吃生蚝三大禁忌
生蚝营养价值很高,特别是含丰富的锌元素,当然在吃生蚝的时候也要了解一些注意事项,生蚝和芹菜不要在一起吃,会影响锌元素的吸收,痛风患者要注意,特别是吃生蚝的时候不能喝啤酒。生蚝和柿子一起食用会引起肠胃不适。生蚝和玉米也不能食用,玉米中含有一种特殊的酶,会影响人体对营养蛋白质的吸收。
生蚝与什么相克与什么相宜表
生蚝与柿子、菠菜、五花肉、蛋糕、竹笋等食物相克,柿子中富含鞣酸物质,会和生蚝中的蛋白质生成不易消化的物质,而菠菜中的草酸会影响人体对生蚝中的矿物质的吸收,另外生蚝和五花肉一起食用可能导致不饱和脂肪酸流失。
1、柿子
生蚝与柿子相克,柿子中含有大量的鞣酸物质,而且生蚝富含蛋白质,两者一起食用可能会在人体肠胃中发生化学反应,从而影响人体对蛋白质的吸收,而且会加重人体肠胃负担。
2、菠菜
生蚝与菠菜相克,菠菜中含有大量的草酸物质,而生蚝中矿物质元素丰富,一起食用会在人体中产生不易消化的沉淀物,不仅影响人体的肠胃健康,而且会出现腹胀、便秘等症状。
3、五花肉
生蚝与五花肉相克,因为生蚝含有大量的不饱和脂肪酸物质,而五花肉富含饱和脂肪酸,两者一起吃会导致人体无法吸收不饱和脂肪酸,而且对人体肠胃会造成一定的影响。