1. 自己在家怎么做茶油好吃
茶油适合煎、炒、烹、炸、凉拌等多种烹饪方式,茶油烹调时的用量一般是普通油的二分之一,建议每天摄入的茶油保持在25-30克。
1.茶油拌饭:一瓢酱油一瓢茶油就是香喷喷的米饭,香而不腻。
2.茶油加姜丝炒鸡肉:有利于清肝润肺、消红褪肿。
3.茶油爆炒淮山:长期食用,有利于补气、健脾。
4.茶油擂茶:生津止渴、提神,长期饮用,可预防和控制糖尿病。
5.茶油清炖土鸡汤:有利于产妇坐月子时帮助恢复母体,促进婴儿正常发育的最佳补品。
6.茶油素炒红皮菜:经常食有利于预防糖尿病,孕妇产前抽筋,减少妊娠纹。
7.茶油炒腰花、杜仲:妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。
以上介绍几道我们地方经常烹饪的几道茶油做的菜。
2. 家用油茶怎么做好吃
油茶是四川的一道特色的小吃, 一到冬天啊,不管是卖面的,卖粥的卖面的地方都会有这道油茶。这道菜是用米面子(就是用大米打成的细粉)熬制,上面配上各种。喜欢的材料。非常的简单。这道菜的重点就是怎么熬制这个油茶。非常的关键哦。”
食材明细:
主料:大米 一斤 馓子 少许 花生米 一匙
油炸青豌豆 一匙 香酥黄豆 一匙 腌好的榨菜 半个
辅料:生抽 一匙 油辣子 1/5匙
怎么制作油茶的做法步骤:
1、把新鲜的大米不需要清洗的哟。直接放入料理机。打磨成粉个人觉得这个米面子啊,还是稍微粗糙一点的好吃。(随便用什么大白米都可以,个人觉得一般做饭的米就可以了。)
2、准备好制作油茶所有的材料。把磨好的米面,油炸花生米。撒子。剁碎的榨菜颗粒。青豆以及黄豆都是用油炸过的。可以根据个人口味来调配我这个是传统的配料。
3、现在就到了非常关键的一步了。熬制这个米面。由于它下锅的时间非常的快要不停的搅动,所以我就在这里给大家文字描述一下。第一步我们锅里放清水。开中小火。(注意火候。)把这个。煮的这个水温有一点温度的时候就下入里面一点一点的下,然后进行搅拌。第二步。这个米面子。下锅以后啊,一定要拼命搅拌,不然他就会成团的。这个时候了,我们。看一下。如果觉得太干了,再加入适量的温水。把米面熬成米糊就行。
4、趁热装碗,放上一勺生抽。由于那些调料里面都有一点盐味,所以盐是不必放的。
5、再把。花生米,榨菜,青黄豆,最后再在面上撒上馓子。最后一步淋上油辣子。家里没有油辣子的。什么老干妈,老干爹里面的辣椒油淋一点就行了。一道美味可口的美食就做好了。
3. 自己家里油茶怎么做
小米面做油茶,蒸和炒都可以,这是看给什么人吃,如果给婴儿吃,就是蒸上吃的,因为炒了的小米吃了容易上火,以前刚出生的婴儿没有奶吃,家里又没有钱买奶粉,我们老家就是把小米面蒸熟,加点糖,叫小米糊茶给婴儿喝,那样小孩子喝了不上火,老家叔叔家的孩子都是喝蒸小米面糊糊长大的
4. 自己在家怎么做茶油好吃窍门
茶油用火烤的好
茶油,油茶籽油的简称,他又叫山茶油、山茶籽油,它是从山茶科山茶属植物的普通油茶,成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油,色泽金黄或浅黄,品质纯净,澄清透明,气味清香,味道纯正,美味营养,还纯天然。
5. 自己在家怎么做油茶窍门
主料:
羊尾油2斤
白面粉3斤
辅料 :
核桃适量、芝麻适量、花生适量
烹饪步骤 7步
步骤1
羊尾油切小块,放入锅中炼油,窍门是先加入50毫升水方便炼制。
步骤2
逐渐炼出的油,小火。
步骤3
取出油渣,得到净羊油。
步骤4
净炒锅中下花生、核桃、芝麻炒香,再加入白面粉。
步骤5
加入面粉,小火慢炒,制炒面。炒至发黄,可依口味,有人喜火大,有人喜火小。
步骤6
加入事先炼好的羊油,继续翻炒制均匀即可。
步骤7
用方盒将炒好的油茶制成方坯,放入冰箱中冷冻便可结块。美观,方便。 这样就算做好了,想吃的时候再切下粉末煮糊糊,依口味加入咸盐或糖便可食用。