黄茶底蕴深厚，历史悠久，口感既鲜美又醇厚，属于轻发酵茶类，今天和大家一起来看看黄茶知识，2cha-ye的小贰小编给茶友整理了[黄茶有些什么效用]的内容。
黄茶，不但帮忙消化，还有防范中暑的功效。黄叶黄汤，清鲜甘美，略苦寒。夏日的午后，暑湿蒸人，易烦易疲惫，人的身体内津液消耗大，一杯黄茶下肚，就可以助于消热、消暑、祛毒、去火、降燥、止渴、生津、强心醒神，相关的讲解如下！
喝黄茶的效用
1、黄茶为轻发酵的沤茶，在沤的过程中，会造成大量的消化酶，可以暖胃护胃，有利于改善消化不好、食欲不振等症状。
2、黄茶可以促进脂肪细胞的新陈代谢，有利于脂肪的分解，降低脂肪在体内的堆积，实为懒动型肥胖者最好的健康瘦身减肥茶。
3、黄茶在抗癌、防癌方面的保健效用明显。黄茶包含大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对预防治疗食道癌有突出功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保存有85%以上，而这些物质对抗癌、防癌、杀菌、消炎均有特殊作用，为其他茶叶所不如。
4、黄茶当中的茶多酚、氨基酸占比高，水浸出物亦均高于其他茶类平均水平。黄茶还富含富含铁、锰、锌、硒等人的身体有利微量元素，其中，锰的占比高达***，对促进人的身体骨骼生长发育、维持正常的脑功能、改善肌体的造血功能达到较好的效用。此外，它还有着美容养颜防衰老，缓解酒精性肝损伤，降尿酸防范痛风，降低血脂、血糖，抗辐射防范皮肤光老化等功效。
黄茶的喝饮的不宜
1、黄茶虽好，但并不得当每小我私人喝的哦。黄茶中包含鞣酸，对影响身材对铁元素的接收，因而，孕妇、哺乳期妇女、经期密斯、缺铁性血虚等人群，不适合饮喝黄茶。
2、黄茶归属于轻发酵茶，还包含必定量的茶多酚、茶碱等要素，这些要素有醒神浸染，有关常常失眠、入睡难等人群，都不宜喝黄茶哦。
喝黄茶的副效用
1、黄茶有帮忙消化的效用，但不适宜刚吃饱饭立即饮喝，而是需要隔开一个小时后再饮喝。黄茶中包含鞣酸物质，会与人的身体中的铁元素结合形成不易被吸收的复合物，因而也许导致缺铁性贫血的发生。另外，黄茶当中的鞣酦还有着收敛效用，能缓解胃肠蠕动，加重便秘。
2、黄茶不适合在晚上大量饮喝，其包含的咖啡因成分容易使精神振奋，刺激人的身体神经，降低睡眠质量，加重失眠症状，增进肝脏承担压力，刺激胃液渗透等。
3、黄茶包含草酸成分，如果喝多了草酸会在体内堆积，难以被氧化分解，因而使人的身体酸碱度失去平衡，影响身体健康；并且草酸在人的身体内如果遇上钙和锌，便会生成草酸钙和草酸锌，使品饮者缺少钙的吸收。
黄茶的冲泡茶方法
1、首先要掌握水温
因为黄茶的采摘较嫩，水温太高会把茶烫熟，建议水温75—80℃。
2、投茶量也要注意
小编建议茶水比例1：50，也可根据个人味道进行适度调整。
3、水的选择
小编建议采用纯净水来冲泡黄茶，水中的氯离子、钙离子和镁离子对茶汤的品质有很大的影响，因而不建议采用自来水或含钙或镁离子高的矿泉水泡茶。
4、投茶方法
建议采用中投法。
5、黄茶的出汤时间
建议每次出2/3，如此以来每泡的茶汤味道更佳，蒙顶黄芽建议1、2、3、4泡出汤时间为1.5分钟、2分钟、3分钟、4分钟，四泡后茶汤的可浸出物大约能够泡出80%左右。
夏日炎热，何以解暑，唯有喝茶。
黄茶包含丰富的维生素、类黄酮，有着抗氧化的功能，可以滋润皮肤，延缓肌肤衰老。想要美容养颜的朋友，适量喝些黄茶也是很好的。黄茶的分类是根据原料的嫩度把黄茶分为：黄芽茶、黄小茶、黄大茶。黄芽茶：芽叶细嫩，白毫尽显，茶汤颜色微黄或黄亮，叶底嫩黄匀亮，气味芬芳馥郁，用细嫩单芽或一芽一叶加工而成。黄小茶：芽叶较细嫩，显毫，茶汤颜色橙黄透亮，叶底嫩黄，香气浓郁，用细嫩芽叶加工而成。黄大茶：外观条索粗壮，耐泡，茶汤颜色呈现透亮黄 色或褐色，叶底嫩黄或黄中显褐色，香高味浓，采用一芽二、三叶或三、四叶加工而成。