以下为可以领悟的全部食谱，以及作用：
领悟得到
食谱 所需材料 效果 副产品
1.槐叶冷淘《―― 水引
水引*1，嫩叶*2，蔬果*3，调料*1 恢复中量精，大量神，并解消混乱 焦炭
2，松鼠鳜鱼《―― 鱼头煲
鱼*1，嫩笋*2，果仁*2，调料*1 恢复大量神
并消解金属化、冰冻、残废 焦炭
3.八宝鸭《――笋烩菊红
肥鸭*1，嫩笋*1，八角茴香*1 消解全员所有不良状态 焦炭
香蕈*2，人参*1
4.菊花鲈鱼羹《―― 菊花羹+麒麟鲈鱼
菊花*2 鱼*1 银耳*2 火腿*2 完全恢复单人的精，神
调料*1 不能在战斗中使用 焦炭
5.叫花鸡《―― 翰林鸡+凤穿牡丹
母鸡*1 嫩叶*2 八角茴香*1 全员恢复大量精，神 焦炭
女儿红*1 嫩笋*2
6.一品豆腐《―― 寒门造福+宋嫂鱼羹
豆腐*3 螃蟹*1 香蕈*2 嫩笋*2 完全恢复全员的精，并解毒 神仙豆腐
枸杞*2
7.碎金饭《―― 蛋炒饭+樟茶鸭
螃蟹*1 禽蛋*2 虾*1 稻米*3 恢复大量精，神 焦炭
附送《古剑奇谭》食谱大全，希望能给你帮助！
食谱 所需材料 效果 副产品
琴川杂货店
丹桂花糕 丹桂*1，稻米*2，蜜糖*1 恢复大量神，解衰弱、残废 苏酥甜心糕
火腿 兽肉*1，桂皮*1，调料*1 恢复少量精 焦炭
龙井虾仁 茶叶*1，虾*1，调料*1，女儿红*1 恢复中量神，解毒 一闻就醉虾
猫耳朵 面粉*1，萝卜*1，火腿*1，调料*1 恢复少量精 烂面疙瘩
蜜糖山楂 蜜糖*1，蔬果*1 恢复微量神，解混乱 糖葫芦
琴川龙星商会
水引 调料*1，面粉*1，八角茴香*1 恢复少量精 焦炭
茶叶蛋 茶叶*1，禽蛋*1，八角茴香*1 恢复少量精、神 松花弹
调料*1
宋嫂鱼羹 鱼*1，豆腐*1，火腿*1 恢复少量精，战斗中不可用 焦炭
江都杂货店
蛋炒饭 稻米*2，禽蛋*2，萝卜*1 恢复中量精 焦炭
调料*1
金刚酥 面粉*2，蜜糖*1 一时提升防御 一砸就晕酥
拉不断面 水引*2，兽肉*1，辣椒*2，调料*1 减单体目标的精，追加混乱 烂面疙瘩
鱼头煲 豆腐*2，鱼*1，辣椒*2，调料*1 恢复少量神，战斗中不可用 焦炭
江都城郊 古为风
凤穿牡丹 禽肉*1，青菜*2，火腿*2，调料*1 单人复活，恢复少量精、神 焦炭
金钱虾饼 虾*2，火腿*2，禽蛋*1，调料*1 一时提升防御、吉运 焦炭
恢复中量精神
葵花献肉 兽肉*1，青菜*3，螃蟹*2，调料*1 单人复活，恢复中量精 焦炭
麒麟鲈鱼 鱼*3，火腿*1，香草*1，调料*1 恢复中量精、神 焦炭
甘泉村杂货店
枸杞炖银耳 枸杞*1，莲子*2，银耳*2，蜜糖*1 恢复中量神，并解毒 焦炭
只能在战斗中使用
梅花粥 梅花*1，莲子*1，稻米*1，蜜糖*1 一时提升吉运，恢复中量精 鬼见愁
解毒，衰弱
甘泉村支线任务获得
菊花羹 菊花*1，银耳*2，蔬果*1，蜜糖*1 恢复少量精、神，并解消混乱 焦炭
酉羹 母鸡*1，嫩笋*2，香蕈*1，枸杞*1 恢复中量精、神 焦炭
不能在战斗中使用
安陆杂货店
翰林鸡 母鸡*1，火腿*1，桂皮*3，调料*1 一时进入法术吸收状态 焦炭
恢复中量精
诗礼银杏 果仁*2，蜜糖*2，枸杞*1，调料*1 一时提升防御、吉运 焦炭
恢复大量神
昙花冻 昙花*1，银耳*1，调料*2 恢复中量精、神
并消解金属化、冰冻、残废 焦炭
玉带虾仁 虾*2，萱草*1，禽蛋*1，女儿红*1 一时提升水属性灵力、敏捷
恢复大量神 焦炭
元宝肉 茶叶蛋*2，兽肉*1，桂皮*3 一时提升金属性灵力
调料*1 消解金属化，并恢复中量精 焦炭
青龙镇杂货店
半月沉江 青菜*2，香蕈*1，嫩笋*2，调料*1 解冰冻、残废、衰弱、金属化 焦炭
荷花茶 荷花*2，茶叶*3，莲子*1 恢复大量神，战斗中不可用 莲花饮
罗汉斋 蔬果*6，萝卜*1，香蕈*2 一时提升攻击、防御
茄子*2，调料*1 并解消混乱 焦炭
蜜汁莲藕 稻米*2，莲藕*2，蜜糖*1，丹桂*1 解消衰弱、混乱 鬼见愁
牡丹银耳汤 牡丹*1，银耳*2，萝卜*2，调料*1 恢复中量精、神，并解毒 焦炭
糖元宝 蜜糖*1，面粉*1 恢复少量精 难舍难分糖
天花{ 果仁*2，稻米*2，调料*1，桂皮*1 恢复中量精，解毒、衰弱
并提升反击频率，持续五回合 焦炭
白帝城杂货店
灯影牛肉 兽肉*2 辣椒*2 桂皮*1 恢复中量精，神，消解冰冻 焦炭
八角茴香*1
东安子鸡 禽肉*2，辣椒*2，八角茴香*1 恢复中量精 焦炭
调料*1
夫妻肺片 禽肉*2，果仁*2，辣椒*1，桂皮*1 单人复活，恢复大量精
并提升反击频率，持续三回合 焦炭
寒门造福 豆腐*2，虾*1，青菜*2，调料*1 一时提升水属性灵力、吉运
解消冰冻，并恢复大量神 极臭豆腐
鱼香炒 兽肉*1，辣椒*2，桂皮*2，调料*1 恢复中量精、神，并解消冰冻 焦炭
樟茶鸭 肥鸭*1，茶叶*2，嫩叶*2，调料*1 解毒、混乱、衰弱、金属化 焦炭
青龙镇・雨 梁小马
老鸭汤 肥鸭*1，八角茴香*2，嫩笋*2 恢复中量精、神
人参*1 不能在战斗中使用 焦炭
笋烩菊红 香蕈*1，肥鸭*1，嫩笋*2，调料*1 恢复中量精，并解毒、残废 焦炭
蟹黄虾仁 螃蟹*2，虾*2，禽蛋*2，调料*1 大幅提升对各种攻击的耐性
持续三回合，解冰冻、金属化 焦炭
侠义榜
奇闻怪吃・二
藕粥 稻米*2，莲藕*1 恢复少量精 鬼见愁
奇闻怪吃・三
茄鲞 茄子*2，禽肉*2，香蕈*1 一时提升五行各属性灵力 焦炭
果仁*2，调料*1
踏雪寻梅・三
踏雪寻梅 鱼*1，螃蟹*2，禽蛋*2，女儿红*1 恢复大量精、神
调料*1 不能在战斗中使用 焦炭
水潭妖影
老藕排骨汤 莲藕*2，兽肉*1，调料*1 恢复中量精
女儿红*1 不能在战斗中使用 焦炭
祖传秘方
麻婆豆腐 豆腐*2，辣椒*2，兽肉*1 一时提升攻击、敏捷，
降低防御、吉运，
并恢复中量精、神 极臭豆腐
领悟得到
槐叶冷淘《―― 水引
水引*1，嫩叶*2，蔬果*3，调料*1 恢复中量精，大量神，并解消混乱 焦炭
松鼠鳜鱼《―― 鱼头煲
鱼*1，嫩笋*2，果仁*2，调料*1 恢复大量神
并消解金属化、冰冻、残废 焦炭
八宝鸭《――笋烩菊红
肥鸭*1，嫩笋*1，八角茴香*1 消解全员所有不良状态 焦炭
香蕈*2，人参*1
菊花鲈鱼羹《―― 菊花羹+麒麟鲈鱼
菊花*2 鱼*1 银耳*2 火腿*2 完全恢复单人的精，神
调料*1 不能在战斗中使用 焦炭
叫花鸡《―― 翰林鸡+凤穿牡丹
母鸡*1 嫩叶*2 八角茴香*1 全员恢复大量精，神 焦炭
女儿红*1 嫩笋*2
一品豆腐《―― 寒门造福+宋嫂鱼羹
豆腐*3 螃蟹*1 香蕈*2 嫩笋*2 完全恢复全员的精，并解毒 神仙豆腐
枸杞*2
碎金饭《―― 蛋炒饭+樟茶鸭
螃蟹*1 禽蛋*2 虾*1 稻米*3 恢复大量精，神 焦炭
枸杞*2
为什么第一反应是焦炭。。。我路过。。。