阳了水泥鼻可以通过按摩穴位、冲洗鼻腔、热敷等方法缓解，阳了水泥鼻一般在一周内能好。水泥鼻是感染新冠后引起的鼻子不透气的症状，是感染新冠后出现概率最高的情况，主要是鼻黏膜充血、水肿等原因，导致的整个鼻子都有被阻塞的感觉。
按摩穴位
水泥鼻可以通过按摩穴位缓解，第一个按摩的穴位是迎香穴，位于鼻翼两侧外缘中点凹陷的地方，按摩时进行按压一分钟，通常会出现酸胀感，鼻子不透气能够得到缓解。第二个按摩的穴位是印堂穴，也就是两眉中间的位置，使用手指进行上下推压印堂穴的位置，进行按摩一分钟，也是起到缓解作用。第三个按摩的穴位是攒竹穴，在两个眉头凹陷的地方，可以原地按摩一分钟，也可以顺着攒竹穴往上捋至发际线。通过按摩穴位能够减轻水泥鼻的症状。
冲洗鼻腔
冲洗鼻腔需要使用鼻腔冲洗器，在冲洗器中加入水和适量的洗鼻盐溶液，水温保持在36-38度最好。在冲洗时，身体需要保持微微前倾，低头偏向一侧，把嘴巴张开使用嘴巴呼吸，将冲洗器的头放进前鼻孔的位置，再用手轻轻挤压冲洗器，让洗鼻液从一侧的鼻孔流入，在另一个鼻孔中流出来，可以洗出来鼻子里的分泌物，减少局部炎症介质的产生及粘膜水肿，能够快速的帮助鼻腔恢复呼吸顺畅。需要注意，使用冲洗器时不用过度深入，以免损伤到鼻腔的内部结构。
热敷
热敷需要用一条干净的毛巾，完全浸泡在50度左右的热水中，将毛巾趁热捞出，拧干水分热敷鼻腔局部，同时并使用鼻子深呼吸，将热身吸入鼻孔，能够帮助患者扩张鼻部血管，促进血液循环，改善鼻腔粘膜充血、肿胀的症状，具有通气的效果。