负责，但确实影响到其他同事的工作。这时一定要用正确的方法与同事交流，尽快地解决问题，大家才能齐心协力地搞好工作。另外在办公室的人际关系也很难把握，尤其是对于我们这些初出茅庐的实习生。有些同事之间的关系非常微妙，亲近或疏远任何一方都会给自己带来一些不利的影响，我在这方面的经验是少说话，多做事，态度真诚和谦虚，这方面的技巧，书本上是学不到的，要在工作中慢慢地学习与积累。
4、在管理方面的感触是正确的对待自己的人生观和价值观。俗话说：以人为本、以德服人。
短短的十二周结束了，我的实习经历也随即结束。总结实习的体会收获良多，理论的确很重要，但是我们一定要在实际当中去运用。只有当理论和实际相结合的时候才能发挥最大功效。而我在实习中，有时候明显发觉自己理论掌握不够，对现实把握不准，创新能力也很有限，这只能说明我各方面都迫切需要改进。因此，在以后的学习和工作中我会更加努力。同时我也相信我的人生正在翻开新的一页！
演讲后的心得体会5篇（扩展3）
——听演讲后的心得体会3篇
听演讲后的心得体会1
今天下午，我们学校举行了“让爱你的人为你自豪”感恩演讲会。数千名牛小师生和家长们在我们宽阔的操场上聆听了郑州心理学研究者曹斌老师的精彩演讲。
在感恩演讲会上，曹斌老师用激情、诚挚的语言，讲述着一个个真实的案例，深深打动了全场人。首先，曹老师讲的是：要尊重、敬爱自己的老师，感恩老师。他以一个感人肺腑的故事，让大家觉得教师这个职业是多么的光荣。春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干，每一位老师都在用他的青春换着同学们的美好未来，我们一定要学会感恩老师，从说“谢谢”开始！
第二大主题是要我们感恩父母，现在的孩子非常任性，花钱不考虑父母的感受，就是衣来伸手饭来张口，父母说教还顶撞父母，有的甚至还会离家出走，和家人赌气。在这里，曹老师给我们深深的上了一堂感恩父母的教育课。老师让我们静静地听了一首名叫《天亮了》的歌曲，这首歌有着一个感人的真实故事：山峰之间，缆绳断裂，一对年轻的父母在生命的最后一刻舍身挽救孩子的生命......听了这个故事后，同学们都流下了真诚的泪水，我也不例外。随后，大家都抱着自己的父母许下自己的承诺。我们都下定决心，要孝敬、感恩父母。不要等到失去才知道要惋惜，到那时已经晚了。
曹斌老师的演讲在一片掌声中结束了，我们深深感谢他给我们带来的演讲，是他，让我们学会了感恩，学会了珍惜自己的亲人。
听演讲后的心得体会2
在网上看到马云，“男人的长相一般和他的智慧成反比。”每看到他一次，你都会愿意相信他的这句名言是真。象一位创业者们的良师益友。“不仅是物质上的富有，还要精神上的富有”，这是给员工的一种幸福感"客户第一,员工第二，股东第三"更是一种责任感和使命感。
互联网的应用在推动着时代的发展，对互联网应该有更广阔的认识，而不能狭隘的认为只是玩游戏。这也是目前80、90，甚至00后的家长们的普通想法，自身岁数大了，不接受新事物，传统思想、抵触思想浓厚。
诚信应该是做人的最基本原则，但物质化的社会在使人的诚信慢慢丧失，但物极必反，原始价值是需要回归的，也一定是会回归的。从前一说商，人们都会跟“奸”字产生联想，但时代发展的结果，必然是只有那些诚实守信的人，才能立于不败之地。
他的`很多的话语给我的感触很深。
我不是一个喜欢崇敬别人的人，不喜欢对某些人顶礼膜拜，只是把会别人的长处成功的方式，看到眼里并且记到心里，喜欢并且去实践"它山之石可以攻玉"这句话。
其实马云成功的原因归根究竟是足够的耐烦，毅力+创新和实用的操作以及让很多人赚钱，盈利的模式+起到伯乐以及凝聚核心的效用+超前的市场前瞻性+成功的融资模式+成功的盈利模式+广泛的草根的客户群体。仅次罢了，可是说起来容易，做起来又有多难呢，其实其中的艰难每个创业者都知道。无论腾讯，阿里巴巴，百度，思科网络，华为还是现在其他风光无限的企业或个人，又有哪一个是生成富贵的？又有哪一个不是通过自己努力最终获得成功的？
最后送上我改变过的马云的话：我永远相信只要永不放弃，我们还是有时机的，还是坚决相信一点儿，这世上只要有胡想，只要不断努力，只要不断学习，不管竞争对手有多强大你总有成功跨越他的一天。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天。
听演讲后的心得体会3
我这个小学生，第二次看到这样激励人心的演讲。
这一次演讲我决定不玩电脑，也不拿爸妈的手机登QQ，不和陌生人发信息，而且以后要好好学习，天天向上。也不会因为一点小事情，而和爸妈吵架，要离家出走。今天的演讲我也深有感触，记得又一次，在三年级的时候，去过游戏厅，不是网吧，因此我对游戏很痴迷，我也不知道怎么被爸妈知道了，我被责骂了一顿，但是，父母的责骂丝毫没能阻止我对游戏的痴迷。我每一个星期五去玩，直到四年级，我对游戏厅没有兴趣了，而对网吧有了兴趣。可是我一直不敢去，一直等到五年级了，我长大了，也有一点懂事了，可是对网吧还是念念不忘。听了这次演讲，我打消了去网吧这个念头，还要好好学习，考上大学，孝敬父母。然而老师对我们也有很大的教育，她每天按时上班，白天还要教我们知识，还要在讲台上上课自己的喉咙都哑了，晚上还要备课。老师虽然不是父母，但是她有父爱也有母爱。我们长大，也要孝敬老师。
这一次的演讲，我觉得我的人生观发生的改变，我的人生也将有所改变。
演讲后的心得体会5篇（扩展4）
——培训后的心得体会10篇
培训后的心得体会1
透过此次管理培训，从中得出一些管理培训后的心得体会体会，身为企业领导者对不良品是如此的痛恨至极，又有哪位企业员工敢无视产品品质?企业领导者对于执行不折不扣的表率，如同榜样的力量，将会潜移默化地影响和引导组织内部各阶层的员工对执行力的理解与践行。
执行力，对于企业、组织、团队而言意味着什么呢?换言之，如果一个企业或组织、团队没有执行力或执行力不强，对企业、组织、团队而言将会产生何程度的影响?众所周知，执行力实则是一种操作潜力，而这种操作潜力是贯彻企业战略，完成预定目标的潜力。试想一个企业或组织或团队没有执行力抑或是执行力不强，势必意味着企业拟订的战略规划无法落地开花，自然就无从谈起结果乃至收获成功的喜悦，分享投资回报的利润;抑或试想一个执行力不强或者缺乏的企业、组织、团队，势必对所执行的任务会打折扣;而一个被执行者打了折扣的任务最终的执行效果会是令人满意的吗?北京奥组委顾问魏纪中在日前应对媒体采访是强调“国外媒体说*的'腐烂问题产生根本在于没有一个好的制度的说法是不符实际的，北京奥组委之所能全世界人民交出一份满意的答卷，没有发生重大违规违法事件，关键在于具备了很强的执行力”(此非魏纪中原话，大意是这样)。因此，一个企业、组织、团队没有了执行力抑或执行力不强，即便是再完美的战略，再周密的规划，最终都将形同虚设甚至会给企业、组织、团队带来毁灭性的灾难!因为好的战略，周密的规划都务必由强有力的执行力来支撑，否则，战略、规划就如同空中楼阁，如同无源之水，无根之木，只需微风轻拂便轰然倒塌。
培训后的心得体会2
眼睛一睁一闭xx年3月25日这一天就过去了，但对于我以及我的同仁、这一天都有很大的收获，因为这一天由我们公司顾问孙老师给我们培训（健康管理及心态）方面的课.
对于我个人，我认为这次培训非常有意义、非常有必要，因为这次培训不但使我*了思想，打动了内心.还开阔了我的视野，无论从听课到看影片，还是做游戏，每时每刻、都让我有所感动和收获，许多不可言语表达的收获.加之与来自大江南北、不同工作岗位的同仁聚集一堂，相互交流相互交心、从而改变了自己的人生态度以及价值观.以下是培训后的心得体会：
一、“厕所文化”到健康管理
对于我做的行业不仅仅是谋求一份工作或是挣一个月的工资，而是打造一个健康的企业、发展健康产业，“健康是人的本钱”企业也是一样，健康管理才能创造健康企业及发展健康产业，健康管理注重细节、注重最基层，从保洁员、技师、服务员树立健康氛围创建健康团队，就像孙老师讲的“厕所文化”在我们的厕所都能感受到温馨舒服.
二、心态决定命运
心态决定行为、行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运.因此、想要改变命运应该从改变习惯做起，想要改变习惯，就要从改变行为做起，想要改变行为，就要从改变心态做起.对于我而言心路历程怎样走过不言而喻，就像课堂上讲的“木匠”的故事，人生就是一项自己做的工程，今天做事的态度，决定了明天所住房子的质量，只有理解、感悟到这些，才能树立良好的心态，尽最大可能的发挥自己的主观能动性，由被动变为主动，由此上升到用心做事，因为我要成功不是一句口号和一条标语，我要改变我的命运需要付出真诚的实际行动.
三、人最大的“敌人”就是自己
为什么有些人活的很潇洒，在工作中不断的进步成功，不断实现自我价值；而有些人却与成功无缘，工作消极，人与人之间智力差距并不大，而差距在于你做人做事、有没有给自己找接口、有没有对自己不忠实.就好像我们在课堂上做的那个游戏，你到底想给对面的伙伴怎样的动作，是看对方的眼睛、是握手、拍肩膀、还是真情的拥抱.其实大家心里都很明白应该给对面伙伴怎样的动作，只是碍于各种心里原因在作怪，在给自己找借口、在欺骗自己.没有给予伙伴的那个动作，而错过了机会，我们的人生何尝不是这样呢.那么不要给自己找任何借口，一定要忠于自己.当我们选择了一份工作，一种职业，而且清楚的认识到我所做的每一件事都是为自己而做，一份耕耘也许不一定就有一份收获，但一定会是一份积累，这时，我们离成功又进了一步.
四、拥有感恩的心
对帮助过你的人、给你希望的人都应该拥有感恩的心，（给儿子的一封信）让我感动流泪，我们应怀抱着一颗感恩的心来回报父母.要做事先做人，人都做不清楚怎样做事.()工作也是一样、不仅可以让我们衣食无忧，而且还给我们创造了一个可以实现自我价值的*台.对企业，我们应该怀抱着一颗感恩的心.积极的心态将促成积极的行为，当我们抱着一颗感恩的心态来面对我们的工作时，我们将发现它是一截从尾吃到头的“甘庶”，越吃越甜.在我们的工作过程中，将会多了一份宽容和理解，少了一份抱怨.
五、确定人生目标
确定自己的人生目标，没有目标就好比一条船在茫茫的大海上漂泊，没有航线也没有目的地.只有确定目标，才能够勇于前进.
我坚信，年轻、聪明的我们，一定能够战胜自己、保持良好的心态、确定自己的目标、抱着一颗感恩的心去实现自己的人生价值，相信自己、我一定行.
培训后的心得体会3
我有幸参加了局组织xx陪训，在此首先感谢局给我这次培训的机会、通过十五天短暂而充实的学习培训，我不仅更新了知识，提高业务技能、开拓了视野，还接受了很多先进的理念。
在本次参加培训班之际，学校举行了开训典礼，培训学校校长并做讲话，讲话中对全体学员提出了殷切的期望和严格的要求，希望员工们刻苦努力学习，提高自身业务技能水*，学得一身好本领，将来更好的服务于社会和和单位。在接下来的十五天里，培训的是作为一名国家电网公司的员工必须掌握的知识和一些基本的技能，如两票、电脑、电力法律法规、合同法、安规规程、紧急救护法等等。
通过这十五多天的培训，理论知识水*、业务技能得到了很大的提高，也学习到了很多以前在课本上学习不到的知识，个人综合素质也得到了一定的提高。我们进行了电工基本技能、安全基本技能、登杆作业、各种一次设备的架设结构和注意事项等方面的培训。开始的第一天，我们就进行了登杆方面的培训。作为国家电网公司的一员，登杆是一项最基本的技能。从这一天的培训中，在老师的耐心指导下，我们都掌握了标准化登杆这项最基本的技能。
接下来的几天是电工基本技能和安全基本技能的培训，我们学会了如何做到标准化触电急救、接线、拉线制作、瓷瓶绑扎、导线插接等一些基本的技能。作为电力生产一线的员工，随时都有可能碰到触电的情况，学会标准化触电急救，不仅是对自己负责，也是对别人负责。我们进行了为期几天的实际操作，当然，光有理论是不行的，实践才能出真知，随后我们就进行实训，将之前所学的理论和实践相结合，相互补充，在老师们不厌其烦的教导下，将碰到的一些问题请教老师，在老师的指点下，所有问题都得到了解决，之前不规范的要领，一些现场注意事项，通过实际操作也得到了很好的补充。
在整个培训中，我想更重要的是，在十五天的培训中我们获得了彼此之间的友谊，以及在此之间迅速凝聚的团队精神，这在我们以后的工作中将会受益匪浅。培训眨眼就过去了，经过这次培训之后，又使我重新对自己的职业进行了认真的总结。懂得了一个人的成功与否不在于挣了多少钱，而在于在自己的岗位上能为单位，为社会做出多大贡献，这才是我在我自己岗位上所能体现出的价值。由此，我给自己定了一个目标，就是在一到两年内，不断地充实自己的理论知识，提高自己的业务技能水*，能在自己的部门内成为骨干员工。
“含抱之木，生于毫末，九层之台，起于累土;千里之行，始于足下”。通过这次培训在此基础上，自己的不断努力，再继续向技术能手的方向迈进。而实现这一切，自己本身的能力是一方面，另一方面则是对工作的态度，认真是一切工作的基本原则，只有认真地对待每一项工作，努力把每一个细节都做好，才能不断在自己的岗位上前进，不断接近自己的目标。
最后，我会学以致用，做好本职工作，积极与同事搞好关系，建立良好融洽的人际关系和工作环境。并在工作有余力的情况下，继续进行业务知识和工作岗位技能的学习，为工作能力的可持续增长积蓄能量。为实现企业的持续发展，服务和谐社会的建设，做出我应有的贡献。
培训后的心得体会4
从事流程管理工作也有段时间了，随着公司流程管理体系的不断完善，事业部的流程管理工作也紧随其后。最近在思考一个问题，流程管理到底管什么?鉴于公司目前的发展阶段，笔者认为无非两件事，一是业务覆盖度，二是流程执行度。
提升流程对业务的覆盖程度
业务流程一定程度上是以规范业务、提升工作效率为目的。因此，流程文件覆盖程度的高低，直接影响到业务操作的规范程度及工作效率。
流程管理者应站在业务整体全局的角度，分析现有的管理体系文件是否满足业务开展需要，如果不满足如何规划。例如，随着金融服务事业部业务的拓展，目前新增了农业装备个贷业务。针对这个情况，就需要对现有业务流程进行梳理分析，然后根据业务满足程度进行流程规划。如现有流程文件已包含该业务，则对现有文件进行优化调整;如现有文件对该业务流程缺失，则需补充完善，同时对岗位、it、组织等相关资源进行优化调整。
保证流程文件执行
公司管理体系文件制定下发后，业务操作人员必须严格按照流程执行，如不执行或违反文件要求，则形同虚设，更谈不上规范业务，提升效率的目的，因此，如何保证流程执行是重点。
目前公司推进的流程绩效、流程稽查等工作都是在保证流程文件保质保量的被执行。在日常工作中事业部也可以通过自查纠偏、集中内审等方式保证流程执行，发现流程执行过程存在的问题，进而优化完善，形成流程的pdca闭环管理。
培训是保障
以上两点说起来简单做起来难，业务人员要想真正提升工作效率，满足客户要求，需掌握两方面的知识，一是流程管理专业知识，二是业务知识。而恰恰流程管理专业知识是目前不少员工所欠缺的，针对这个情况需通过各种宣传和培训的方式弥补。培训的目的除此之外，更重要的是让员工在工作中产生流程思维。业务上出现问题后，应该首先想到从流程角度入手去分析查找原因，而不是一味的考核，追究责任。
培训后的心得体会5
经过从8月到12月的岗前集中培训，让我对中心两大科室-报告室业务和通告室业务及其相关业务有了清晰的认识。依稀记得不断背了忘，忘了背的地名机场四字代码、三字代码，成都进出港航路航线的煎熬。不过，熬过来就发现确实入门了，这些代码就像民航运行的词汇语言一样，基础而重要。第二阶段的岗前情报基础理论培训，情报基础理论知识更加散，琐碎，同时涉及的法规，标准，系统，航空器运行标准等等都很多。看似很散的理论知识，都是民航运行体系中不可缺少的部分，充分的体现了民航情报特点。
经过此次培训的学习，让我体会到了工作中学习和校园学习的区别。在工作中的学习，要踏实全面，一步一个脚印，善于思考工作中内容之间的联系。此次的岗前培训，也弥补了我在学校里漏掉的基础知识。在培训过程中中心也给予了我们新员工很多关怀和展示自我的机会，让我们体会到了中心的“家”文化，以及更多的自我认同感，相信我们在以后的工作道路上，会更加展现出应有的担当和风采。
培训后的心得体会6
这次参加《文学概论》课程培训，虽然来自非中文专业的教师不乏其人，但来自教育学院的全国好像就我一个，虽然与x、x老师以及各位“同学”只是网上相逢，但与会者阵容之庞大、课堂讨论气氛之热烈以及授课老师话语之机锋，还有一些大家共同面临的问题与相似的因应之道让我这个“游兵散勇”倍感文艺学大家庭的亲切与温暖，这一切对于促进我对本学科知识的学习和课程建设的思考，也必将产生非常积极的影响。下面就对会议中在老师们的启发下的一些心得体会做一个简单的记录。
一、回到作品解读
这次会议，见识了老师们对作品解读的重视，也充分感受了他们解读作品的功力。比如x老师对牛汉《夜》的细读就非常精彩，而x老师转述的xx先生的说法“做理论的关键是把例子讲透”对我以后更具有指导性的意义。事实上，我学习文学理论的初衷不就是迫于解读作品的压力吗。当初因为古代文学、现当代文学乃至于外国文学一样都不能割舍，所以转而投向文学理论，想一把抓，结果学得有些晕头转向，而且作品也没有心思去读了，与文学好像渐行渐远，颇有背道而驰之感，也许只有在作品解读中我才能找到一种对文学的感觉。而且，我觉得在课堂拿理论的话题与学生互动也显得勉为其难，对于我们中文类的学科越来越边缘化的小学教育专业来说，想学生具备一定的理论积累从而与我们对话多少是一种奢望。但是作品解读就不同了。有时候，一个不经意的例子引起学生热烈的讨论后所带来活跃的课堂氛围是很令人欢欣鼓舞的。因为对于作品，学生就容易切入，而且每个人的接受角度都有一定的价值，对话也就显得有意义，而且在讨论中，我们还往往会有意料之外的收获。总之，在围绕作品展开的对话中，学生不但可以感受到教师的艺术敏感力，还可能和教师形成审美共识，更会体会到相关理论高屋建瓴的穿透力。
二、关于学以致用
如果说作品解读，可以使学生感受理论的用武之地，从而产生对理论内在的兴趣的话；那么对于学生来说，文学理论与专业方向的结合点应该可以带来他们外在的学习动力。这是我一点粗浅的想法。中文专业的文学概论教学也许可以“我”为中心，从学理上展开；但小教专业也许只能以“他”为中心。由于我的学生基本上都是小教专业，在讲授基本理论之余，我尝试把接受论与中小学的阅读教学相联系，创作论和中小学作文教学相联系。就实际效果来说，针对当前中小学语文教学的一些误区，联系相应的文学理论探讨教学改革的措施，还是能够激发起学生的学习兴趣的。当然我们文学概论课没有必要追求面面俱到，因为有些问题不是文学概论这门基础课所能解决的。比如叙事文学的解读，我们也许可以根据叙述学的相关理论举例讲得头头是道，但让学生学以致用，却是勉为其难的。
三、关于教材处理与作业
x老师认为在教材的使用上，大的框架宜以教材为主，具体的知识点则要发挥个人的心得。x老师和x老师的示范课就很好的体现了这一点。确实，我们一方面要从学理的角度吃透教材，另一方面，我们还要从教学的角度尽量做到深入浅出。我曾经根据课本的说法把典型形象的审美特征整合为五个统一，特别是把“典型环境中的典型人物”的那一部分也整合为“典型环境与典型人物的统一”，感觉还不错。我又曾经在文学本质论（x老师称之为属性论，这点我很赞同）中把文学解释为：“文学是以对生活的体验为基础的作者与读者围绕语言作品进行的一种审美活动；又是以这种审美活动为中心的一种社会意识形态，一种人类精神探索的文化载体，商品社会的一种文化产业。”前者是围绕文学活动四要素提出来的关于文学的“最小公约数”，据此来探讨文学的体验特性、审美特性、语言特性、交往特性；后三者是根据当代文学三大版块（即官方文学、通俗文学与精英文学）提出来的，因为都符合一定的文学惯例，都融入了文学大家庭。当然，我这个说法还有一些问题未整合好，而且我怀疑是不是走得太远了，希望看到文章的老师同学批评。
关于作业，x老师确实有一套，利用网络*台，以作业促进大家一起交流、提高学习的兴趣和参与的乐趣，真是哈贝马斯所谓的理想语境。这让我收益匪浅，接下来就要依葫芦画瓢，着手折腾一个网络*台，好好地促进一下下学期的教学。
四、其他
两位老师的示范课，让我们从学理到教法全方位地感受文艺学重镇xx大的教学风范，受用不尽。有些地方和我的想法暗合，使人倍感亲切，比如用xx诗歌来说明文学惯例。有些地方讲解引人入胜，比如xx的《夜》，我第一印象并不怎么样，但经过x老师层层深入的细读，终于茅塞顿开。不过，也许是诗无达诂，个别作品的理解我有点自己的看法，敬请批评指正。比如对xx诗歌《你见过大海》的理解，x老师在说明这首诗消解了大海神话、大海形象的同时，还指出“这首诗表明了亲见的大海的可靠性和想象的大海的虚幻性。”（见xx《文学理论讲演录》P61）这是不是一种过度解读呢？在我看来，这首诗和《有关大雁塔》一样，它的意义就在于解构。这些诗歌是xx早期的作品，作为一个哲学系的大学生，他当时能做这样的解构就已经很了不起了。事实上，在所谓“打倒xx，PASSxx”的第三代诗歌运动中这两首诗歌就是以它们的标志性意味而被当代文学史一再引用的。正如xx的那首《聚会》，相对来讲，有些比较感性的诗句就写得不错了，比如《逝去的诗人》，比如《明月降临》。
同样，xx的“面朝大海，春暖花开”这句话是不是悖论呢？我觉得从总体上把握这首诗语境中的反讽和悖论就可以了，没有必要复原生活画面，把“面朝大海，春暖花开”解释为悖论性的语句——事实上，“面朝大海，春暖花开”这种情景只是想象之辞啊。这些年轻的诗人，他们的诗思未必那么缜密、那么理性化，毕竟他们和“无一字无来历”的杜甫不同。呵呵，我老是用我的小人之心，怀疑学者们作过度解读。班门弄斧，贻笑大方了。
最后，感谢x老师、x老师！感谢全国高校教师网络培训中心！感谢在论坛上交流的各位同学！我将好好地消化这次培训的内容，并以这次培训作为契机，努力进取！
培训后的心得体会7
在我们的仔细聆听中，我们期盼已久的培训学习在我们的恋恋不舍中敲响了结尾的钟声。
对于这几天的培训课程，我想我只能用受益匪浅这四个字来形容了。
老师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏学浅、文笔糟糕，不能够将所有的感触都通过文字显然于纸上。
但是我还是尽力绞尽脑汁，以祈求能将培训完后心中所想所获能表达出来。
此次精彩的培训学习主要心得有以下几个方面：
一、让自己更加了解涟钢，了解炼钢的工艺过程，了解涟钢的规模和组织结构。
想来自己真的应该感到惭愧，虽然在涟钢长大，却还真的不是很了解涟钢。
对涟钢的建厂历史，产量，规模，所经历的种种，以至于钢铁的铸造过程，我都是一知半解。
通过这次的培训学习，终于知道了涟钢老一辈工人既然是将1958年的年产5万吨的小钢铁厂发展到现在的450万吨（不含集团其他公司）的大型钢铁厂，历经50年不衰，而且还在蓬勃发展，并多次获得了不少全国性奖项。
而且还知道了炼钢的工艺过程，知道了炼钢最开始是从焦化、烧结开始，经历了不少中心环节，克服不少困难，最后通过轧钢厂将我们需要的钢材制造出来。
并知道了涟钢有着比较复杂的组织结构，让我们一时一下消化不了，不过我想这个在我们以后的工作中很快会清楚的，为了我们能更好在涟钢发展，我想我们也应该主动的去了解这些的。
二、了解了更多的生产安全、交通安全和消防安全的知识。
这次培训学习，花了很大一部分时间去学习生产安全、交通安全和消防安全的知识，因为安全是人们非常重视的东西，人们通常会把安全放在首位，也就是我们经常说的安全第一。
虽然*时我们也学习过一些安全方面的东西，并参加过消防演习等活动，但并没有这么系统的，并联系我们以后的工作岗位进行培训过。
通过这次培训学习，了解了涟钢的诸多会发生不安全事故的因素，甚至有的达到了恐怖的程度，这次我们学习了该怎么去预防它，避免它，并杜绝它，让我们以后能好好的在工作岗位上保护自己。
对于交通和消防方面，了解了很多交通方面和消防方面的知识，让我们以后能更好的远离危险。
坚决将我国的安全生产方针—安全第一、预防为主、综合治理—贯彻到底。
三、学习了不少礼仪与修养
这次培训还专门安排了一个上午来给我们培训礼仪与修养的知识。
在这次课上，我学到了应该如何发挥自己的情商，处理好与他人的关系。
如何让自己以后的一言一行更加具有素质与修养。
让自己在为人处事方面慢慢走向成熟与稳重。
四、最后培训中心还请来了公司的管理代表和工人代表
给我们做了精彩的谈话，告诉我们以后在涟钢应该怎么好好的去工作。
主要是要靠自己的聪明才智，勤奋刻苦，细心严谨的态度，这样才能慢慢在工作中磨练自己，成长自己。
学习是可贵的，培训是精彩的。
通过这次可贵而精彩的培训学习，我们向涟钢更进了一步。
感叹与憧憬之余，我想我们只有靠自己的聪明与才智、努力与勤奋去建设好涟钢，为我们的涟钢更好的发展贡献自己微薄的力量。
培训后的心得体会8
怀着空杯的心态和期待的心情，我有幸参加了xx有限公司xx分公司第x期组训培训班。通过xx余天的积极参与和全心投入，我在对寿险的知识、态度、技巧和习惯等各个方面都取得了长足的进步和可喜的成绩，这一切的取得，与领导的帮助和指导是分不开的，如果没有领导的关心，我就没有机会参加这样高水*、高规格、超强度、超极限的提升班。在此向领导的关怀表示衷心的感谢！
培训班的课程紧张而有序，培训班的氛围严肃而又活泼。回首难忘的日日夜夜，收获良多，感慨万千，现向领导汇报如下：
态度决定一切，理念产生力量、第x期组训班有两条醒目的精神标语：一条是xx，人才是教育的事业，教育是培训的事业；另一条是xx，我为成功而来，我为理想而来。从培训班一开始我就把它们当作我的座右铭，时刻牢记在心，把首先端正态度作为成功与收获的起步。“态度决定一切，只有从心里认同了学习的必要性和重要性，才能使行动变自发为自觉，才能产生良好和积极的效果。培训班为期x周的课程也有效地证明了这一点。第一节课班主任就要求我们认真思考这样的一个问题：在培训班过程中如何学习，想学到什么，学习后对自己有哪些期望我觉得，首先要明确目标，树立信心，理论联系实际，严格遵守纪律。从一点一滴的小事情做起，踏踏实实朝大目标走去。不仅要以饱满的热情，专注的精神来听好每一堂课，同时也要学习讲师的授课技巧，互动的丰采，也要与各个地区的伙伴多沟通，多交流，从他们身上吸取更多的营养和灵感，每位伙伴都是老师，每位伙伴身上都有闪光的亮点，有着非常优秀的品格值得我去欣赏和学习。这样的机会，人生能有几回有什么理由不去珍惜和努力呢积极向上的态度是进步的根本保障，良好的心态本身就是一笔宝贵的财富。总比别人多付出一点，总比别人多努力一些，总比别人多学习一分，离成功总会近些再近些。这是培训班给我的感受之一。
培训后的心得体会9
6月9号下午，是由中央音乐声歌系教授赵登营老师给我们讲解：发声的基本原理，如何科学的发声、字正腔圆；演唱的正确姿势；如何演唱不同风格的作品，还有用辩证唯物论方法建立整体的歌唱体系。
上课第一件事，赵老师就问我们，作为一名音乐老师，声乐老师，首先根本要教会学生的是什么？答案是，首先要教自己的学生热爱唱歌，找到属于自己最自然的声音。
唱歌是抒发感情，热爱生活的一种方式。尤其对于孩子，要保护孩子的歌唱天性，对歌唱喜爱的天性，用很自然的说话方式找到属于他的自己的声音。而对于小孩子主要就是中声区的开发和训练。作为一名声乐老师，应该不断地聆听，不断地去学习，不断地去揣摩，敢于否定自己。
听赵老师讲完了之后，发现现在*人民的审美观真的有时不敢恭维，认为尖的，亮的声音就是好听的，其实完全不一样。在我培训回来后又多听了几部歌剧，猛然发现，原来意大利的歌剧被外国的演员演绎的那么的美，声音那么的舒服，那么的通透、那么自然、那么的高雅。也听了被誉为高音之神的玛利亚卡拉斯的几首歌，音域的宽广，和声音的本身魅力真的很震动人心。
后来在13号有走进赵老师课堂的内容，赵老师把他的学生们叫来，让我们在他的琴房看了他上课的方式和他的学生的演唱。当时给我们的感触是，如果自己也能是赵老师的学生该有多好，而作为他的学生，我们又是多么的羡慕。赵老师上课和对待他的学生就如朋友一样，对自己的学生特别的了解，对学生的生活也挺关注的，特别的亲和，看到学生会紧张，会用不经意聊两句天的方式让学生来放松，达到歌唱的状态，而他的学生每个人都挺优秀的，不过我们能够听赵老师的三节课也已经受益匪浅了。
关于声乐，就是要不断地去揣摩，不断去寻找，自己去悟去寻找感觉，用最科学最自然的方式发出最美的声音。
只听了几节课，虽然现在在声乐方面还没有大的进展，但是吸取了正确的理念，知道了什么样子是正确的，这是我们的一大进步，以后也一定要不间断的去进修，去学习，才能让自己不断地进步，能够听到赵老师的3节课已经感觉非常的高兴，非常的幸运了。而人们就像快干枯的花儿一样，只要有人给浇一盆水，就可能会继续鲜活起来。而我们，也不要让自己干枯掉。继续学习吧！
培训后的心得体会10
高中毕业以后，我的人生就发生了改变，自己没有什么爱好，也不知道自己以后从事哪一行。一个偶尔的机会我在网上看到了西安按摩医院职业技能培训学校，仔细看完之后觉得中医推拿按摩还挺好的，也挺感兴趣的。所以就电话咨询那里的老师，老师细心耐心的讲解，让我更加有兴趣。最后就下定决心来按摩学校学习中医推拿按摩专业。
之前，中医推拿在我的脑海是一片空白，我揣着我的理想，带着我的目标来到了西安按摩医院，随着时间的推移，我逐渐认识了推拿按摩，渐渐认识了这里的老师，也熟悉了这里的学员，渐渐喜欢了中医推拿。
从前，我认为推拿按摩只是一种简单的劳动技能，什么人都可以做，而现在我才真正体会到。它不仅是一门简单的劳动操作，更是一门脑力与体力相结合的高级劳动。脑力就要求有高水*的教师来给予引导和传授。这一点这里的老师做到了。他（她）们以渊博的知识和高超的业务技能打动了我们这里的每一位学员。一场场生动的理论、一例例实际的病例，老师们总是讲的头头是道，栩栩如生。体力劳动更需要以强健的体魄为基础。这一点学校也考虑的很周到。每天坚持两次练功，不仅能强身健体，对于学习推拿按摩的人来说，掌握了它犹如如虎添翼。在操作上更是能够得心应手，信手拈来。虽然我现在只学了一些基本手法，但我已被学中医推拿按摩这门专业所折服，对于患者来说不仅能减轻痛苦治疗疾病并可以提高他们自身的免疫力。学习两个月以来最明显的感觉就是身体的抵抗力和耐寒力增强了。听老师说：“随着时间的推移，经常不断的练习，就可以增加力量的渗
透力（内力）”。这当然也是我们学习推拿按摩人所渴望拥有的。
在学校每天可以听到师生间爽朗的笑声。每天都可以看到学员认真学习理论，坚持每天练习手法技能，他们学习的热情，感染了我。我坚信通过的努力以后会成为一名合格的推拿按摩师。
演讲后的心得体会5篇（扩展5）
——军训后个人心得体会5篇
军训后个人心得体会1
转眼间，期盼已久的五天军训就在这天结束了。在教官的指导下，我们的努力下，我们成功了。可响亮的口号依然在心中回荡，教官的身影依然回映在我们的脑海中。虽然军训已成回忆，但那至少是个美丽的回忆。回想…军训的第一天，教官们穿着朴实的军装，喊着嘹亮的口号迈着整齐的步伐向*台走进时，我突然间感到军人的那种严谨和庄严，我的心中充满了羡慕，那是期望自我是一名军人。每当训练后，我发现军人的含义并不简单，仅仅简单的立正、稍息、向左右转等基本动作。
在军训中要求严格，想做到完美是一种不容易的事，每个动作都要注意细节，才能成功完成。我们之中大部分都是90后，都是父母的心肝宝贝，生活中很少吃过苦，而且身上有很多不好的习惯。教官教会了我们严于律己，不怕困难，要勇于挑战自我。教官很辛苦，喊了一天下来，嗓子都哑了，由于我们动作的不规范，教官务必一点点的给我们做示范，他的指导更给我们指明了方向。在军训的这几天里，首先给我的感觉就是一个字“累”。
也许这是许多同学的共同感受，但此刻回想…在累的背后，又有多少有好处的事在等我去发掘，军训让我体会了什么叫“坚持就是胜利”。在训练场上，我们预着微微的烈日在苦练，勤练步伐，同学们严肃的做着各种动作。那种认真的态度深深地感动了我们自我。我们都说态度决定一切，军训使我们认真的做事。我们从无组织无纪律的毛孩突然间成长为略显成熟且有组织有纪律的高中生。军训也给我们带来了无穷的乐趣，每当我们班对班唱军歌的时候，那种不甘示弱的精神，无不激荡在每个人的心中，教官们风趣的拉歌使我们感受到了快乐。
军训不仅仅仅是简单的队列训练，还有军事理论、歌咏等，理论课讲述着军事家的战略思想，这都是我们知识上的空白。军训让我们磨练出了白杨般的坚毅，不再只顾着自我。军训告诉我们什么是团结，什么是纪律。班与班之间的比赛更增进了班级之间的感情，累与苦成了我们军训期间的代名词，军训虽然累，但那是我们用汗水和欢笑谱写的乐趣。
是我们高中生活的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。它把军人的气质悄悄的刻进了我们的骨髓，融入我们的灵魂，它己在我们的心中默默的生根了。不经历风雨怎能见彩虹，没有苦寒怎能得梅香。在这次军训中我学到知识，训练中受到教育，磨练了我的
意志，锻炼了我的身体，提高了我军事素质。军训让我更有勇气应对社会，承受压力。燃烧的永远是热血，不朽的永远是信念。
高中三年，我会用军事精神去度过各种困难，用梦想创造可能，用理想浇灌期望，用知识报效祖国，用严谨创造辉煌。
军训后个人心得体会2
“啪啪啪，哒哒哒”三年前似曾相识的乐音再次回荡在耳边，整齐嘹亮、气势恢宏，对，没错，是军人独特的声音，是人名子弟兵行进的声音。他们像松树般挺拔，颇具男子气概，他们是无数中华儿女心中敬佩的男神！他们神圣不可侵犯！曾记否，少年军人梦，曾是昨天多少中华儿女的心中梦，但过去流逝的岁月，时光却让人感慨万千。
孔老夫子在千百年前曾经说过“逝者如斯夫，不舍昼夜”现在的我不得不感慨岁月如歌，时光老人从不曾对我们放慢脚步，愈走愈快，辛苦且有趣的军训生活已经接近尾声，面对时光过去的昨天，面对军训生活流逝的昨天，心中的体会可谓是酸甜苦辣咸，五味俱全“气愤、无奈、不舍、怀念……”
写军训心得体会，内心的话如大海涨潮般万千，体会众多，但最令人深刻的还是教官说的那段话：“我走过的`山路，是徐霞客曾经留宿过的；我走过的关隘，是六国曾经逡巡而不敢前的；我驻足远眺的城楼是于谦曾经坚定守卫过的；我现在能驰骋由疆的西北草原是霍去病曾经为之而奋斗过的……当我在你们这个年龄的时候，早已扛起枪上阵杀敌，维护世界和*去了！”曾经的教官驰骋沙场，为国争光保卫世界和*。如今的他，带领一群小毛孩练习基本动作，却常常不如意，看着他失望、无奈的神情，那时的我们又是另一般——害怕，如果问我怕什么，那必然是怕教官失望，怕他的心血付之东流，怕我们做不好，怕不如别的连队，因为艺术37班，生来就是要争第一的，命中也必须是强者，艺术37班，英雄的连队，团结一心、创造辉煌！几天过去了，我们伤心过失落过，但从不曾放弃，军人常说：“不想当将军的士兵不是好士兵”军训要争第一，以后的大小事，事事都要争第一！
教官们个个面色黝黑，肌肉强健，从他们挺拔的身姿中便可以看出曾经的他们经历过无数的风雨，看看从未让困难打败的他们，再看看娇娇弱弱的我们，想想他们在和我们年龄相仿的时候做着不*凡的事，望望为了鸡毛蒜皮般小事吵架的我们，*凡的人做着不*凡的事，不*凡的人训练*凡的我们，一生很长很长，一生也很短很短，军训，军训，军事训练，训*常，练本领，军人常说：“苦练杀敌本领，一心保卫祖国。”今天我们也要苦练杀“敌”本领，一心登上高峰！
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”军训，军训，不哭不累怎能称作军训。“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，困乏其身，行拂乱其所为，才能……”古人的话语时常回荡在耳边军训的我们，也应把这些话牢记心中，勿忘前人之言，则有福于自身。时光如流水，转眼又到了分别的时候，短暂而充实的军训生活教会了我们珍惜当下，珍惜时光，在成长的道路上遇到拦路虎，也*往直前，做事要坚持不懈，不可三天打鱼两天晒网。坚持——这一人生哲学是军训送给我们的人生宝藏！
军训的列车已到站，在这段旅程中我们获得了许多，往后的站也必将会获得人生财富！
军训后个人心得体会3
时光易逝，转眼间这个长达14天的军训终于画上一个圆满的句号，现在的我还真的有点不敢相信，军训就这么结束了，过去的日子就如同一幅壮丽的画卷，让我感慨，让我怀念。
我能清晰的记得刚开始军训的那一天，那开始的一切都感觉是那么美好的，当我第一眼看到教官时，心里既兴奋又激动。在军训的过程中，教官总是细心地向我们传授知识，除了教给我们基本的军事技能外，还告诉我们许多道理，教官的一言一行中总是严格中带着亲切。在我们停下来休息时，教官经常和我们一起谈笑风生，一起交流各自的想法。教官是戴着口罩的，但是我们却可以看到教官脸上露出的笑容，可惜的是这或许只能永远定格在记忆中、相册里。
与同学在一起的时光也令我记忆犹深。14天的军训，我和同学们一起团结协作，在合作中分享快乐，共同进步。军训使我们对彼此更加地了解，也让我们成为了更好的朋友，这将会是一笔宝贵的财富。
军训的收获，就是让我练就了坚韧不拔的奋斗精神。一天又一天的辛苦训练，有时会令我感到厌倦，或许不放弃是我的选择，就这样，我便一点点的走下去了。现在回想起来，这是再正确不过的事情。
后来，为了进一步锻炼自己，我选择了加入擒敌拳方阵，这个方阵的训练更加辛苦，让我不禁回想起之前的归属的连队，回想起之前在一起的同学们，但是我不能辜负整个二营的教官和同学们对我们擒敌拳方阵的期望。就这样，我度过了一个漫长的严冬。
虽然军训结束了，但奋斗的脚步却不曾终止，我会继续顽强不屈的精神，迎接接下来的每一个挑战。
军训后个人心得体会5
岁月不居，时节如流。弹指一挥间，两周的军训就这样匆匆而去了……光阴的橡皮将忙碌充实的军训轻轻擦去。
军训，感谢时间，能够*息我的冲动，修补我的漏洞，接纳我的不成功，化解我的悲伤并转化为力量。
军训，感谢自己，虽经历无数场风雨，无数次失败，走过无数次正、齐步，双脚即使起水泡，我也仍能执着勇敢地在追逐梦想的旅途上，决不轻言放弃！
军训，感谢教官，他告诉我们要心怀珍贵的梦想，砥砺前行，用矢志不渝的坚持，用精益求精的态度，用真诚善良的`付出，用勤勤恳恳的耕耘，去小心呵护心中梦想的种子，让梦想破土萌发，苗壮成长。你的敬业精神激起我的斗志，同时，也断了我退缩的路。是你让我变得坚强，找到了目标，你是我前进的动力，我会将你的教诲铭记于心。”
军训，感谢一直无言付出，默默陪伴我们的导生们，无言的爱，让彼此在温情中成长；感恩一路走来，有你们相伴；蹉陀了岁月，温暖了遇见，也惊艳了时光，未来我们也定要继续并肩同行；因为有你们，我成为了更好的自己，因为有你们，生命的路上才有最美风景。感恩你们的纯洁、善良、理解和包容。身处低谷时，是你们拉了我一把；得意自大时，是你们及时唤醒了我，愿你们安好、胜意！
人颜易老，青春会跑，认识你们，真好！
军训后个人心得体会4
暖阳当空，驱走了夜问的寒。训|练场上，热火朝天。今天一天的回忆，由分列式勾起。
“岂曰无衣?与子同袍。王兴于师，修我戈矛与子同仇!”，“向右看齐，向前看，齐步走!"飒爽的英姿，整齐的步伐，划一的动作，这是我们最后的分列式训练成果。我们从一开始的错漏百出，每个人只顾着自己，到今天的`整齐划一，每个人心中不再只有“我”，而是刻着“我们”，经历了无数次的练习。在训练场上的大家共同克服困难，团队的凝聚力一日千里般增强;我们之间的关系由普通同学变成战友、兄弟;我们之间的心开始跳成同一节拍,我们可以将后背留给彼此：我们，开始凝聚出了团魂!
每当我坐下静思，浮现在我脑海中的是一双沾满泥土的脏手套，那是我们排教官的手套。“左正蹬，踢!”啪地一声响，白色的手套上多了一个黄色鞋印。“腿再抬，劲使大些，不用怕碰到我。"这是我们教官为我们每个人三拳四腿的动作纠成。一开始，我只是将擒敌拳当成广播体操，学习只求通过测试，完成标准，却未曾想到教官如此而耐心和细致地讲解发力方式和动作要领。我这才意识到，擒敌拳的最终目地在于学以致用，军训所要培养的，不是温室中的花朵，只能徘徊在蓬蒿间的学蜩，而是历风雨而不倒的松柏，扶摇而上的大鹏。脏手套上的印记，是我们为成为更好自己而努力的证明，更包含着教官为我们更好成长而付出的苦心。
天将渐暖，雏鹰啼鸣。今天的我开心收获着初步成功的喜悦，抱着在每一次训练中磨练自我，提升自我的决心，迎接明天的朝阳。
军训后个人心得体会5
一缕阳光从宿舍的窗户透进来，天空开始像小姑娘的脸一般红润起来，世间万物都开始苏醒过来，美好的一天也随之而来。
我们迈着活泼的步伐走进教室，等待着我们的是军训的最后一天，回想这几天的点滴点滴，我发现我成长了许多，迈出了很多勇敢的第一步。从初来乍到到懵懂到现在的熟悉并适应现在的环境，从刚开始的不善言表到现在的可以喝同学们愉快交流，我成长了不少。
仔细地回味一下度过的每一天，不仅仅只有苦，更多的是快乐和充足。齐步走时，看到的一排排齐刷刷的身影，大家整齐的摆臂，耳边响起的也是整齐划一的声音，这一刻，心里满满的充实感，但我觉得老天总是不给力，这时候它似乎不应该总是阴沉着脸，我总在想应该是大大的太阳，让我们挥汗如雨，似乎这样才会更有意义些，好像这样，我内心的快乐和充实才会被放大，也许这就是先苦后甜的快乐吧。
最后一天下午，教官说总练那些动作显得有些枯燥无味，想教我们些不一样的，我们又比别人多学了一个正步，动作难度比其他动作的`难度高多了，但这更能激发我们积极性和胜负欲，充满活力的一下午就这么过去了，军训生活开始了倒计时，内心五味杂谈，感觉送了一口气却又是满满的不舍，军训的这几天对于我来说意义非凡。
高中的军训生活也许从此就画上了一个句号，但这段回忆会一直陪伴着我，为我的高中生活添上一个美好的开端。
演讲后的心得体会5篇（扩展6）
——拓展训练后的心得体会5篇
拓展训练后的心得体会1
如果N次挑战失败后，留下所要思考的不是要承认自己无法自我超越的能力，而是有没有找到越过困难的方法。
一、茫茫然而自乐
不是第一次参加类似拓展训练，与同事调侃而过开始一天的拓展训练，而事实上也就当一次放松的机会;学习与训练当成许多未开的结而凝固。
从放松身体做的小游戏的嬉闹到自己有点勉为其难的当“梦之队”队长;但是所有外界因素不会影响自己的心情：茫茫然而自乐!
“地雷阵”开始8分钟后：说话;越境等一系列违规屡次发生、当然惩罚一直延续;效果同违规成反比，而没有一个人利用时间组织意见;是因为每一个人有自己的意见;每个人认为自己的意见能成功;也就是工作上常见的不协助。
设想：如果在这个团体里有一个主观调配的人;不是要你集思广意(因为时间、地点、情况不允许)却要努力让每个人的团队意识在潜移默化中锻炼;如同111……需要的积累。重点不是你个人有多强，而是每个人让自己的成为每个1旁边的;
二、做好不如先爱好
“攀岩”时下年轻人蛮喜欢的一项极限运动;
从开始到结束没有太多的曲折“事故”;都用自己的方式去尝试在紧张过后的乐趣;义无反顾的岩壁上挪动;一挪一个“手、脚”印;后面是相互信任的队友为自己每一次努力的喝彩;面对岩壁渴望征服!
一份工作如同一次“攀岩”;应该把工作当做自己生活的调味剂;因为它是充当了你时间老大;对它有兴趣就不会让自己逃走，为自己喜爱的事、物、人，不用任何人要求你都会力求完善;对于它的把握甚至可用运筹帷幄来形容;假如以后的工作中有许多人站在你身边给你支持;加上你对工作的兴趣，那你以后的工作中会少许多“事故“。
三、创新还要“保持”
一次教训可以让你牢记许多，下午的“过河折桥”在规划中进行、计划内完成，而看到队员没有像“地雷阵”成功后的欢呼，不能用淡定来形容不如“会心一笑”来得深切;太多的感慨会有点心虚!
启发：没有完美的个体，只有完美的集体，正如我们“梦之队”的队歌唱的“超越梦想一起飞;你我需求真心面对……”只要大家彼此交心诚挚于人;
不管困难有多大;问题是在起点还是在终点，只有在问题点上有自己的创新，不断建立自己的工作方式特色;成长累积适合自己的思维模式。在点上创新，线上延续，会捷足先登而后快!
四、不能让自己太“伤”
“巨人梯”面前只是坦然而定，开始结束，3分26秒我和伙伴的成绩单交不是太满意(后来宣布9组成绩排后我们做了老九)为自己解释是因为手上有伤;转头结束的时候才知道是自己能力有“伤”，对待突发事故那份“不变感到深深自责。
拓展训练后的心得体会2
微电子所组织为期两天的“野外拓展培训”活动结束了，但我内心的激动却久久不能*息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。两天中给我印象最深刻的是“求生墙”，活动中我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层??第一个上去了，第二个上去了??我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉??最后当看到我们的“英雄”倒身抓住下面一人的手腕奋力向上拉的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从*凡变为不*凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
感谢微电子研究所给我们这群刚刚进入社会的新人一次体验培训的机会,两天的拓展训练中,作为一个团队共同经历了克服困难、分享了成功一刻的喜悦、
完成了一次对自我的'重新认识，我们经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
希望以后的我，像我们队伍的口号一样“七匹狼，七匹狼，勇往直前”，不怕辛苦，勇往直前；希望以后的工作也想狼一样挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的口号一样勇往直前！
拓展训练后的心得体会3
时间过得很快，拓展回来快要一周了，还记得当时说要去的时候正好有事，然后又想会不会像军训一样，很复杂的心情，既担心，又期待。当去到那里就马上集合然后教练让去换上迷彩服，还得在规定的时间里换好集合，心想这就开始了吗?
确实如此，教练带我们到了一个拓展训练的场地，然后开始分成两个小组，大家一起玩游戏，在一个个困难面前，大家的那种凝聚力、一起想办法、一起去面对，而不是一个人在战斗，大家一次比一次的好，这个过程中，我深深的理解到了什么叫“团队”，现在想想也还历历在目。
突破自己—第一天下午的时候，我们有进行高空挑战，当看到别人上去时，我在想我肯定做不到，太高了、太恐怖了，但是我又很好奇，自己那做了会心理斗争，我还是选择了去尝试，当爬到快到顶的时候真的是很怕，感觉好像下面人说话都快听不到，只沉浸在自己的世界一样，不知道要干嘛，只能想越犹豫越害怕，当我上去完成后，原来自己真的可以，过后教练问我们了不了解自己，确实还不够了解，至少我是这样，很多东西没去尝试你根本不知道自己的潜能有多大，所以要勇于突破自己。
到了晚上教练说给我们食材自己做饭，虽然大家很累了，但是还是很开心，从捡柴到生火再到炒菜过程中总是笑声不断，让人感受特别的温馨，特别的融洽。饭后大家还表演了节目，为几个同事过生日，既感动又满足，就好像是一家人一样。
第二天下午我们的拓展也快接近尾声了，最后一个项目毕业墙真的是累到想哭。那么高的墙没有任何东西辅助，我们靠团队的力量一个不剩全部翻越过去，看到大家都流下了感动激动的泪水，特别是在下面做人梯的同事们肩膀都淤血了，却什么也没说，真的很感激。
拓展训练是一种精神，考验，激发潜能，挑战自我，团队共同协作，这将让我终身难忘，真的非常感谢公司能提供这个机会给我们。
拓展训练后的心得体会4
20XX年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。
虽然两天的拓展十分短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神明白的不足和处理方式的不恰当。能够说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，坚信群众伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的群众才是最强大的！团结就是力量！
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现群众的个性。拓展训练实行分组活动，强调群众合作。力图使每一名学员竭尽全力为群众争取荣誉，同时从群众中吸取巨大的力量和信心，在群众中显示个性透过“磨合”逐渐构成新的群众文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作务必经过充分的策划，务必有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。
透过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：
一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。
二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的潜质。
三，认识群体的作用，增进对群众的参与意识与责也由任心。
四，改善人际关联，学会关心，更为融洽地与群体合作。
拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法立刻消化，因此，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续，也许，那些领悟会随着时刻的流逝慢慢地受用……
拓展训练后的心得体会5
为期一天的训练在洋溢着青春的格调中落下了帷幕，内心的狂澜难以*复，思想的火花令人久久不能*静。
也许我们很多人都不必须能够说出到底什么叫团队精神，对他的内涵也缺乏切身的体会。但透过这次活动，使我明确的感受到团队精神也就是指团队成员为了团队的利益和目标，相互协作、纵横沟通、尽心尽力的意愿和作风，是团队管理的灵魂，是成功的内在动力。
无数事例说明，培育团队精神，增强凝聚力、向心力、科学的领导策略事关成败。美国学者乔恩？R？卡曾巴赫认为，团队是指必须的有互补技能、愿意为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体，团队正是以群体和协作的优势激励团队成员之间的合作意识，营造一种增加工作满意度的和谐氛围，从而赢得竞争的主导地位。在某些团队，人们会觉得情绪愉悦，干劲十足，不知劳累，在众成员的共同发奋下，整个团队成绩骄人，蒸蒸日上；但在某些团队，则情绪压抑，内忧外患，最终一事无成。因此，现代管理者认为：独行侠难成大事，胜利来自团队，一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外，他将永远不能获得真正的成功。
一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标，目标就是明灯，是前进的动力和方向，如果没有一个明确合理的奋斗目标，团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态，团队的存在也就失去了好处，也就不可能有任何丰功伟绩的出现。
团队领导是团队的核心，事关全局的成败。因此，领导者的自身影响力，对建立科学系统的管理制度，构成良好的协调和沟通局面以及强化主人翁意识、培育团队成员的忠诚度、创造宽松、愉快、合作、信任的氛围，培育团队精神、打造卓越学科，具有决定性的作用。领导者的威望及影响力主要是透过其人格魅力、专业素质、工作作风和胆略来实现的。严于律己、率先垂范、以身作则、公*待人、善于耐心倾听员工的不一样意见。在事关成败的关键时刻，领导者或领导群众必须要快速地阅读并明白时局的发展，果断作出及时、正确的决定、制定合理正确的策略、并保证信息顺畅地传到达团队成员的手里。团队成员在保证正确执行领导意图的同时，也要不断地进行纵向和横向的沟通交流，以增加对全局的了解和把握。出色的领导艺术、高尚的人格魅力、精深的专业素质和宏大的领导魄力是推动学科发展和事业成功的关键。在游戏“心灵相通”中，我们一开始的茫然，中间的不知所措，最后的着急无力。充分说明坚强有力的领导是多么的重要。
团队成员是贯彻团队精神、实现团队理想的基石，其素质的高低是团队目标能否预期到达的一个重要因素。结合团队目标，“翻扑克牌”我们第二小队从第一次失败到第二次的成功再到第三次，第四次的越来越成功。“积木模仿”我们从一开始的混乱，到一个一个正确的图形出此刻老师面前。我们的历次失败是由于缺乏团队精神、缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的指挥。因此，发挥团队精神，每个成员加强彼此信任、相互尊重和关怀、相互明白和支持、相互谦让和体谅，相互学习和进步，勇于开拓进取，共同发展友谊，不断奋斗的同时，密切和高效沟通交流，对工作的执着和对事业的忠诚，都是取得更大业绩的重要因素。
随着社会的发展和科学技术的突飞猛进，团队建设、协作精神、开拓进取、沟通交流越来越引起重视和广泛关注，重视强有力的领导、高效的协调和沟通必定为学科的发展、个人的进步、单位的繁荣带来无限的生机和活力！是我们取得更大业绩的决定性因素。
这天的培训虽然已经结束，但更多更严峻的培训才刚刚开始，这一段人生的经历虽然短暂，但无疑会是我一生中的一个重要里程碑。开拓进取，勇于创新，在团队利益的前提下，挑战自我、超越自我、认识自我、在团队里定位自我的刻骨铭心的体验过程，必将是我一生之中精彩的华章，对我今后的生活必须会产生深远的影响，指导我取得更大的人生价值。
最后，我要衷心的感谢集团为我带给了这样一次学习的机会，也衷心的感谢我们的培训老师，陪我们度过了快乐搞笑的一天。就在这短暂的一天让我们收获不菲。
演讲后的心得体会5篇（扩展7）
——军训后的心得体会12篇
军训后的心得体会1
x月x日，距离入学军训已经过去了整整x天了。尽管在当初军训时我不停的喊苦喊累，但如今坐在窗明几净的教室里，感受着空调的.凉风吹拂，但我的内心却一点也不自在。就好像虽然自己人已经回到教室，但心却依旧停留在军训结束的那天。
但军训的体会并不吸引人，甚至用艰难和辛苦来形容都一点不为过。回想起军训的日子，那一天天在阳光下的晒黑的炎热，那一次次站到脚软的训练……每一次的军训都让我们感到十分的辛苦，但这些回忆如今再想起来，却不知为何无比的甘甜。
在已经过去的短暂的七天里，立正、转向、正步……这些就是我们每天的生活。我们的教官是一个十分严苛的人，无论是对我们，还是对自己。当我们训练没做好的时候，教官会让我们一直练习同一个动作，站不好就一直站，走不齐就一直走。当时，我们每位同学都觉得“这个教官实在太严格了!”但是，当我们将这一个个动作练好、练齐，当我们站在了军训汇演的领奖台时，我们才真正明白，教官的严格和要求，全都是为了我们的成长!
如今想起来，其实教官也和我们一样的辛苦。冲站军姿的时候开始，只要我们还站着，教官就不会坐下，而且无论我们是站在太阳下还是树荫里，教官总是让自己站在阳光底下，为我们做出最标准的示范。喝水让我们先喝，休息也从不比我们早，每一次都是如此。如今想来，教官才是我们队伍中最辛苦的人，也同样是最关心我们，且默默无闻的人。
而在另一方面，军训期间，我也认识了身边很多的同学和老师。在训练中，虽然大家都专心锻炼，没有更多的时间去交流，但休息的时候，我们却大胆的介绍了自己，让互相有了一些简单的认识。如今，军训结束后，我们在学习之余有了更多的接触，对于同学们的兴趣、爱好，以及知识都有了更多的认识。以为有了军训共甘苦的体会，我们接触起来也更加容易，就算是还叫不上名字的同学，也能很快沟通起来。
总的来说，军训虽然已经接结束了，但它却为我的校园生活打下了良好的基础。让我们能更好的融入了这个新的校园环境和人际关系。我相信，在今后我会与大家一起努力，学到更多的知识，取得更好的成绩!
军训后的心得体会2
夏末的黄昏，从校园的大门口，涌出一群身着绿色迷彩服的少年，一个个身疲力尽地迎着余晖，踏着晚霞，拖着长长的背影，走在回家的路上，这几日，毕业于各个小学的九百多个初一新生展开了为期5天的军训生活。相信这段日子将会成为每个同学一段刻骨铭心的回忆……
军训第一天，我们满怀好奇地踏进宽阔的绿茵场。一开始，我们还不停地嘻嘻哈哈，交头接耳地说着什么，一会儿，我们这些祖国的花朵便被太阳晒蔫了似的，一个个无精打采，垂头丧气。
在烈日下曝晒的滋味可真不好受：无情的太阳涨红了脸，使出九牛二虎之力，散发着身体里的全部力量，炙烤着大地。我们在烈日下练站军姿5分钟，老师在队伍中穿梭，还不停地讲述站军姿的`要领：“头放正，眼*视，挺胸收腹，五指并拢，紧贴两边……”
时间一分一秒地过去了，每一分钟都像一年，蜗牛似的一步一步、慢条斯理地从身边爬过，我不禁感叹：为什么要说“时光匆匆如流水”呢?而不说“时光漫漫如蜗牛”?5分钟慢慢悠悠地过去，我却感觉度过了5个春秋。当老师宣布全体休息的时候，班里叫苦声响成一片。所有人迫不及待地做起了运动：踢踢腿，弯弯腰，扭扭头，以后的每天都是这样：老师反反复复地训话，教官一遍一遍地演示，我们也为命是从，同时也学到了不少，青翠的松树，如果没有寒冬的磨练与酷暑的挑战，只有阳光，那么，小松树又如何能长成挺拔的翠松呢?可能永远也只是一棵一阵狂风便能括倒的小松树吧!我相信，现在在军营中的辛苦与劳累，最终会变成我成长道路上一座结实的桥梁!
军训后的心得体会3
光阴似箭，日月如梭，六年的小学生活结束了，我们迎来了初中的第一个关隘—军训。军训是我们人生的考验和磨砺，它不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。
军训第一天，太阳娇羞地躲在云层里，我心中一阵窃喜，这样的天气在操场上训练最适合了。但很快，我便体会到了什么是“闷热”，负责训练我们班的教官很严格，他的口头禅是“部队里不能有多余的动作，擦汗也要打报告”，我天生内向，不喜欢打报告，但脸上的汗珠却很不给我面子，弄得我奇痒难忍，恨不得马上抹一把。可看到教官自己以身作则身，任由汗流浃背也不擦拭，我又变得胆气不足，左右为难，终于，我苦撑到了解散的那一刻。三天下来，不管多苛刻的要求，多艰苦的训练，我都咬牙撑下来了，这时我才发现，原来，军训就是让我们明白，学习是一件多么幸福的事情。
俗话说“团结力量大”，第一天的下午，由于天气的原因，我们被迫中断训练，返回到教室，教官组织我们唱军歌，还带领我们玩起了“萝卜蹲”。我们组是白菜组，游戏进行了几回合后，我前面的同学忽然全体蹲下了（我坐最后，没听明白，也莫名其妙地跟这蹲下了），教室里一阵哄堂大笑，原来一位同学听错了，导致整组同学也跟着糊里糊涂地蹲下了，失去了争夺冠军的机会，第二天，教官奖励了冠军们，我不禁黯然失色，一个同学的失误影响全组的荣誉，集体的力量该是有多强大呀！
后来，我才发现即使是严厉苛刻的教官也有风趣、幽默的一面。此时的教官和蔼可亲，与我们亲密无间。他与我们分享了他的生活，教官姓唐，是个大学生，这是他服兵役期间第一次当教官，其实，教官也和我们一样，是个*常人，争强好胜，也会起哄。唐教官很有责任心，常常以身作则，一次，他教我们敬礼，自己站在最前面，脸朝着太阳站了二十多分钟，任由太阳暴晒，汗流浃背，毫无怨言。我们在心中不由得敬佩他。
军训虽是辛苦的，但我们是幸运的，教官是可敬的，同学是可爱的，班主任是美丽的，一切都是美好的。一切齐步、正步、跑步……都是熟悉得不能再熟悉的动作，但是为了共同的目标，我们脚疼腿酸都顾不上，嗓子沙哑照喊不误。全体同学在短短的.三天的训中已然形成了强大的凝聚力。
军训后的心得体会4
时下*正处于一场剧烈的社会转型过程,价值体系多元,各种利益格局消长、变化。在人文化浪潮方兴未艾、高涨不已的今天，青年人总会时时面对激动与困惑，进取和消沉，艰难与忧患等等极具冲击性的矛盾情绪。而与我们一墙之隔的和*的守望者和保卫者——军人，这个特殊的群体，他们有着怎样的思想?是否还象儿时记忆中的模样?是否和影视、文学作品中描写的一般?我们之间的差异性到底在哪里?他们的精神、作风，他们的工作模式和方法有哪些值得我们借鉴和学习的地方?带着满脑子的疑问和憧憬，身为“6331”工程的一名锻炼干部，我怀着探秘和学习的心理走进了军营。
经过三个月的当兵锻炼，我有如下感受： 实干拼搏出成绩 部队强调的是硬指标，“打得赢，不变质”是其追求的 终极目标，一切训练和工作都围绕此目标展开。空谈无益，只有实干，必须付出血和汗的代价才能取得成绩。打靶、队列、战术等指标都是一目了然，无须浮夸，不能粉饰。 令我感触较深的是，现在机关上已经不再鼓励“带病坚持工作”，而部队仍在提倡“挺一挺”的精神，不准随意请假。他们的理念是：*时都不能咬牙坚持，还何谈战时的流血牺牲、为民奉献。我们参训的第一个星期，时逢流感肆虐，一传十，十传百，加上训练强度异于常人，拉伤韧带的有之，肌肉撞伤的有之，头痛拉稀的有之，痔疮肛瘘的有之，至于鼻涕口水，好在还有一身能默默承受一切的迷彩服一时间伤兵满营，士气大衰。我们喊苦喊累，但没有一个人愿意退出，因为这是勇气和意志的较量，谁也不愿当懦夫。
说实话，我在部队时闹了两天肚子，就亲身体验到了裤裆里兜着一包东西奔跑的滋味。为了避免不雅，只好省略细节。 通过军训期间的锻炼，增强了求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气，使我体会到：命运全在搏击，奋斗才有希望；失败只有一种，那就是放弃努力!位列全球四大金融公司之一的美国摩根斯坦利公司，每年新招聘的员工都要参加海军陆战队的残酷的体能训练，结业的时候教官说：“从今天开始，我相信你们能够承受未来将要发生的一切。”我将以此自励，面对挑战。
军训后的心得体会5
军训四天结束后，我发觉自己成长了很多，也认识了很多。我想，人每经历一件事都会有一些改变吧。虽然说，军训很苦，但也是值得的。
就是这样一段生活，使每个人在滚爬摔打中慢慢成长；就是这样一段经历，使每个人在汗水中变得坚强。军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人，增强体质，磨练意志。这一课，令我们难忘终身，受用一世。军训生活，使我们更加清楚地看到了自己肩上的责任，不断纠正我们观念上的偏差，形成正确的人生观，价值观，树立坚定的民族自尊心和自信心。
以前，我总认为军训只是像旅游一样，随便玩玩，像在家一样，想怎样就怎样。但是，我来到这里后终于发现，我错了！军训根本不是所谓的“旅游”军训，而是要我们养成良好的生活习惯，体验军人的生活。就像青翠的松树，如果没有寒冬的'磨练与酷暑的挑战，只有温和的雨露与阳光，那么，小松树又如何能长成挺拔的翠松呢？
乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。诗人泰戈尔在诗中曾说：“生活如同渡过一重大海，只有扬起风帆，冲破巨浪，才能到达彼岸。”那么军训只是大海中的一个浪头，以后还有更多的浪等着我们去冲破。短暂的军训生活虽然已经落下了帷幕，但是它赋予了我人生最宝贵的精神财富，我将倍加珍惜。
军训后的心得体会6
亲爱的朋友们，这是我上大学后的第三次军训，感觉不同上两次的军训，这次的军训很特别，也很有感觉。
当军训开始第一天，我就觉的很难挨下去，因为很辛苦，辛苦到无法形容，好在是我们有一个很好的教官，因为他很少罚我们，可能是初来报到，所以很不习惯。
军训进行到第二天的时候，也没什么特别的，还特别辛苦，赶时间，一日三餐都要很快吃完，最不习惯的是早训很新辛苦，这一天我的乱动，被教官发罚我拳头俯卧撑……辛苦的难以忍受。
到了第三天，军训的时间少了，因为下午的时候，教官给了我们差不多一个下午的休息时间喔，因为是天气太热的缘故吧，这天老师教我们讲道理；不管你身份多么的显赫，我们都要做的最好，做一个有素质和文化的人，等等，听上去也挺有道理的。
第四天的早晨，我们原来的.好教官被换了，新来的教官训练了我们整整一个下午，累死了。不过，晚上的时候有文娱活动，很好玩，同学们都比较投入，玩的也开心，也让我暂时忘记想家的念头，因为这里有了大家庭的感觉。
熬到第五天，军训时间的一半了，今天都比较*凡，受台风的影响，训练暂停了。
第六天的时候，又是台风，训练没有法子进行，所以大家和教官们玩了一天的游戏，好开心。
到了第七天，写写我们的教官：教官很帅，身手也好，对我们比较负责，是个好玩的人，都很不舍得他离开了。
第八天记忆深刻了，这是我军训以来最触动我的一天，大家搞了一个送教官的晚会，每一个教官都发言，说话时带着深情和不舍的眼泪，相信这一刻，肯定触动了我们每一个人的心，我们都很不舍你们的离开，我们只有衷心地祝福：教官们一路顺风，步步高升！
第九天是送别教官的晚会，我们都买了礼物，送给我们的教官。然后在一起玩游戏，拍照留念。
最后一天是汇操表演，可是，我们学院连续八年的第一，终止在我们这里，得了第二。虽然有些遗憾，但成绩不重要，因为我们努力了。最令我们感触的是，教官们的冲冲的离开，令我们有些不舍，一个拥抱后，挥手告别。这一别，不知是否还有见面的机会。
军训结束了，我最大的收获就是认识了很多教官朋友，也学会了一些军人的生活和品质。祝所有的人：身体健康，前程锦绣，万事如意！
军训后的心得体会7
四天的军训生活，谱写成一首激动人心的交响曲，苦与乐构成了它的主旋律，值得回味，难以忘怀！军训不但培养人的吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。是人生中的一种体验，也是战胜自我，挖掘潜能的最接良机。
四天的军训生活已经过去，在这四天的训练生活中，我学会了许多课本上没有却让我受用终生的东西，也让我明白了什么是坚定不移，什么是永不放弃。
四天，我们在军训基地留下了太多太多：清晨的沥青路上留下了我们踏步时整齐的足迹，正午的骄阳留下了我们站军姿时的滴滴汗珠，烈日下的操场上留下了我们练习时的矫健身影……四天，多少甜蜜和苦涩，多少快乐和忧伤，多少汗水与泪水，共同凝成了我们高一五班最美的回忆。
四天，我们在训练场上得到的太多太多：在这里，我们结识了新的同学；在这里，我明白了什么是永不放弃。我明白了什么是集体，同时也体会到了集体的温暖；在这里，我收获了成功时的自豪，也体会到了不如意时的辛酸；在这里，有感悟，有温暖，有快乐，有我们最真挚的笑脸……
四天，对于我们来说不苦也不累。因为我们是雄鹰，不久的将来要展翅翱翔。搏击长空的雄鹰是需要历练耳朵，只有经历过狂风骤雨的鹰才配得上广阔的蓝天；也只有经历过重重险阻，种种磨难的鹰才有资格刺破层层云翳，直指浩瀚苍穹。所以我们无悔，也无怨，因为我们是鹰！鹰需要苦练！
四天的军训生活是单调的。每天的立正、稍息、敬礼、蹲下、踏步、起步这些基本的动作要我们反复地做。这些动作*常看起来非常简单，但现在做起来却没那么容易了。站军姿是最累又是最基础的，立正站直，目光上仰，重心前移，双手紧贴裤缝，一天下来，浑身酸痛。但是，军训生活是充实的，军训使我们培养了集体荣誉感，增强了团结合作的精神。
通过这四天的军训，我明白了教官的耐心教导。从一开始就给我们灌输了一种永不服输，积极进取的精神，一种向往荣誉并且勇于追求荣誉的积极人生态度，像战鹰一样，敢于拼搏，敢于奋进，敢于藐视一切。它已成为我们班级的班魂，时时刻刻激励着我们，鞭策着我们，使我们进步，助我们成功。
我想在这里对教官们说一句：“教官，你们辛苦了！”
军训后的心得体会8
人生军训很难得，但军训也一样辛苦。
我还清楚地记得三天军训的场景：第一天，天气很热，教官教我们军事姿势，蹲姿，穿越；第二天和第三天，大家都以军人的姿势站了很久，也学会了停转、出发、踏站的方法。所有的学生都表现得很好。
俗话说：“一个耕云，一个收获。”大家服从命令，听从指挥，终于在演习的最后一天取得了优异的成绩。对我来说，这种收获主要是巨大的精神收获。
这次军训让我深刻的认识到，人生充满了困难和坎坷，但只要我们确定目标，一步一步的努力，不懈的努力，一定会成功。正如马尔顿所说：“有伟大的梦想、坚定的信心和努力，你就能取得惊人的成就。”做什么事情都要勇往直前，不退缩，不做困难的奴隶，要做困难的主人。
人生就是碰一根钉子，碰一次钉子，收获更多的知识和经验。你做的事情越多，碰的钉子越多，你的意志就越坚强。没碰过钉子的人一定是什么都没做过的人。但是，聪明人可以因为别人的绊脚石而获得知识和经验。迷茫的人不知道怎么去碰一颗钉子，直到碰成碎片才知道怎么去碰。生活就像陡峭的山坡。大家都在爬樊，希望能看到山顶的美景，也有人走到半山腰，因为距离而放弃；有的人不断进步，不断攀登，终于看到了灿烂的风景，实现了梦想。
这次军训使我认识到了以前的很多不足，也使我对人生有所感悟。以后，我要做暴风雨中那株坚强的小草。
军训将成为我人生道路中最美好的一段小插曲。
军训后的心得体会9
因为哥哥当过兵，让我对军训有了很大憧憬。我知道会苦，但我不怕。和别的同学不一样9.9是我的第一次军训。心里感觉很激动。有的人说军训过程中教官很变态很讨厌。有的人说教官很体贴很负责。 对于军训的浮想联翩使我在军训前几天都很难安然入睡 ，直到这一天的到来。
军训是苦的，经过三天的训练 腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都隐隐作痛。忍着痛，也尽力将每一步走好，坚持到最后。
军训时辣的，严明的纪律，在军训生活中必不可少，一不留神听错口令就会被罚，脸上被晒得火辣辣的滋味可真不好收。
军训是甜的。 很荣幸被选入*班的我每天跟着一位新教官训练军姿齐步正步。二十多个人的 新班级里我们很团结。步履一致。我们被教官夸做是最优秀的“班”。那是一种自豪，滋润着每个人的心
炎炎烈日的两天 带有寒意的两个阴天都过去了。四个早上五点到晚上十点的训练过去了，我们也迎来了圣德学校的闭营仪式出人意料的暴晒使我们措手不及。在长达将近两个小时的仪式中，我们丝毫不敢懈怠。一定要多到最好，一定要坚持到最后 是我们对自己的要求。
终于，五天的军训 生活结束了。回想着这五天来的生活，我们难以忘怀。军训让我们本来还有些陌生的同学们互相熟知。十二个人的寝室里温馨和睦。军训让我们懂得什么是坚持什么是坚强。让我们正视自己的不足改进自己的劣习。直到我们一个个坐上返回的客车路过门口看到教官们向我们挥手 才感觉我们真的要分开。 五天虽然短暂，但我们却已经产生难以割舍的感情。教官，我们的好教官。 真诚的 向您致敬！。
永远不会忘了这五天的记忆。因为它带给我太多太多。让我成长。 这是我的第一次军训时光，是我心中永远的烙印。
军训后的心得体会10
人需要不断的磨练，才能成长，就像一颗小树需要经历风雨后才能变成参天大树。军人的气质，他们钢铁般的意志都让我们深深感受到军人的豪迈气概，他们肩负着保家卫国的重任，甘之如饴。
教官教诲我们：“想尽一切办法，克服一切困难，完成一切任务，争取一切荣誉。”考入大学并不意味着一劳永逸，人生中有好多的关卡要过，有好多的责任还等着我们去扛，还有好多的义务等着我们去尽。
军训，在这里有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声，这些就像不灭的音符跳动不已，我们是充实的，我们是快乐的，苦与累已化作美与甜。
炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。军训难道只给我们留下了这样的回忆？
不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的.炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻苦铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
曾经看到整齐威武的军队走过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起来，竟如此让人痛苦。空中悬着一枚巨大的火球，骄阳似火。但我们都挺了过来，我们战胜了骄阳，战胜了疲劳。我们在汗水中摆脱稚嫩，我们在军训中扔掉脆弱。
我们军训着，我们成长着。军训，我们不悔！
军训后的心得体会11
伴着八月蒸人的烈日，我跨入了江阴市高级中学的大门，成为了一名光荣的初中生。但在这之前，我还要经受一次严峻的考验——军训。它能磨练了我的意志，让我能更好的迎接紧张又精彩的中学生活。
八月二十一日上午7：00，我准时来校参加军训。穿上昨天新发的军服，顿时油生一股自豪之情。“我一定要比别人做得更好!”我暗暗对自已说。
7：10，军训正式开始。一排气宇轩昂的教官迈着方步入场。我们的教官一入队，就给了我们一个“下马威”——立军姿。只见他大吼一声：“立正!”我们立刻都挺直了腰板，可个个都美中不足，不是脖子歪了，就是五指没并拢。教官上前，捏捏你的肩膀，压压你的肚子，整个队伍被整得容光焕发。
一分钟，两分钟，五分钟，十分钟，火热的太阳炙烤着大地，连地上的塑胶跑道都似乎被晒蔫了。我的头顶早已渗满了汗珠，豆大的汗珠顺着脸颊不断得往下淌，黏糊的汗水模糊了我的双眼，沾湿了我的衣裤，浸湿了我的鞋袜。我只觉得头发晕，两腿似乎已不受我的掌控，脖子完全僵住了，脊背正努力挺直做最后的拼搏。
地面的热量沿着脚底向上冒，脚底又酸又痛。“报告，我不行了!”“报告，我头晕!”“报告，我……”有的同学受不住酷热，举手请假。越来越多的人走到了树阴底下，站着的已经不多了。我全身乏力，极想跑到那片树阴下，休息休息。可转念一想，“不行，来军训就是来磨练意志的，则么可以半途而废呢?这样不但达不到来军训的目的，还会让我养成好逸恶劳的坏习惯。”
再一看，身边的其他同学，个个挺胸收腹，眉宇间透露出一股不服输的精神。“瞧着吧，我不会退缩的!”我擦擦汗，挺起胸膛，这一刻，我感觉我长大了、成熟了。
军训，真让我受益非浅，放心，我不会惧怕你，我会勇敢的挑战你，让你的每一个细节，成为我学习的动力，战胜困难的风帆!
军训后的心得体会12
暑假中，高一新生走进军营，体验军营生活。第一天举行动员暨开营仪式，孩子们穿着迷彩服，在骄阳烈日下经受着人生也许是第一次这么严酷的考验。没有多久，就有10多名孩子受不了了，倒下来，老师和医生把他们扶到阴凉处休息一下，吃点东西，就缓过神来了。我问他们，早上吃饭了吗?吃了的话吃饱了吗?一问才知道，大多早上没吃什么东西或随便吃了一点点。
一周军训过去了，接着是阅兵和总结表彰大会。照例是骄阳似火，比刚到军营的那天更热，气温更高。先是整队，接着阅兵式，再分列式，最后总结表彰。在骄阳下的时间比上次动员的时间长、气温也更高，但同学们没有一个因受不了而倒下，同学们个个精神饱满，斗志昂扬，雄赳赳、气昂昂的。
前后形成对比，经过一周的训练、磨练，同学们吃饭吃得多了，意志和毅力也强了。由此有两点感悟：一是让孩子们吃好早餐很重要；二是要有意识地培养和锻炼孩子们的意志和毅力也很重要。孩子们的成长，不只是长身体，各个方面都要成长啊！
演讲后的心得体会5篇（扩展8）
——军训后的心得体会
军训后的心得体会
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样就可以通过不断总结，丰富我们的思想。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，以下是小编精心整理的军训后的心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
军训后的心得体会1
—月一日，我们学校决定组织一次为期5天的封闭军训活动，目的是让我们体验军人的生活，磨砺出坚强的意志。听到这个消息，有人很高兴，有人很沮丧。像我听到这个消息是高兴的，为什么呢？答案后面揭晓。
我们满怀期待地来到了军训基地。教官向我们介绍了自己：他姓胡，是我们此次军训的教官。胡教官对我们要求很严格，特别是在卫生和军姿两个方面，要求很高。
第一天训练站军姿、坐姿和停止间转法。站军姿时要抬头、收腹、挺胸，双手紧贴裤，非常累，一站就是半个时候，不能动。脚根在站军姿时火辣辣的，像是被烧烤一样。此时此刻我才体会到军人的艰辛，军人就是要不动如山，一切行动听指挥。
中午的太阳无情地炙烤着大地，气温接近40℃，但是就算是这样，大家依然在坚持，连我自己也很惊讶了。以前我可从来没有站这么长时间，但今天我做到了，我觉得非常不容易，因为只能拥有坚定的意志，才能通过考验。
接下来，我们又训练了很多项目，但最难的还是正步走。也许有人要问：正步走，怎么走呢？就是像国庆节阅兵一样，脚尖绷直，一只脚抬起，换腿速度要快，而且不能动。走的时候非常累，因为脚要抬上去30厘米，一抬上去腿就疼，特别是大腿那里，又酸又痛。走正步的时候，身体好像不是你自己的，完全控制不了，身体晃动得厉害。再加上中午毒辣辣的太阳，训练时就像在地狱里一样。走正步时，开始大家走得不整齐，于是教官让我们一次次走，走到最后一天才走整齐。这时，我才明白什么是军人，才明白军人是怎样练成的！
卫生整理也是军训的一个课目。我们住在房间每天都上榜，是卫生最好的。因为大家在一起互相帮助，一起打扫卫生，非常努力，相互尊重他人的劳动成果，从来不乱扔垃圾，每个人做完自己的清洁后，还主动帮助他人做清洁。
军训结束仪式过后，我们心里那颗不安的心，终于放下了。直到这时，我才真正感受到家的温暖，父母的关爱和呵护。这次军训，让我体验到了军人的艰辛和汗水，也让我感受到了父母之爱的伟大无私。
军训后的心得体会2
等待着，等待着，盼望已久的军训终于开始了。绿色的服装，绿色的帽子，再加上绿色的球鞋，我们陶醉在一片绿色的海洋中。人们都说，军训会很苦很累，他不但会晒黑你的皮肤，而且会限制你很多自由。但即使如此，我依然没有退缩，依然满怀信心去迎接。
从军训开始到现在，我们整整训练了7天，在这7天中，我们不但锻炼了自己的意志，而且学会了一种精神——团结。的确，团结就是力量，是再小的力量汇聚起来也就变成很大的力量。我想通过这次军训以后，我会在学习和生活中发扬团结的精神努力帮助自己和他人。
忘不了，第一次站军姿。汗流浃背人站如松的情景；忘不了，第一次教官来，大家欢呼喜悦的样子；更忘不了，一人倒下，几人互相搀扶的画面。我不知道，是否很多的忘不了拼凑在一起回组成一本军训成长路。在这本成长录里，记录了我的成长和成熟。开始把被子叠的整整齐齐，开始把头发梳的一丝不苟，开始把衣服洗的干干净净。
在军训中，最喜欢干的是莫过于和大家一起拉歌，唱军歌，也只有在那时，觉得大家亲如一家。有事把嗓子都喊哑了，也不愿意停下来，也只有现在那时，大家才直观盘腿而坐，不顾往日的风范，尽显人的热情活泼。河东狮吼搬向对面的排较劲，有时连其他班的学生都暗自佩服。瞧！我们也尽显xx风采，我们并不弱小。
随着军训的推进，渐渐喜欢上了这个团结而又亲切的团体。渐渐喜欢上了严肃而又不失幽默的教官，渐渐喜欢上了认真而又负责的老师。多想这种生活可以一直持续下去呀，可毕竟军训时只是我们生活中一个小片段，可这个小片段让我学会如何去面对挫折，如何再以后的路上走的更坚定，如何让我打造属于自己的一片天空，这个小片段，我将永远的珍藏。
在剩下的日子里，我会用更多的热情投入其中，认真听取老师和教官的教诲，严格执行教官的命令。任凭骄阳如何猛烈，我都会坚持到底。像军人那样，不抱怨苦和累，严格执行命令，认真遵守铁的纪律，做合格的xx人。
军训后的心得体会3
在七天的军训中我们学会了走正步，齐步等。也明白了什么是军人，也让我很好展望了自己的未来。
我们每天5点40多起床，参加军训，在初生的晨光的陪伴中开始一天的军训，第一个训练项目就是站军资，站军姿最难的是要做到一动不动，这是基本的要求。对于我来说，这无疑是要了命的。除了军姿就是其他项目的训练，每天从早训练到晚累的精疲力尽，汗水湿透了衣襟。
刚开始的两天，我过的十分不顺，早上起来就是阵阵酸痛，心里觉得苦，觉得累，很想回家。可后来在教官同学陪伴下就慢慢的就没有这种感觉了。在每一天的晚饭后，教官还和我们一起唱歌，我想这也许是军训中最快乐的时候了。
时间一晃而过到了第七天，我们便要与相处了七天的教官道别。我们带着不舍，强忍着心中的泪，看着教官离开。
现在，军训已经结束了。我们又要再次投入往常的生活中，但我永远也不忘记这次军训。这次军训让我知道什么是军人，当一名军人是多么艰苦，我知道了军人是怎么严格要求自己。军人一切以集体为重，以集体为中心，决不当害群之马，要坚持奋斗。
通过这次军训，我们不仅学会了艰苦奋斗的精神，更重要的是，教官把他们的军人作风传递给了我们。就像我在学习当中遇到不懂的问题，我绝对不会轻易放过，我会打破沙锅问到底直到把问题弄清楚为止，俗话说“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海“，我会把一点一滴的都做到最好。如果我在生活当中遇到问题，我绝对不会轻易退缩放弃，当然，我还会去克服它，生活中的大事小事对我来说都是一种考验。做任何事情，都要有一种牛的劲头。做一件事，无论大小都应当全力以赴，尽心尽力，做得最好，那才无愧于心。人生漫漫，看起来轻松，可一晃而过什么事也不做的生命又能找到什么样的感觉？开弓没有回头箭，错过了就错过了，没有回头的机会。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”没有努力何来收获。
军训让我明白，乐从苦来，我们都处于年轻的激情中，时间不会回首，我们要把握现在，做好点点滴滴。我们要展望未来，向前看。
军训后的心得体会4
在我没有做军训的前些日子，就听以前做过军训的同学说军训里呀。有时很辛苦，有时很快乐，在军训期里你们会不知不觉的和教官产生很深的感情，将要离别的时候大家都会舍不得教官还会哭的哦！一听他们说完我就想这怎么可能，才这短短的一个星期里会产生较深的感情，还会流眼泪，当时就是不相信他们所说的。
军训开始了，我们拥有的教官从表面来看，是个很帅气的男生，个子嘛也不算太高，和我差不多高吧！从他的自我介绍中，我们知道他是广西桂林人，名叫潘家贵，已经入伍5年了。
接下来就是开始锻炼了，他和我们说现在你们每一个人要把自己当成是一名军人，什么事都必须认真严肃，这才像男人的风格，在锻炼当中，我觉得他这个人还不错，锻炼的时候都非常的严肃，休息玩的时候就和我们尽情的玩。甚至有时比我们更激动，他还教我们唱了几首当兵的歌，还教了我们玩了许多的游戏。军训的第一天比我想象中的过得更轻松。
接下来的这几天里，几乎每天都下着雨，有时雨下得很大有时很小，在下雨期间里，我们还是照常锻炼，教官对我们说，不要忘了我们现在是一名军人，要报效祖国，保卫人民的男人，这点雨算不了什么。一定要坚持到底。在这段期间，很多的同学都感冒了，我想是在雨中待久了的原故吧！可是同学们却没有因感冒而请假或是没来，同学们都在雨说的击打下坚持到了最后。那时我真有点感觉我们确实有点像军人咧！
军训期间我们锻炼完了，到了会操的时候了，我们都想这次我们一定要拿个名次回来报答教官这些天对我们的辛苦锻炼，来当做是我们离别的礼物。可是到了会操完毕，结果出来了，我们班什么名次都没有拿到，我们心里都很难过，明明是我们做得最好，为什么连个名次都没有，教官却多我们说："同学们请不要难过了，虽然我们没有得到名次，可你们已经做到最好，已经达到了我的要求。
军训完后没有多久，教官将要离开了，在教官和我们离别的时候，我们全班唱了一首"一路顺风"的歌。在唱的时候全般的同学们个个都已经成为了泪人。就连我自己也流下了眼泪，因为我们舍不得教官。因为我们已经和他有了深深的感情！不过俗话说得好"天下没有不散的宴席"
最后教官还是离开了。但我们永远都不会忘记他给我们的快乐。我们对他的爱也深深埋在了心里。
军训后的心得体会5
军训是辛苦的，是快乐的，是无奈的，又是生动的。在短短几天的训练中，我们也尝到了“酸、甜、苦、辣”。今天是军训的头一天，同学们聚在操场上，脸上洋溢着兴奋和不服输的劲头，好象根本没把辛苦的军训放在眼里。
点完名后，一个精干魁梧的军官来到我们面前，他宣布今后由他来担任教官来训练。
第一个项目是站军姿，我想：“不就是立正嘛，这有什么？”于是就端端正正的站好，每当教官走过来时，总会向我投来赞赏的目光，我心里美滋滋的。但好景不长，随着时间的推移，我渐渐的支持不住了，可天公不作美，今天恰好又是艳阳高照，晴空万里。*常没感觉太阳有多毒，可今天，太阳就在头顶悬着，无遮挡的洒下阳光来。不一会我就满头大汗了。正站着，一声清脆的哨声响了，“休息！”指导员说道。一听这话，我再也无力支撑身体，软软的瘫了下去。摸摸衣服，全都被汗水浸透。天哪！站军姿真是太辛苦了！再看其他同学，有的瘫在地上不起，有的正贪婪的牛饮，还有的正悠哉游哉地乘凉，今天的军训让我尝到了辛苦，也让我领略到了太阳之毒辣。
下午的训练又在阳光下开始了，主要训练内容是正步走。经过一上午的炙烤，地面的温度可想而知，我和旁边互相看看，都有些退缩。指导员好象看出了我们的心思，就对大家说：“我知道大家很辛苦，但如果不走正步，也就失去了军训的意义，我也不强求大家，走不走，由你们自己选择。”听了这席话，我们都沉默了。但过了一会儿，有一个男生举起手说“我参加”。见他举起了手，又有更多只手纷纷举了起来。我对自己说：“如果不走，固然要轻松很多，可将来会操时，如果有一个人走不好，就会连累全班……”想到这儿，我毅然决然的举起手。不一会儿，50多人的手全部举了起来。指导员见大家态度明确，就发出口令：“齐步—走！”可能是指导员那席话的缘故，大家走的很整齐，还得到了指导员的表扬。虽然每个人的脚上都起了泡，但我相信大家都是快乐的，至少我是快乐的。
同时我们也迎来了会操。大家用汗水浇灌的种子，就要在会操的那一天结果了。一班、二班，现在轮到我们班了，指导员带领我们走出草坪，不久，操场上就响起了我们整齐的踏步声。
经过一系列严格的考核，会操结束了，在我们的努力下，终于获得了优秀班级的称号，我也被评为了技能标兵。回头看教官，他很高兴，露出了一排洁白的牙齿。
随着军训的结束，教官走了。但却在我们身上留下了“纪律、毅力、坚强”的痕迹，我相信，这些品质，将会伴我到永远。
这就是又酸又甜、又苦又辣的军训生活，它不禁让我学会了纪律，学会了克服困难，也让我迈出了走向成熟的第一步。
军训后的心得体会6
带着幻想，新奇与迷茫，我们走进了初中生活，迎来了是为六天的军训生活。我知道，军训不仅是对身体的锻炼，更是对人生意志力的磨练。
虽然现在军训生活已经结束，但是那些永不磨灭的画面也已经深刻地印在了我的脑海中。
军训生活的艰辛是我曾所预料到得。一天大部分的时间都在训练场上度过。操场上似乎只有嘹亮的歌声，整齐而又一致的步伐。一次又一次重复的动作，让我充分体会到铁棒磨成针的辛苦。
记得我们做得最多的动作就是站军姿，在烈日炙烤的大地上。我们抬头挺胸，一动不动地站立着。我们班运气还好大都数都站在阴凉处，但是对于我们天天在空调间里生活的人来说，这已经够热的啦。热气不断地从地上往上透，脚底又酸又热，动弹不得。豆大般的汗珠从脸上渗透下来，但是我们不敢去擦，坚持站立着。心里说不出的酸甜苦辣，在烈日的暴晒下，皮肤变成黑黝黝的了。但这和不是一种快乐呢？
都说：“人是铁，饭是钢”，每当一次吃饭，我们都要迈着整齐的步伐走进食堂—站着。当我们看到那餐桌上的美味佳肴是，每个人都
虎视眈眈得得盯着那桌上的饭菜，等教官一声令下才可开饭。
再说一说晚上就寝吧。寝室里都是硬板床，八人一个住宿。对于我们这些娇生惯养的子女来说，在家早已习惯谁软软的床。所以在刚到的头两天我晚上转侧难眠，半夜不是被冻，就是睡不着或者早起。
日复一日的锻炼，我学会了坚强；学会了吃苦；学会了坚持，也深深的体会到了军训生活的艰苦和朴素。
经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了一份娇气，多了一份坚强；少了一份依赖，多了一份自强；少了一份怨天尤人，有了一份勇往直前。同时也懂得了自强、自爱和自制。也做到了“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的可贵精神。
这只是短暂的第一步，我们脚下的路还很长，继续努力吧！加油！
军训后的心得体会7
炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训单调烦躁，军训艰苦难忍。军训难道只给我们留下这样的回忆？
不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦军训中的忍耐、坚持、顽强短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
曾经看到整洁、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊！操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊！我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲惫，我们自豪极了！在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟；在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着！
稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕这些声音依然还在我耳边游荡！对了我们军训还有比赛，我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们班的心都紧紧结和在一起，说明我们大家是团结的。
我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的成绩。
军训后的心得体会8
古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。经过这次的军训，我的确深有体会这句名言的含义。作为男生最多的工学院的我们，在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作*常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的七天的军训里，我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。
在这短短的七天里，我们在人生的'驿站中留下不少难忘的印记。步行街上、图书馆旁不但有我们班的整齐的步伐，也有我们班阵阵洪亮的口号声，更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲；篮球场上还留下过我们班激情的风姿和跑步时整齐的叫喊声……
在这短短的七天里，我不仅仅学到了军人的一些技能，站军姿，给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌，这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过，在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强，勇敢地面对的哲理，这是在人生中难得的一节有意义的课：在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？。
军训即将结束，或者以军训为结束的标志是极具意义的。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性，为以后的高中生活奠定基础，为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓，一片迷茫，充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念，面对困难和挫折绝不退缩，就能为自己的未来生活描绘成一幅蓝图。我相信自己一定行。我也将会为自己的未来而努力奋斗！相信幸福之神正向我一步步接近！
军训后的心得体会9
结束了三天的军训，我们即将离开军营。但是，我们的汗水与欢笑，还有那一席绿色的梦，却永远地留在了这里。
记得三天前，我与新同学、新老师，兴致勃勃地来到了军营。初到军营，我的心中不免有些担心。担心训练是做得不够好，会被教官批评；担心身边没有熟悉的朋友，一个人会孤单……但是，当我换上军装，昂首挺胸地站在操场上时，之前一切的顾虑都被我抛到了脑后。因为，我已经明白，现在我是一名小军人了，我不应该再逃避、担心、害怕，我要以军人的姿态面对一切。
在为期三天的军训生活中，令我印象最深刻的便是训练会操的内容。刚开始训练时，我还信心满满，但不一会儿，便觉得有些坚持不住了。我不停地告诉自己：我不能放弃，我还有一个绿色的梦想没有完成，只有努力，才能做一名合格的军人。就这样，我一直坚持着，火辣辣的太阳照射在身上，一串串晶莹的汗珠顺着脸颊流下。虽然条件艰苦了些，但依然没有打破我心底的一份坚持、一份努力，与那个绿色的梦。
这次军训让我受益匪浅，它锻炼了我的意志、丰富了我的生活。更重要的是，军训时的这份独立、坚强、勇敢、执着，已在我心里生根发芽、结果开花，成为我人生中最硕大的果实、最宝贵的财富。同时，在这几天内，虽然离开了父母，但也有许多人让我感受到了温暖。是教官，教给我知识本领，帮助我磨练意志；是同学，在这三天里与我分享快乐，收获成长；是老师，给予我了最大的关心……
再见了，军营。再见了，军训生活。又甜又涩的三天过去了，我终于如愿以偿，圆了一个绿色的梦！
军训后的心得体会10
军训就是在锻炼我们，军训对我们来说都是又累又苦的，我们只有坚持下来，才能算是真正的克服困难。
军训，是一种考验、磨练成熟性的活动。儿时的军训，纯粹就是游戏罢了；初一的第一次军训，仅不过是一种锻炼，而这次军训截然不同，性质也得以升华。长达五天的军训，让我明白了太多太多的人生哲理，唯有一句话让我感触最深：一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到他的内涵。
当我们如一棵棵松树军姿站立时，无人不是在心中默喊：“好累啊！”当我们不断地重复枯燥的动作时，无人不是筋疲力尽。但人虽没有铁打的身体却有着一颗比钢铁还坚强的心。任凭劳累考验我们的意志，仍然没有人打退堂鼓。
在这几天的军训中，我们学习了站军姿、稍息、立正、跨立、四面转法、蹲下、齐步和跑步，每一项动作都练了好久，因为不仅要求了个人动作的标准，还要求团队动作整齐一致，我觉得这是最难的，因为每个人都是不同的，就算可以通过训练提高默契，但那也需要长久时间的磨合，在短短的五天内，我们又怎能做到？但事实证明大家都做到了，虽然并不完美，但已经足够了。我们不仅在这次军训中收获了友谊，而且在会操比赛中获得了第二名。正如我们曾教官所说，并不要求完美，考的是我们的团队意识是我们对他人的适应与团结，只要做到这一点，就OK了。
在军训中，我接触了在自己印象中有一层威严“面纱”的教官，同时我也惊喜的发现，教官也有和蔼可亲的一面。我们的教官充满朝气，又不失军人的威风，他以严格的要求和亲切的态度带领着我们跨越一个又一个障碍。没有传说中有“冷酷”只有满腔热情，教官以他的人格魅力和辛勤的工作将我们管理的规规矩矩，我毫不怀疑我们将与教官成为真诚的朋友。
那一排排的队伍犹如大树一般的伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个芊芊学子当中，口令变了，队形也变了，这就是军训，一种考验与磨练，一次有组织性的活动。
军训后的心得体会11
今天是军训的第一天，“军训”这个词汇，昔日的我理解得总是那么天真与逍遥。幼年的我给予灌输的理解，将“军训”翻译得一塌涂地。烈日下，现实不得不将我的天真修改得面目全非。
9点左右，军训进行曲在教官洪亮的口号声中“演奏”得如火如荼。尽管站在遮阳的楼下，但毒辣的太阳残酷地烘烤着这个可怜的地球。果然，可恶的阳光干扰着我的心，密布的汗珠爬满了额头，一声又一声的口令，一个又一个动作——“心静自然凉”，谈何容易？
枯燥、厌倦、疲劳，萦绕在每个细胞的左右。慢慢的，我们胜了放弃的念头，可转念一想，中学生的字典中没有“放弃”这沉甸甸的词语，我也不可以让之前的努力功亏一篑。我一定要突破自我，咬紧牙关，向太阳，向军训——宣战！
下午，一切似乎进入了轨道。不过，一个又一个动作的重复，枯燥的心情依然挥之不去，上午劳累的尾巴，也跟着溜到了下午的训练。这两大“天王”同时驾到，把我折腾的疲惫不堪。我必须得加油！
五个小时的军政训练给我的第一天印象毋庸置疑的就是：累！
新的一轮太阳爬上地*面上后，新的一天又会偷偷的来到，一天的时光转瞬即逝，军训也会随岁月的长河飘走。渐渐地，我学会了“珍惜”。
无论如何，明天，后天，大后天，加油！我不可以输给预计的我！
军训后的心得体会12
前几天，我参加了一次军训。在我小时，我就知道小学升初中的时候会有一次军训，我一接到军训的通知，就吓出了一身冷汗。因为，我害怕军训。
军训的第一天，老师先点名分组，校长讲话，军训就正式开始了。教官先教我们站军姿，然后又教我们稍息和立正。下午，我们发了军服，有衣服和帽子，还有帽徽和皮带，我的衣服有点大，也能穿，就穿着军服去参加军训，我们先学了跨立，然后是向后转，向左传和向右转，回到家，都6点半了。第一天的军训，我认为军训没有想象的那么苦，上午三个半小时，要休息三次，每次差不多半小时。
军训的第二天，我六点半起床，可是下雷震雨，雷打的特大，上午我就在家呆着，很无聊，一个人在家，我希望雨快点停。下午雨真停了，我去参加军训，这次练的是齐步走，齐步走不算太难，一下午的时间，我们把它练得差不多了。
军训的第三天，我六点半起床，去参加军训。上午我们仍然练的是练齐步走，下午我们练走正步。正步很难，我们练了一个下午才刚刚入门。
军训的第四天，上午，我们仍然练正步，不知为什么这天的状态没前两天的好，顺拐了两次，我找到了问题，是手的摆动出了问题，我马上纠正过来，果然感觉好多了。
这几天的军训，我有很多的感受，做什么事都要团结，军训中这是必不可少的，如果没有团结，正步就会走不好。作什么事都要认真，要不然正步就走不好，*时也要多锻炼身体。这样才能成为一个合格的军人。
军训后的心得体会13
转眼间，十二天的军训生活结束了，它既让我痛苦，也使我快乐。痛，为我的人生开始迈入了另一个属于自我的阶段，需面对种种苦难，自己踏出的每一步都得三思而后行，因为这关系到我的一生；乐，为我的大学开始了，可以去追求我需要的东西，可以领略知识的渊博，那是我所向往的。不管怎么样，这都是我生命的一个转折点，一个值得我永远铭记的人生转折点。
军训，使我成长，曾经那张脸上写满的稚嫩已销匿，现在却已写上坚毅与刚强，我坚信以后的人生之路将走得更踏实。军训，教会我吃苦耐劳，顽强拼搏。“大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！”生活充满挑战，如果不想被淹没，如果不想被唾弃，那么我就得以昂扬的斗志，开拓进取，追求卓越，才能在生活中把艰难困苦化解，才能在生活中纵横捭阖，亦或叱咤风云。军训，让我懂得团结就是力量，我们在一个圈子里，就得团结互助，做事得为集体荣誉而着想，不能只为个人谋利而毁集体。当我们深谙团结的力量时，就会把每一位队友视为亲兄弟，不抛弃，不放弃，互挽共进，事情将效率高，效果好，也可在相互交流中，促进自身的发展。这都是军训所给予我的，一切的益处将伴随我一生吧！
军训后的心得体会14
我羡慕军人的英姿飒爽，羡慕军人的英勇顽强，羡慕军人的勇往直前。当一名军人，是我从小就有的梦想。
来到了初中，我们开始了5天的军训。梦寐以求的一天终于来了。
军训生活的艰苦是我所未曾料到的。一天中大部分时间都在训练。操场上似乎也永远只有嘹亮的口号，整齐的步伐和挥洒的汗水。一次又一次的重复演练，一次又一次的跌倒与爬起，让我们充分地感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而，我们不会抱怨，更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多，从而走向了坚强。
军训第一天，教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟，在*常是一个很短的时间，可现在，烈日当头，十分钟在我们眼里简直是漫长的冬季。炎热的太阳火辣辣的炙烤着大地，脚后跟并拢，双脚成60度，挺胸收腹，双眼*视前方，大家都像电线杆似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水，从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。时间一分一秒地过去，我真希望时间走得快一点，或者下一点雨刮些凉风。但这些都是幻想，有时我实在忍不住想动了，就会在心里默默地念：“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里，下意识地舔舔，竟分不清是苦还是咸？时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰板痛，头冒汗。教官一声“解散”，大家顿时兴高采烈，此时才发现世界上最美丽的语句是“解散”。经过一天的训练，累得坐下来就不想站起来。尽管如此，我们仍感到激动万分，因为我们以坚强的意志坚持了下去，我们有信心，我们能以顽强的意志坚持到最后。
5天的军训生活结束了。我早已疲惫不堪。刚学立正是，我就疑惑了：为什么体育课中经常做的动作，早已会的动作，教官为什么要如此仔细地讲解，为什么一个左转，一个右转要我们如此煞费苦心地练习。5天的军训让我明白了：站军姿，是为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神，体现了龙的传人的毅力；练转身，体现了人类敏捷的思维。我相信，军训生活将使我终身受益。
军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍……军训结束了，而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏，因为它们是我人生中的财富！
军训后的心得体会15
是同一个梦想让我们走进同一个校园，是嘹亮的‘立正’声让我们来到同一个训练场，我相信同学们和我一样，怀着崇拜的理想，带着喜悦的情绪，共同参加人生的第一次‘洗礼’完成半个月的校园军训；亲身体验一次军人生活的艰辛。增强学习的重要性和紧迫性，培养我们的职责心和群众荣誉感，努力做一名合格青年学生。
一、校园军训任务重，提高认识
大家都明白入校前参加校园军训是一种很必要也是很普通的一项活动，它不仅仅能够锻炼身体，增强体质，也是我们学会站稳和独立的一堂必备课；它不仅仅让我们体验军营生活，了解部队纪律，同时也增强我们纪律感职责心和荣誉感；它不仅仅让我们亲身体验训练的艰苦，更让我们尝到了苦后的笑容，感受到阳光的温暖，情绪的舒畅，使我们向人生路上迈上一大步，提高我们的思想认识，为更好的完成学业奠定坚实的基础。
二、刻苦训练纪律严，以苦为乐笑满面
只有严格的纪律，才能铸就钢铁一样的长城；只有养成良好的纪律观念，才能成为一支礼貌之师，威武之师的国家后盾。俗谚：无规律，不成方圆”。这正是我们青年学生学习的重点。
还记得入校时，我们带着兴奋而恐惧的情绪，怀着崇拜而难以表达的眼神吗？还记得站军姿时当快要坚持不住，而教官在旁边鼓励的花语吗？那一幕幕亲身体验的场景在我们脑中不断的回放，教官们辛苦的重复每一个口令，耐心的示范，纠正每一个动作，直到到达标准，整齐为止，那种敬业精神正是我们学习所缺少的，一种不放下，不退缩的精神；还记得在刚开始的军姿训练中，由于身体欠佳，几次都要昏倒，这时有一个熟系而亲切的声音深入每个同学的耳中。“同学们，要坚持”我一向告诫自己：“我能行，要坚持，不能倒，头昏目眩一向干扰着我的大脑*衡，犹如深入生死般的挣扎，最后还是意志战胜了一切，那是成功的喜悦，那种兴奋和冲动相信大家都有过经历……我为自己的成功感到高兴，为自己的努力感到而兴奋“我行”只要有这种精神，有这种毅力，同学们大家会永远站在困难的头上每一天我都会对着蓝天高喊：“我行”。是呀！军姿就像青松一样挺拔，它折射出一种做人的道理和航向“站的正，行的端”就是具体的体现。
其实最难忘的就是课间活动。都了休息的时，教官们会不辞辛苦的组织大家学习拉歌技巧，从而减轻大家的训练疲劳，优美的歌声在空中回荡，动人的旋律从口中有节律的蹦出陶醉着整个操场，回荡在每个角角落落，大家更是用震天的掌声，欢乐的笑语对“歌星”抱于衷心的感谢和真诚的祝福。
三、欢歌笑语送祝福，精髓实质要记牢
欢乐的笑声覆盖了训练的苦累，完美的祝福送给我们尊敬的老师，和辛勤的教官，留给自己是一份回味，一份职责一个个崭新的挑战，一种不懈的努力。
无论怎样的风浪，无论怎样的艰辛，只要我们拥有一种力量一种不屈不挠的精神，我坚信大家必须会步步高升，只要把这种精神贯穿于学习中，相互学习，共同进步，自觉遵守校规校纪，增强群众荣誉感，努力营造一个完美的环境，创造和谐校园做一名遵规守纪的礼貌的学生，成一个对社会有用的人。
军训后的心得体会16
岁月无情，现在的我已经成为一名七年级的学生，告别了恋恋不舍的小学生活，我踏上了中学这条坎坷的学习道路。今天，作为升入初中的学生，我要参加第一次军训，这也是一项很严格的任务。
下午我早早来到学校，操场上热闹非凡，校园里同学们都在交头接耳地议论着军训的事。看着身边的同学，一个个都换上了崭新的迷彩服，穿上它之后还真不一样，大家好像都是一名真正的军人！
终于，开营仪式开始了，同学们都来到操场。领导讲完话后，我们便开始宣誓“刻苦训练勇于挑战奋力拼搏报效祖国”，随着一个个洪亮整齐的声音传出，我的心情兴奋至极！
举行完了开营仪式，同学们正式开始军训。
瞧，下面就是我军训时的独特感受——训练的时候，教官对我们要求很严格，要求我们做会每一个动作，在训练站姿的时候，每个同学必须保持一样的动作，直到我们腰酸腿疼的时候才可以休息，那时候，我的心里想：我的裤子又肥又大，风一吹就贴在了腿上，好痒啊，真想抓抓！这种魔鬼式训练真折磨人，不过锻炼了我们的意志。
训练很久后，教官让我们休息一会儿，一听到这个消息，同学们都兴高采烈，因为我们没有受过这样的训练。休息之余，我感受到了军人的劳累。
在凉爽的风中，教官的声音铿锵有力，我们听着口令，做着对应的动作，虽然很辛苦，但是我们这些训练能有真正的军人辛苦吗？他们*时还要顶着烈日练习，训练真枪实弹……
一天的训练，一次次的挑战，从未有过的独特感受从我心底里发出。
在第一天军训当中，我懂得了不少道理，因为那些军人的品格、精神值得大家学习！
军训后的心得体会17
从小对军人就十分敬佩，喜欢看他们整齐划一的动作，坚定不屈的意志，无间不拔的团结，都让我感动，也曾梦想着自己有一天能穿上军装，英姿飒爽一回，在这一次的军训中，实现了我的军人梦。看着镜中一身迷彩的自己，感觉有些陌生，我在心里暗下决心，一定要把握好这次机会。梦想是美好的，现实是残酷的。当我站在训练场地上的时候，才发现一切都没有我想象的那么美好。有烈日当头，有蚊虫叮咬，也有来自身体各部位的酸痛，此时的我，别说飒爽英姿了，连站军姿都坚持不下来了。
站军姿，稍息，立正，向左转，向右转，走步。*日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。我的身体开始不听指挥，原来那么整齐的队伍是需要付出汗水才能换来的，只有认真听指挥，专心做动作，掌握好技巧后，与队友之间线条协作才能有一个整齐有序的纪律严明的队伍。
军训训练了我吃苦耐劳的精神，磨练了我的意志，使我变得更加坚强和自我。更使我明白了团结的重要性，一个人的动作做好是不够的，只有一个团体做的好才是胜利。
这样的军训是我和同学们更加团结友爱，更加珍惜学习的机会，我想，这次军训都握的人生来说是一笔珍贵的财富。
经历过一次刻骨铭心的军训，你就会成为一个真正的英雄。皮肤晒黑了，嘴唇咬烂了，这又算得了什么？一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来；就不会懂得奋斗的乐趣；不会理解成功的艰辛；军训是短暂的，但军人严格训练，铁的纪律是永恒的主题，在我们心中永不逝去。让我们懂得：对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不要惧怕，逃避，还要张开双臂以拥抱的姿势去迎接，以沐浴的姿态去感受，因为磨练实在是成就不凡人生的甘霖。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余。
漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变的坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢，坚强。
严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭。
虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到绿橄榄的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对*军人的崇高敬意。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行；
我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以
说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍只要功夫深，铁杵磨成针、功夫不负有心人，尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。
军训后的心得体会18
今天是军训的第二天，今天，我们充分感受到了军训的苦与乐。
早上，依照惯例，我们是要站20分钟军姿的。今天的空气清凉又新鲜，但我们可不舒服。我们的头上满是汗水，脸上、背上、甚至是腿上，都有掉下来的汗珠。不仅是这样，我们还一动也不能动。我在树下站着，心中默念着：加油！加油！坚持住，一会就好了！5分钟过去了，我的脚已经酸痛了，但我想着：千万别动，连5分钟都坚持不了，这还算什么？15分钟过去了，我的腿都被汗淋湿了，却还是不能动；30分钟过去了，我的四肢都开始发麻，我的脑子里只剩一片空白。终于，在36分钟后，那一声“稍息”打破了许久的静寂，我们在心里为自己欢呼，同时艰难地活动活动自己的双脚。
但我们还没休息一会儿，紧张的训练又开始了。昨天，我们尝到了“蹲下”的滋味，今天我们就格外认真。原地踏步、左转右转、喊口号等等，一样都不敢松懈。虽然我们班很努力，但是不免有些同学在队伍里嬉戏打闹，于是我们全班同学都要受罚。有同学觉得这不公*：“为啥他们不认真，我们也要受罚？”老师就语重心长地说：“我们是一个班集体，有福同享，有难同当。所以，当我们班当中有同学受罚，你们为什么不与他一起承担呢？”这一句话一下子刺中了我们的内心。是啊，我们是那么自私，只知道让自己不受罚，却让别人独自去受苦，这是多么的残忍啊！更何况，他们还是我们的队友，为什么让他们单独受累？我无法再想下去，心里却是明白的：我们是一个集体，我们只有团结一致，才会变得更加优秀！
今天的军训，让我懂得了什么是团结友爱，懂得了什么是坚持不懈。
军训后的心得体会19
今天是军训的最后一天，我相信每个人都怀有无比激动的心情在迎接这一刻。这次高三军训获得了圆满成功，是因为学校和部队领导的大力支持、全体教官的精心指导、所有工作人员认真负责、以及同学们自身的努力。在此，请允许我向全体教官和高三年级班主任表示衷心的感谢！向参加军训的全体高三同学致以崇高的敬意！
军训作为学校教育的一种特殊形式，在培养和提高学生素质方面发挥着其他教育形式不可替代的作用。通过军训，同学们不仅学到了基本的队列知识，还学习到了人民*艰苦奋斗、吃苦耐劳，勇敢顽强、坚忍不拔的优良传统。这些都将告诉我们：“一个人的生命有一段当兵的历史，一辈子也不会后悔。”并且军人所特有的坚毅果断、坚忍不拔、令行禁止的优秀品质将支撑我们成功地渡过一生。
三天来，教官们尽职尽责，以坚定的政治信念、出色的组织能力、严明的组织纪律和过硬的军事素质，展示了人民子弟兵文明之师、威武之师的良好形象。在训练中，教官们言传身教，教得认真、细致、耐心，对每一个动作都一丝不苟地做好示范，不厌其烦地指导、纠正，与同学们建立了深厚的友谊和融洽的军学关系，受到了同学和老师们的称赞和爱戴，成为全体同学学习的榜样。在此，我建议，让我们把最最热烈的掌声献给我们最可爱的教官们！
军训后的心得体会20
感受军训，让我清楚的明白红军二万五千里长征的艰辛，旧*的黑暗，广大人民处于水深火热之中，是无数的革命前辈用鲜血换来今天和*幸福的生活，他们那种顽强的精神勇往直前，舍身取义的情操将会深刻的印灾我们脑海中。
我们作为新世纪的青年，更应该有时代的责任感，肩负历史的使命———振兴中华，历史的机遇需要我们去把握，时代的重任需要我们去承担，宏伟的目标需要我们去实现，实行军训能够让我们严于要求自己，懂得自己现在正年轻，从而体会军训不是一种折磨而是心态，是坚强的意志，宏伟的气概。感悟到清楚是生命深泉的自在奔流。
军训是一种锻炼，更是一种自身的深华，正如腊梅欲雪而馨，枫叶经霜而红，是自然界的风霜雨雪使它们显的更美丽，活，他们那种顽强的精神勇往直前，舍身取义的情操将会深刻的印灾我们脑海中。