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不知道您家宝宝多大了，下面是两个适合八岁宝宝喝的粥：
冬瓜海米粥
适用宝宝：8个月起
材料：冬瓜50克，海米10克，粳米50克
做法：
将冬瓜去皮去瓤、洗净，切碎；海米用温水洗去泥沙待用。
粳米淘净后，加水大火煮粥，煮开后，下入海米冬瓜末，改小火继续煮。约15分钟左右，冬瓜海米的味道都煮出来了，即可。
轻松做：市场上的冬瓜有青皮、黑皮、白皮三种。黑皮冬瓜肉厚，可食率高；白皮冬瓜肉薄，质松，易匀称、无热斑（日晒伤斑）的黑皮冬瓜为佳。购买时一定要用手指压冬瓜果肉，拣肉质致密的买。7、8月盛夏季节的冬瓜最好。
冬瓜不含脂肪，却含有多种维生素和矿物质，可阻止体内脂肪堆积，可防止宝宝肥胖；海米内的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，钙含量也较高。海米也可用虾皮代替。
香菇油菜粥
适用宝宝：8个月起，生病时也可以喝
材料：香菇1朵，油菜2棵，稠香米粥1碗
做法：
香菇洗净剁碎；油菜洗净，切末。
粥内加水煮开后放入香菇末和油菜末，盖上锅盖，转小火煮10分钟，菜末煮熟即可。
香菇和油菜的含钙量比较丰富，对宝宝的眼睛很有益处。