一、椰子油和山茶油哪个好？
山茶油比较好。
山茶油可以延缓衰老，预防和治疗老年疾病。食用山茶油还可以去火、明目、乌发、延缓衰老，还能降低人体血清中的胆固醇降低血浆纤维蛋白，对人体动脉硬化、心血管系统疾病有很好的效果。
山茶油适用的人群广泛，比如儿童、孕妇、老人等等人群都适用。
山茶油，山茶油最好，山茶油适用于儿童、孕妇、老人，都有益处，且具有养颜、护肤、护发、乌发、去火、通便等多种功效。
椰子油也不错，但是相当于山茶油啦来说，山茶花开时更好一点 因为它更加合适大群众，王个人建议还是选择山茶花开时，其实看个人的体验
两个油都挺好的 两个油的营养价值也不一样
二、茶油有什么功效和作用？
1、保健：长期食用山茶油能降低胆固醇、降血脂、降血压、对心脑血管疾病等有辅助治疗作用。可以清肠润胃。茶油中的山茶苷具有抗癌作用。
2、医药：茶油可制作针剂和调制各种药膏、药丸等。
3、美容：山茶油具有保湿、滋润、乌发美颜功能，用于护发，可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，可防治老年人冬季皮肤瘙痒。
4、孕妇：在台湾和福建，女人怀孕养孩子一定要吃茶油，台湾人称茶油为“月子宝”，为了保证自身和肚里婴儿发育所需营养，孕妇必须吃很多食物，消化系统负担严重。茶籽油可减轻消化系统的负担，促进人体的心陈代谢，维护母子心老血管系统的正常功能。
5、婴幼儿：婴幼儿处于智力和身体快速发育时期，迫切需要大量营养物质，油脂是其中重要的营养物质之一。医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA和EPA，他们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。
茶油本身就具有着独特的功效与作用，只是我们对其了解的比较少，而对其的功效和作用也不是很了解。相信通过茶油产业的不断发展，随着人们对茶油的越来越多的认识，人们对其功效的了解也会越来越多。也希望有更多《舌尖2》这样的节目，让我们了解我国不同地方的美食，也能让我们更好的认识茶油，认识茶油的作用。本文来源于
三、茶油有什么功效呢?
茶油的健康功效
新的研究表明，不同种类的脂肪酸对健康有着全然不同的作用，有些能导致癌症的发生，有些能防止癌症的发生；有些会增加心脏病的复发率，有些则能降低，因此某种脂肪对身体影响，往往取决于它独特的脂肪酸成份。 饱和脂肪酸，被认为是坏脂肪（通常指动物脂肪）。地中海克利特禹欧米伽膳食证明：在野茶油、橄榄油中的单不饱和脂肪酸，能有效保护心血管系统，还会降低胰岛素、拮抗性糖尿病三类因代谢而引起的疾病的出现率。
在民间，人们在传统的饮食习惯中十分注重茶油对人体的营养保护作用，长期以来，总结出：
孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。
婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。
老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。