茶油炒菜好吃。
茶油和亚麻籽油都是如今市场比较推崇的养生油。如果就脂肪酸来讲，亚麻籽油主要含有丰富的α-亚麻酸，而茶油的脂肪酸比例在众多食用油中是最理想的，它的单不饱和脂肪酸含量很高，多不饱和脂肪酸中的亚麻酸含量也很高。亚麻酸是人体必需但又不能自身合成的，所以，这两种食用油都是很好的健康养生油。不过亚麻籽油一般建议用于凉拌，不适合炒菜。茶油烟点高，更适用于煎炒。
亚麻籽油和茶油。一定是亚麻籽油炒菜更好吃一些，因为亚麻籽油它也非常的有营养，价格也比较贵，炒出的菜味道也非常的香，所以说还是亚麻籽油炒菜非常的好，要比茶油好的多，很多人都非常喜欢买亚麻籽油，平时经常用它炒菜，他非常的提味儿，亚麻籽油对身体健康也是有很大的好处。
植物油适合经常交替吃，才能起到养生效果，特别是小孩发育阶段，需要补充的营养更多，所以建议橄榄油、亚麻油、火麻油、花生油等每个月交替来做菜食用。
1.小孩动脑多时期：多可以选用含亚麻酸高的植物油，如亚麻油，其次火麻油。
2.儿童肥胖的话：多选用亦l舒的堂火麻油来炒菜食用，对清除自由基，防止便秘。
3.做油炸类型菜：有一些脂肪酸在高温下易受到破坏。因此用于加热的油，最好选择花生油、玉米油等。
温馨提醒：脂肪酸是敏感的。为了更好的保护脂肪酸，应该将植物油避光存放。还有每个油都有各自的特点，建议交替食用。