视情况而定。若是在保质期内而且密封的零食，则不会长虫子。零食本身不会生虫子，只是在生产零食的过程中，一些肉眼看不到的虫卵一有机会就粘在零食上，零食放久了，在一定的条件下，就会卵化成虫子，或者是不密封好的零食，让虫子跑进去产卵，也会长虫，常见的有苍蝇、飞蛾。吃零食不宜放久，平时适当地吃些零食还是有好处。
休闲食品其实也是快速消费品的一类，是在人们闲暇、休息时所吃的食品。最贴切的解释是吃着玩的食品．主要分类有：酸角糕，干果，膨化食品，糖果，肉制品等．随着生活水平的提高，休闲食品一直深受广大人民群众喜爱的食品。
走进超市，就会看到果脯、酸角、薯片、杏仁、开心果、鱼片、肉干、五香炸肉等休闲食品。休闲食品正在逐渐升格成为百姓日常的必需消费品，随着经济的发展和消费水平的提高，消费者对于休闲食品数量和品质的需求不断增长。
人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃许多儿童零食不离口，走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐，甚至还以零食代替了正餐。