本草银耳是算比较好的。因为本草银耳当中确实会有比较充足的营养，如果定期适量地食用确实是会对我们的身体有一定的好处。但是本草银耳终究只能算是一种食物，而不是药物，所以本草银耳的效果其实也是比较一般的，因此可以说本草银耳好，但是绝不能说本草银耳的效果出众，可以当作神丹妙药使用。以上就是关于问题“本草银耳真的好吗”的解答，接下来是关于本草银耳的补充内容，有兴趣的观众欢迎继续观看。
关于本草银耳的补充
1、本草银耳的介绍：本草银耳其实就是使用各种本草食材所培养出来的银耳菌棒，而理论上本草银耳由于使用了各种本草食材培育出来，那么其营养价值也会比较高。
2、本草银耳的营养：本草银耳的营养与普通银耳类似，都拥有比较丰富的粗多糖、维生素D以及人体所需的各种微量元素，只不过本草银耳综合上的营养会比普通银耳稍高。
3、本草银耳的理论效果：本草银耳的理论效果有润肺、养颜以及提高免疫力等，只不过这些效果基本都不会过于明显。
4、适量食用：本草银耳虽然说是一种比较优秀的食物，但是也不能过量食用，而过量食用银耳也有可能会造成腹胀、腹痛以及消化不良等消化疾病。
吃本草银耳会长胖吗
吃本草银耳基本不会长胖，因为本草银耳的热量比较低，所以吃本草银耳长胖的概率也是比较低的。以上就是关于问题“本草银耳真的好吗”以及“吃本草银耳会长胖吗”的解答。