我爱上一个有家的男人，而且相爱了已十年，我该怎么办？
你爱上了一个有家室的男人，你们这种关系持续了十年，实属难得，有些正常的夫妻，都不一定撑得到十年，我想，最主要的一点，应该是你们只是没有家长里短，没有婆媳矛盾，没有柴米油盐，也没有一地鸡毛，所以你们才能走这么久。抛开你的年纪你的下半生等原因，我觉得就这么过吧。他除了不能给你名分，该给你的也都给了，甚至你们可以偷偷的要个小孩，当然前提是你们两个都喜欢。
可能很多朋友都会来骂你，说你是小三，说你破坏了别人的家庭别人的夫妻感情。其实不然，十年了，你们还没有进一步，说明你没有破坏对方的家庭，不管有没有提出这样的要求，或者提过了没有成功而已，但总归是对方的家庭没有被破坏。每个人都有选择自己喜欢的生活的权利，所以对于你的这十年我表示理解。现在你把这个问题拿出来，是因为你也迷茫了，是不是该一直这样下去，一直这样下去的结果就是你最终孤独终老。但你又得不到好的进展，男的十年都把你当作地下情人来对待，十年都没有为了你着想，可见你和他的家庭两头，他更重视他的家庭，所以你不可能再进一步了，如果你采用过激的行为的话，我想会鸡飞蛋打，到头来竹篮打水一场空。
我觉得有两条路你可以参考一下，第一，就是维持不变，继续这样的生活，然后知道你们慢慢的对彼此都没有了激情之后，成为路人，最后带着回忆去敬老院孤独终老，这种情况的最大的前提是，你非常爱他，为了他什么都可以不要，名分青春和未来统统不要，但这样你的风险很大，也很难善终，所以，个人不支持这一条。第二：你从现在开始，为自己存点钱，能够十年都有情人的，经济能力不差，你可以私下里开始存点钱，最好的情况就是让他给你买套房，写你一个人的名字，奢侈品什么的不要太在意，要一些保值的东西，比如黄金等，如果能够跟着他一起赚钱做生意，就更好了，做这些的目的都是为了你自己今后离开了他，你又不愿意再结婚的话，也可以高傲华丽的终老。
男人补肾炖汤食谱大全
1、黑豆排骨汤
黑豆排骨汤是一种非常简单的补肾汤，但效果确实不错的。黑豆具有养肾补血、抗老防衰的功效，俗话说黑豆乃是肾之谷，由此可见黑豆的补肾效果。而排骨也具有补肾养血、补中益气的功效，两者搭配可以很好地巩固肾精。
2、海参鸭肉汤
海参鸭肉汤是用鸭肉和海参制作的美食。海参是补肾的佳品，名列海八珍之一，具有壮阳补肾、益精填髓的功效。鸭肉具有养胃、养肾、除湿解毒的功效。海参鸭肉汤可以有效肾虚所引起的失眠盗汗、乏力等不适。
3、山药鸡肉汤
山药鸡肉汤是用胡萝卜、山药和鸡肉一起制作的滋补菜品。胡萝卜、山药都具有养脾胃的效果，而且山药自古以来就被视为补肾益精的佳品，再加上补虚养肾的鸡肉，这道山药鸡肉汤可以有效改善肾虚所引起的尿频、遗精等症。
4、核桃猪腰汤
核桃猪腰汤是用核桃、红枣和猪腰所制成的美食。核桃具有补肾健脑、抗衰老的功效，猪腰具有补肾气、通膀胱的功效，再加上养血益气的红枣。这道核桃猪腰汤可以有效改善肾虚所引起的腰痛、遗精和盗汗等症。
5、乌鸡枸杞汤
乌鸡枸杞汤是用乌鸡、枸杞和淮山药所制成的滋补汤。乌鸡具有滋阴补肾、养血的功效，枸杞具有养肝补肾的功效，淮山药具有益肾固精、强筋壮骨的功效。这道乌鸡枸杞汤可以有效改善肝肾亏虚所引起的疲乏、体弱等。
6、鲜虾蘑菇汤
鲜虾蘑菇汤是用虾、蘑菇和紫菜所制成的美食，不仅味道鲜美，而且具有很好的补肾作用。虾是补肾壮阳的常见食品，蘑菇和紫菜也具有保护肾脏的功效，而且能够提高人体免疫力。经常喝鲜虾蘑菇汤可以很好地改善男人肾虚的状态。
7、牡蛎豆腐汤
牡蛎豆腐汤是用牡蛎和豆腐制作而成的补肾菜品，这道汤制作简单，而且含有不俗的补肾功效。牡蛎是公认的补肾食物，可以有效改善男性性功能，促进精子的生成。豆腐也是营养价值极高的食物。但要注意一定要保证食材新鲜。
8、白萝卜羊肉汤
白萝卜羊肉汤是用冬季的白萝卜和羊肉所制成的补肾佳品。羊肉具有补肾壮阳的作用，可惜过于肥腻，而白萝卜刚好具有降脂的作用，而且白萝卜可谓是冬季的小人参。这道白萝卜羊肉汤是男人冬季养肾的最佳食物之一。
结语：以上就是男人喝12款补肾壮阳汤，常见的还有泥鳅豆腐汤、芡实鲫鱼汤、南瓜带鱼汤、山药羊排汤等，那么在日常生活中，不放将这些简单的补肾汤做起来，效果是不逊于药物的，而且也比药物更加安全。
补肾助阳的汤一般有猪腰枸杞桂圆汤，红枣狗肉当归汤，巴戟黑豆汤，红枣桂圆牛鞭汤，党参生鱼汤，熟地羊肉汤归汤，黄精海参炖乳鸽，虫草炖雄鸭汤，板栗排骨汤。平时可以多吃羊肉，牛肉，狗肉，韭菜，枸杞，桂圆，当归，阿胶，红枣等补气助阳的食物。药物可以口服金匮肾气丸，右归丸等，药物建议在医生的指导下应用。
男人补肾长喝的汤有以下几种：1、壮阳狗肉汤，它适合于脾肾阳气虚衰所致的精神不振，饮食减少，腰膝酸软。2、黑豆香菇黄精汤，它可以补肾，多喝可以排出体内的毒素，增强肾脏功能。3、乌鸡黄芪枸杞汤，它能增强机体的免疫力，抵抗衰老，滋补肝肾。4、杜仲党参乳鸽汤，它可以补肾壮阳，强健筋骨。5、乌鸡玉兰汤，可以滋养肝肾以及补血
补肾去湿健脾汤有：1、淮山薏仁瘦肉汤，它可以利水消肿、健脾去湿，适合湿气较重的人使用。2、苡仁冬瓜鸭肉汤，可以利水消肿、健脾去湿。3、甲鱼补肾汤，可以滋阴补肾、益精明目。4、海参炖瘦猪肉汤，可以滋润肠燥、补血健脾。5、薏米红莲排骨汤，可以镇静安神、健脾养胃。6、薏仁猪脚汤，它可以健脾益胃、利湿、壮腰膝。
男人补肾汤：黄芪猪肝补血汤
材料 猪肝300克，黄芪15克，盐适量。
做法 猪肝洗净切片；黄芪切片，装入纱布袋。将猪肝和黄芪放入锅内，加适量水，小火煨汤，熟后去黄芪，加盐调味即成。
功效 家中有头晕目眩、气虚血少者可经常食用。此汤具有益气补脾、养血养肾的功效。
补肾汤：黄芪猪肝补血汤