四种人不能吃洋姜
4大益生元
1.L-阿拉伯糖
作为一种低热量甜味剂，广泛存在于水果和粗粮的皮壳中，因可以抑制人体肠道内蔗糖酶的活性，从而能够抑制蔗糖吸收，阻断糖分向脂肪的转化；此外，L-阿拉伯糖还可以抑制身体脂肪堆积，适量的阿拉伯糖，不仅有助于抑制糖分的吸收，同时它有促进肠道双歧杆菌（有益菌，整肠助消化的）生成。
2.乳糖
乳糖在人体胃中不被消化吸收，可直达肠道。在人体肠道内乳糖易被乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖，以被吸收。
3.低聚异麦麦芽糖
低聚异麦芽糖能促进肠道内双歧杆菌增殖，抑制肠道有害菌及腐败物质形成，增加维生素含量，提高机体免疫力。低聚异麦芽糖不会被胃和小肠吸收，而是直接进入大肠，被双歧杆菌优先利用，助其大量繁殖，系为双歧杆菌增殖因子；而肠内其它有害菌则不能利用，从而能抑制有害菌生长，促使肠道内微生态向良性循环调整。
4.低聚果糖
是从菊科植物—菊芋提取的天然活性物质，再经过发酵得到的水溶性膳食纤维，具有清爽舒适的香甜味道。低聚果糖除具有一般功能性低聚糖的物理化学性质外，最引人注目的生理特性是它能明显改善肠道内微生物种群比例，它是肠内双歧杆菌的活化增殖因子，可使双歧杆菌增值10—100倍，可减少和抑制肠内腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长，调节肠道内平衡，减少肝脏毒素。4大益生元是L-阿拉伯糖、乳糖、低聚异麦麦芽糖、低聚果糖。
益生元的工作地点在胃肠道里，肠道中栖息着各种各样的细菌，当然有好的、坏的、和中性细菌，如果肠道内有益细菌占据优势，则会呈现健康的状态，胃肠道处于一种舒适的状态。益生元会在肠道中选择性的刺激，一种或者几种好的细菌生长，而对人体产生有益的作用。由于益生元本身就是膳食纤维，可以刺激肠道蠕动、增强肠道产气、松软大便、直接改善便秘。
益生元关系着我们每个人的健康，当我们肠道内的菌群偏离正常的生理组合时，益生菌势必缺乏，我们的健康也就亮起了红灯。所以益生元可以为我们的健康保驾护航！
洋姜可以炒着吃吗
置办年货、扫尘、贴对联、吃年夜饭、守岁、发红包、舞龙舞狮、拜神祭祖、串门、庙会、游锣鼓、游标旗、上灯酒、赏花灯等等。庆新年的内容丰富多彩，热闹喜庆，凝聚着中华民族的传统文化精华。
1、贴对联
即是贴春联，这是过年的红色喜庆元素，也称为“贴年红”，增添喜庆的节日气氛，并寄予了人们对新一年的美好期盼。
2、年夜饭
吃年夜饭前先拜神祭祖，席上一般会出现这几种菜，鸡(寓意有计)、鱼(年年有余)、蚝豉(寓好市)、发菜(寓发财)、腐竹(寓富足)、生菜(寓生财)、生蒜(寓会计算)等以求吉利。年夜饭是家人的团聚餐，这是年尾最丰盛、最重要的一顿晚餐。
3、红包
也叫压岁钱(广东叫“利是”)。由长辈派发给晚辈，压岁钱意为压住邪祟，祝愿晚辈可以平平安安度过一岁。