1. 早上空腹可以吃茶油蒸蛋吗
步骤/方式1
用料
步骤/方式2
鸡一只大约2斤左右大小，切小块备用。
步骤/方式3
加入6勺酱油，4勺茶油拌匀。不喜欢太咸或茶油味太重的可以适当增减。
步骤/方式4
先开大火煲，烧开后转中小火慢慢煲到鸡熟烂即可。（中途要多翻动几下以免糊锅哈）我一般煲30分钟到40分钟就可以了。
步骤/方式5
完成。
2. 早上能空腹喝油茶吗
茶油本身是一种食用油，只要你喜欢，可以用在任何食材。茶油其实就是茶树果通过压炸而产出的植物油。算是纯天然的，营养价值高的食用油，该油目前的市场价已接近百元一斤，基本上是当作精品油来卖，这样上上品的食用好油，那不是什么食材都能用吗？
3. 早上空腹能吃茶叶蛋吗
茶叶蛋一般来说煮1到2个小时就可以吃了。如果是已经熟了的茶叶蛋，那么在班组的时候需要煮20到30分钟就可以。煮茶叶蛋的方法非常的重要，首先在煮鸡蛋前要先用勺子轻轻的敲打鸡蛋，然后当蛋壳出现细小的裂缝的时候，就可以下锅。
将茶叶和盐倒入锅中，然后把有裂缝的鸡蛋放入锅中，把酱油倒入锅中，茶叶和盐，加入锅中。
然后贾生倒入水，把可乐也倒入锅中，加入可乐是煮美味的茶叶蛋的关键所在，这样可以让茶叶蛋的茶香味更加浓。
4. 早上空腹可以吃水蒸蛋吗
搭配一：水煮鸡蛋+ 牛奶 +面包 在鸡蛋的各种吃法中，煮鸡蛋的营养价值最高，因为它保留了最多的营养成分。 早上先吃一个馒头垫垫肚子，然后吃个蒸鸡蛋加上一杯牛奶。保证一个早上都能精力充足!但是早上吃蒸鸡蛋有一些要注意的，就是不要把鸡蛋跟豆浆一起吃。因为豆浆含有胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。建议早餐吃鸡蛋配牛奶，不过就是要记得先吃点面包之类的东西，因为早上起来肠胃最需要的是糖类提供的能力，如果你空腹喝牛奶，牛奶的营养就无法充分吸收，而是化为乳糖被身体利用，其中的钙质就浪费了，所以先吃面点再和牛奶、吃鸡蛋!
搭配二，鸡蛋饼 很多人觉得自己做鸡蛋饼很麻烦，其实不会的。只要搞清楚步骤，其实在15分钟内搞定鸡蛋饼，还是可以的。
搭配三：青菜鸡蛋疙瘩汤+苹果
5. 茶油蒸鸡蛋天天吃好吗
茶油蒸鸡蛋做法 1土鸡蛋4个打入碗中 2用筷子搅拌均匀 3加入适量清水，适量盐，一匙茶油调味，泡沫撇掉 4盖上保鲜膜 5隔水炖蛋，大火烧开后小火炖十四分钟 6成品像豆腐一样滑滑的，嫩嫩的