芭蕾舞专业术语1
1、巴特芒 Battement 腿部动作的总称
2、巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地
3、得米普力也 Demi plie 半蹲
4、哥让得普力也 Grand plie 大蹲
5、巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿
6、让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈
7、阿太尔 A terre 地面
8、巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲
9、古得彼也 Cou—de—pied 动作脚位于主力脚脚腕
10、巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿
11、阿大纠 Adagio 慢板，多指控制类动作
12、昂莱尔 En lair 空中
13、哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿
14、日了畏 Releve 上升，多指半脚尖，脚尖动作
15、昂法斯 En face 正面
16、埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作
17、克罗赛 Croise 交叉
18、埃法赛 Efface 敝开
19、阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿
20、埃嘎得（前） Ecarte 攀峰式
21、埃嘎得（后） Ecarte 俯望式
22、阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿
23、汤里也 Temps lie 移重心
24、巴朗赛 Balance 摇摆舞步
25、皮鲁埃特 Pirouette 旋转
26、昂得窝 En dehors 向外
27、昂得当 En dedans 向里
28、嗖代 Saute 小跳
29、沙士芒 Changement 五位换脚跳
30、埃沙贝 Echappe 变位跳
31、哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作
32、阿桑不累 Assemble 双起双落跳
33、巴日代 Pas jete 双起单落跳
34、西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳
35、西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳
36、库贝 Coupe 蹬地，较多地作为跳的辅助动作
37、哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做
38、哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做
39、巴沙赛 Pas chasse 追赶
40、昂吐囊 En tournant 转身
41、坡英特 Point 脚尖点地
42、哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿
43、比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作
44、波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习，只在扶把做
45、波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习
46、法衣 Failli 闪身
47、吐昂莱尔 Tour en lair 空转（男）
48、哥朗得日代 Grand jete 大跳，指凌空越
49、昂波得 Emboite 单起单落的换脚跳
50、巴赛日了畏 Passe releve 单脚立（脚尖）
51、苏以畏 Suivi 碎步
芭蕾舞专业术语扩展阅读
芭蕾舞专业术语（扩展1）
——舞蹈专业术语
舞蹈专业术语1
1、基训：
指以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳，转，翻等各种技巧。
2、主力腿：
指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。
3、动力腿：
指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿， 可做各种屈伸， 摆动等动作。
4、起泛儿：
舞蹈俗语，指动作前的准备姿势，技巧前的准备动作，都称作“起泛儿” 。
5、法儿：
指舞蹈时是否得法，即动作是否符合规律，是否有韵味。
6、韵律：
指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收，以及动与静，上与下、高与低，长与短等辩证的规律，形成了舞蹈动作的'韵律。
7、身段：
指演员在舞台表演或训练中，各种舞蹈的形体动作的统称。从最简单的比拟手势到复杂的武打技巧，如：坐、卧、行、走、甩袖、亮相等都称为身段。
8、形体：
指演员的身体形态。通用在戏剧中，尤为话剧和电影所常用。话剧和电影演员的身体训练和舞蹈训练称为：形体训练，这种课程称为：形体课。
9、舞蹈动作：
指经过提炼和美化，有节奏，有规律的人体动作，是舞蹈艺术的主要表现手段。
10、造型：
是塑造人物外部形象的艺术手段之一。在舞蹈中人们将雕塑性强的动作姿态称为“造型”
11、亮相：
指剧中主要人物第一次上场(有时也用于下场)或—段舞蹈，武打完毕之后，在—个短促的停顿中所做的姿态叫亮相，它也是戏曲表演中的一种程式动作。
12、控制：
此处指舞蹈训练课目的一种。即使舞姿静止在一个动作上，训练肢体的控制力量和能力。
13、身韵：
即舞蹈的“身法和韵律”。其基本的动作元素有提、沉、冲、靠、含、仰、移等。它是*舞蹈中独具特色的艺术表现技法，体现了*古典舞蹈风格的特征。
14、中间训练：
即站在训练场地中间做练习。是相对“扶把训练”而言。
15、留头、甩头：
身体开始转动而头仍留向原方位不动，称“留头”。头从一方位迅速转向另一方位称“甩头”。例如“转圈”、“翻身”动作，开始转体时“留头”，当身体转动约180°时，再迅速甩头360°，以控制旋转方向、增强动力。甩头也是亮相时的常用动作。
芭蕾舞专业术语（扩展2）
——芭蕾舞比赛作文
芭蕾舞比赛作文1
芭蕾以优美的旋律和轻盈柔美的动作，在舞蹈界占有重要的地位。每一位芭蕾舞者都向往能站到林肯中心，可这不是谁都能上的，要靠自己的舞蹈实力和本事。
我爱好跳舞，看一场芭蕾是我久已的向往。
去年暑假，我去福州姑妈家玩，适逢一场大型的《天鹅湖》芭蕾舞会，机不可适，姑妈带我去看了这场舞会，让我享受了一场大型高雅的芭蕾盛宴。
哇，舞厅辉煌，观者好潮，都被舞蹈演员精美的舞姿、轻快的步伐，优美的旋律、和立定的旋转所迷醉。《天鹅湖》讲述的是一个王子与他心上人如童话般的爱情故事。故事感人，舞蹈优美。就在女主角“天鹅少女”要完成最后一个立定姿势时，突然，白天鹅摔倒了，观者们都在替她担心，我也忍不住看下去了。本来是一场精美的芭蕾舞怎么会被这女主角一摔而失色呢？就在我疑虑重重时，白天鹅豁然就站起来了，就那么一瞬间，她从容地摆了一个优美的动作，完成了她最后一个立定的旋律。
这时，我听见了掌声如潮。
白天鹅那从容与自信深深地印在我心里，那天，我不光看了一场芭蕾盛舞，而且我也明白了一个道理：在人生的旅途中，有时会摔倒，会遭遇意想不到的挫折，摔倒和挫折并不可怕，只要你能及时自己爬起来，再从容地向前走去，那就是一个灿烂的人生。
我在外婆家门口的池子边玩的时候，突然听见“哗啦啦”的水声，原来是外婆家的七只鸭子在嬉戏。
它们排成一排，好像一条直线；它们又排成一个五角星，好像天上的小星星。它们还排成三角形、正方形、长方形……
鸭子一会儿用洁白的翅膀拍打着水面，好像在开水上音乐会。一会儿钻进水里，两只脚在水上拍打着，还不停地转动着身体。一会儿又浮出水面，摇头晃脑。一只只鸭子，好像一个个舞蹈家，它们穿着洁白的衣服在跳芭蕾舞。
鸭子们的水上芭蕾舞真有趣！
芭蕾舞专业术语（扩展3）
——芭蕾舞表演作文
芭蕾舞表演作文1
1月26日中午，我在二宫上完书法课后急急忙忙地赶往广州市少年宫排练，因为晚上要参加广州市少年宫社区少年儿童花儿与少年汇报展示，我们将要表演的芭蕾舞剧雪花圆舞曲，它可是本次汇报展示的特约节目哟！
等所有同学到齐后，黄老师让我们去蓓蕾剧院走台和彩排，为了不让我们滑倒，黄老师在地上放了很多松香，我从来都没有见过，我试着去踩了几下，果然不滑了。太神奇了，我小声地说。
好了，准备走台，黄老师说，＂这儿是中线，就是这个黑色的大十字。我们排着排着，发现在第一道幕围着一群人，我走过去一看，原来是一位同学的膝盖被一个钉子挂住了，流了很多血，我连忙一起帮忙把她扶进幕里，彩排结束后，我们回到休息教室，开始吃饭、化妆。
时间过得很快，马上就要演出了，我喝了一口水，跟着老师去蓓蕾剧院的后台，我既紧张又兴奋，我告诉自己一定要拿出百分之一百的状态，轮到我们表演了，雪花圆舞曲的音乐一响，我立刻进入了表演状态，想象自己在雪地里快乐舞蹈、跳跃、旋转，当我在做跳跃时，我感觉自己就像一只小鸟在天空飞翔，我尽可能地把每一个动作做好，当跳完一段后，我还迫不及待地想上台继续跳，只到观众响出热烈的掌声，我才知道表演结束了。
在回家的路上，我心里想：这个节目我们从暑假就开始了排练，到现在已经半年了，在排练过程中，曾经因为动作不到位，被温老师批评，有两次真的想放弃，温老师在这半年里无私地为我们加班排练，从一个个舞蹈动作到组合，到配合音乐节奏，到最后成一个完整的舞台节目，老师和同学们都付出了很多。我终于明白了老师经常对我们说的台上一分钟，台下十年功这句话的.道理。
我跳舞的经历就如同盲童王子安哥哥说的：虽然艺术这条路非常难走，但只要坚持不懈的努力，就可以走下去！我相信只要我坚持排练，用心跳舞，就会在舞蹈这条路上走得更远。
芭蕾舞专业术语（扩展4）
——芭蕾舞的作文10篇
芭蕾舞的作文1
晚上，妈妈带我去看芭蕾舞剧——天鹅湖，她们的裙子好漂亮，她们跳舞也很美，她们都是踮着脚跳舞的'。
我最喜欢四小天鹅跳舞的那场了，妈妈最喜欢黑天鹅跳舞，她说黑天鹅跳的是最柔美最有气质的。我还喜欢小丑跳舞，妈妈说他是一条腿穿着裤子另一条腿没穿，我说哈哈！不对不对，他是一条腿穿的是蓝色一条腿穿的是肉色裤子，我觉得小丑是这场剧里最活跃的。
这场芭蕾舞剧真是太好看了。
芭蕾舞的作文2
前天，我和妈妈一起去曲江会议中心看了芭蕾舞表演——《天鹅湖》。
这个故事讲的是有一个恶魔把公主和她的一群侍女变成了小天鹅，夜里，她们才能变回人类。公主遇到了一个王子，公主把她们的灾难告诉了王子。王子遇到了一个黑天鹅，她是坏人，黑天鹅是恶魔的女儿，她又假扮成了白天鹅，把王子骗了，最后王子才知道是黑天鹅骗了他，这时，他拿着剑，准备去杀恶魔，到了故事快结束的时候，他就把恶魔杀死了，和公主结了婚，公主和她的侍女都变回了人形，从此，王子和公主过着幸福的生活。
我很喜欢看这个芭蕾舞，其中，我最喜黑天鹅转圈的时候，她能转好几圈，她是拿脚尖儿转的'。她穿着黑色的裙子，还带着黑色的蝴蝶结，我觉得很好看。
芭蕾舞的作文3
夏林果是个爱跳芭蕾舞的女孩。
夏林果从小家里穷，没有钱送她学芭蕾。但是，等她家富有了，爸爸妈妈答应一定带她去学芭蕾。等她三年级那年，她爸爸他公司得到了巨款投资，他们家立刻成为了一个富翁家庭。爸爸妈妈也遵守了承诺，让夏林果去学芭蕾舞。夏林果虽然*常也跳芭蕾舞，但她跳的动作都不标准，不是这个腿弯了，就是那个腿低了。今天，她终于可以去正规的学校学习专业的芭蕾舞了。
夏林果的爸爸妈妈送她到了一座芭蕾舞寄宿学校。她第一次意识到芭蕾舞原来很难。光是练习基本功都会让她痛得受不了。但是她还是坚持，坚持把每一个动作都做标准。渐渐地，她的基本功已经扎实了，可以开始学习舞蹈了。老师教的第一支芭蕾舞非常简单。那几个动作夏林果的练得特别扎实。她可以把那支舞跳的像天鹅一样优美。又过了几天，老师发了专业的舞蹈服给夏林果，告诉她，以她的水*可以学习正式的芭蕾舞了。夏林果为此还兴奋了好久，把所有的基本功都练习了一遍。
她来到正式的芭蕾教室学跳芭蕾舞。这个老师教的舞非常难。那些动作需要练习很久还能做出来，想要练漂亮就更难了。这支舞夏林果练习了三个月才练好，本来她已经可以进入练习下一支舞的教室学习了，但她坚持要再练一个月，把这支舞练得更好。又过了一个月，她这支舞已经跳的很好了。所以夏林果就进入了学习另一支舞蹈的教室里学习。这次他们练习的舞蹈就更加难了！光是练习一小段舞蹈就要练习很久很久才可以练的像第一支舞蹈那么优雅。许多同学都放弃回家了，但夏林果还坚持，因为她热爱芭蕾舞。学习那支舞蹈的同学中，只有夏林果进入了学习下一支舞蹈的阶段。随着老师教越来越难的舞，夏林果坚持学芭蕾舞的信念就越来越强。终于，她的芭蕾舞练成了，它可以随时随地在舞台上或者普通的地方展示给大家。
她终于完成了自己的兴趣爱好——芭蕾舞。
芭蕾舞的作文4
这几天，老天爷不知是怎么了，一刻不停地发脾气，天地间仿佛装了一个大冰箱，一下子把学校变成了一个大冰窟。尤其我们学校得池塘，更是结了厚厚得一层冰。
许多同学可耐不住池塘得诱惑，便开始蠢蠢欲动了，有得把冰块当成一面镜子，在那儿摆酷；有得用木棒这儿敲敲，那儿点点，猛地敲下一块冰来，放在嘴上当冰棒咬，即使嘴唇冻得发麻，也不以为意，依旧我行我素。
可这些人毕竟胆量有限，不敢去冰上玩，怕变成落汤鸡，虽有雄心壮志，却无实际行动，只能望冰兴叹了。只有钱程这个不怕死得，早就对那个滑冰场馋涎欲滴，恨不得在上面大显身手，一展雄风。
这天，他在抬饭桶得途中，发现机会在向他频频招手，便不管三七二十一，使劲一跳，跃到了冰上，想给大家表演一段“冰上芭蕾”，让大家一睹他得风采，可是，他毕竟没有天鹅般得优美身材，也没有舞蹈演员得天赋和基础，“表演”自然只能是一塌糊涂。
钱大侠一个站立不稳，“啪”地摔在了冰上，来了一个标准得狗啃泥姿势。他努力地爬了起来，腿还没来得及站稳，又倒上在了冰上，于是，只能欲哭无泪了，双手撑着冰面，两条腿胡乱地蹦达着，想站起来，最终只能是空想，像只蛤蟆一般趴在那儿。
这时，传达室得老大爷终于发现了这只漏网之鱼，他怒气冲冲地走地过来，揪着他得耳朵就把他像小鸡似得拎到了“地狱”——老师办公室，于是这位可怜得勇士，连谢幕都来不及，就被迫离开了他日思夜想得舞台。
在经过了一番努力之后，我们这位旷世英雄钱宝宝得梦想还是破灭了，被关进了禁闭室，只能望冰兴叹，再也成不了花样滑冰冠军了。
他得“小天鹅”之梦，也宣告破灭。
芭蕾舞的作文5
在我5岁的时候，就接触了芭蕾，因此，我和芭蕾有许多故事。
刚开始，是妈着我去的，可是我才上了第一节课就哭着闹着怎么也不肯去了。每上一次课，我就哭一次我的芭蕾梦上课时，又是压腿，又是下腰，搞得我四肢酸痛，头脑充血。但我看电视上的芭蕾舞可不是这样的，她们穿着洁白的天鹅裙，漂亮的舞鞋，做着美丽优雅的动作;而我们只是穿着普通的体操服，上课就是压腿、劈叉、下腰，加上做一些无聊的动作。所以，我对我们的芭蕾舞课十分厌烦。但我害怕妈妈责骂，因此每次上课都是硬着头皮坚持下来了，一直到二年级，但心里都很不爽。
后来，在生活中，经常有人夸我身材挺拔，条干好。妈妈说，这就是练芭蕾基本功的成绩。妈妈还在网上找了些芭蕾舞的视频给我看。她们表演时十分投入，面带微笑，每一个动作都十分到位，一个个翩翩起舞，美不胜收……我看了之后，感触很深。那时我终于明白，什么是芭蕾，练芭蕾的'意义是什么，眼下的努力换来的日后的成功，完美的体姿。后来，我不再那么厌烦了，渐渐爱上了芭蕾，爱它那优美的姿态。慢慢，芭蕾成了我无法割舍的爱好。从那以后，我决心练好芭蕾，做一个成功的芭蕾舞者。
可是现在，我六年级了，眼下的功课更为重要。没办法我只得暂时告别芭蕾，但我对芭蕾的激情仍未改变，*时在家，我时不时把以前的舞蹈服装穿起来在家的镜子前面臭美。
芭蕾锻炼了我吃苦耐劳的精神，我承诺:将来如果还有机会，我一定要继续练芭蕾，完成我的芭蕾之梦，为我的芭蕾画上一个圆满的句号。
芭蕾舞的作文6
今天是星期天，在妈妈的威逼利诱下，我答应妈妈去练芭蕾。这是我第一次上芭蕾课。本来昨天就应该去练，中午的时候，别人请妈妈到瀛湖去玩，我也想和妈妈去玩，就乞求妈妈，妈妈同意了。
所以就耽误了去练芭蕾的时间。我背着包朝舞蹈室走去。我进了教室坐在凳子上把鞋换好，看见许多同学都在压腿，我也急忙到把杆上压腿，我可是压得非常卖力的。这时黄老师走了过来，我还以为老师要过来夸夸我，正在我沾沾自喜准备享受老师夸奖的时候，老师对我说：“那个侯子琛，你爸爸不胖，你妈妈也很苗条嘛！你怎么这么胖，你大腿的肌肉倒是练出来了，可你的小腿没有一点肌肉，是不是你的跳舞方法不对？”
我听了之后犹如晴天霹雳：老师也说我很胖。*常我对妈妈说我太胖了，妈妈还说我一点都不胖，说我太瘦了，这下可以证明我的话是对的了。接着老师让我们练习芭蕾的基本动作，前腿踢三百下，旁腿踢三百下，后腿踢四十下。
然后练习吊腰等动作。一节课下来，我累得筋疲力尽，下楼的时候腿软绵绵的，都走不动了。我回家之后把老师的话给妈妈说了，妈妈趁热打铁：“是呀，老师都这么说，你更应该努力学芭蕾……”
妈妈的说教又开始了，真受不了她。我想：我虽然不想听妈妈这么罗嗦，但我还是下决心好好练芭蕾，因为妈妈说练芭蕾可以使一个人的气质变得优雅，所以我要坚持坚持再坚持。
芭蕾舞的作文7
看！迎面走来了一个身材苗条，走路很有气质得高个子女孩，她就是我，芭蕾之星。别看我现在随时都可以跳出优美得舞姿，在这背后，包含了我多少汗水，多少努力。
上幼儿园得时候，我得个子不算高。为了在别人面前可以骄傲地提起我，于是妈妈让我学芭蕾舞。舞蹈老师是一个非常严厉得女老师，第一节课就教我们点脚尖，脚尖必须和腿形成一条直线，并且要非常直。由于我得脚骨比较硬，死活都弯不下去。老师过来了，在我得脚腕上使劲一踩，“啊”我尖叫了一声，随着，一滴泪珠划落下来。
到了上小学二年级，我得基本功都已经掌握了，老师也已经换了。那次，是我一生中最难忘得。老师教我们“螺旋转”。老师先做了一次示范，看着老师优美得舞姿在地板上旋转，并完美地停了下来，我恨不得马上学会。老师让我们自己先试一下，充满自信得我第一个试了起来，可脚下一滑，摔到了地上。“好痛！”我叫到，可我又站起来，继续练了起来。下课了，可我们还没学会，老师让我们下节课再练。可我不甘心，继续练起来。一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来……终于，我学会了“螺旋转”。
我永远都忘不了跳舞时每一个第一次：第一次“螺旋转”，第一次“天鹅跳”，……但每一次摔倒之后，都是我会心得微笑。我爱芭蕾，永远都爱！
芭蕾舞的作文8
美丽的“天鹅”在湖面上翩翩起舞，那么纯洁、优雅；可爱的“四小天鹅”手拉手肩并肩从舞台一角跳跃着来到我们面前，那么俏皮、活泼；善良的王子在林间“飞奔”，用他那长腿腾空跳跃，舞姿那么有力、精湛；妖艳的“黑天鹅”在紧骤的乐曲中那著名的“挥鞭转”一直转啊转，都有二十几转呢！
这是我20xx新年里看的第一场演出——乌克兰基辅芭蕾团演出的《天鹅湖》中的情景。
虽然再过几天就要考试了，虽然有好多的试卷还没做完，虽然天气如此寒冷，可是，当妈妈问我要看吗时，我毫不犹豫地说：“好想看”。当看完演出我和妈妈“冲出”剧场（因为还要回家做试卷）时 ，妈妈又问我，值吗？我依然说：“一部1931年首演的经典芭蕾舞剧，不是想看就能看到的！如果还有机会看，我依然会热爱看的。”
专家点评：
这篇散文以“足下生辉的芭蕾舞”为线索，以不断重复出现的形式，将自己的感受一一细数。文字细腻，如“手拉手肩并肩从舞台一角跳跃着来到我们面前，那么俏皮活泼”，将种种感受表达得很诗意。
芭蕾舞的作文9
看！迎面走来了一个身材苗条，走路很有气质高个子女孩，她就是我，芭蕾之星。别看我现在随时都可以跳出优美舞姿，在这背后，包含了我多少汗水，多少努力。
上幼儿园时候，我个子不算高。为了在别人面前可以骄傲地提起我，于是妈妈让我学芭蕾舞。舞蹈老师是一个非常严厉女老师，第一节课就教我们点脚尖，脚尖必须和腿形成一条直线，并且要非常直。由于我脚骨比较硬，死活都弯不下去。老师过来了，在我脚腕上使劲一踩，“啊”我尖叫了一声，随着，一滴泪珠划落下来。
到了上小学二年级，我基本功都已经掌握了，老师也已经换了。那次，是我一生中最难忘。老师教我们“螺旋转”。老师先做了一次示范，看着老师优美舞姿在地板上旋转，并完美地停了下来，我恨不得马上学会。老师让我们自己先试一下，充满自信我第一个试了起来，可脚下一滑，摔到了地上。“好痛！”我叫到，可我又站起来，继续练了起来。下课了，可我们还没学会，老师让我们下节课再练。可我不甘心，继续练起来。一次又一次地摔倒，一次又一次地爬起来……终于，我学会了“螺旋转”。
我永远都忘不了跳舞时每一个第一次：第一次“螺旋转”，第一次“天鹅跳”，……但每一次摔倒之后，都是我会心微笑。我爱芭蕾，永远都爱！
芭蕾舞的作文10
星期一，我们常州清凉小学的9名小记者有幸观看了来自俄罗斯的著名芭蕾舞团表演的《天鹅湖》。这个故事讲述的是一位王子邂逅了被施了魔法的美丽的天鹅公主，可是公主只有被一个没有向任何女孩发过誓的男子所爱才能恢复人形。王子爱上了公主，他们打败了巫师，公主重获人形……
在观看表演之前我们采访了男女主演，我们向他们提了一些问题，比如：在他们练习表演的时候如果碰上一个很难得动作是怎样克服的？他们*时最爱吃什么？俄罗斯演员们幽默的谈吐让我们感觉特别亲切。采访结束前，我们还和他们拍了一张合影呢！
今晚的演出非常精彩，每一个角色在芭蕾舞演员的演绎下都栩栩如生，每一位观众都陶醉在这璀璨的芭蕾舞之夜里，会场上不时爆发出阵阵热烈的掌声。
通过这次采访，我不仅锻炼了自己的胆量，而且还了解了许多芭蕾舞的知识，真是受益匪浅。
芭蕾舞专业术语（扩展5）
——芭蕾舞作文400字 (菁选3篇)
芭蕾舞作文400字1
芭蕾是一种舞蹈。我学芭蕾的原因是我有些驼背，妈妈每天都让我把腰给挺直了，可我就是改不了，所以我开始学芭蕾了。
然而学习芭蕾远远没有我想象的那么简单。除了要练习一些基本动作，还必须苦练扎实的基本功。刚开始的时候我什么都不懂，也没想到练习基本功会那么的.痛，下腰、压腿……身体疼起来的时候，我真有想放弃的念头，但每次想到学好芭蕾舞，将来就可以在舞台上穿上美丽的服装进行表演。我就暗暗的给自己打气，告诉自己要坚持。记得我四级的时候，我们的老师特别严厉，每节课都要练基本功。有一次我在练基本功的时候，我疼哭了冲着妈妈喊：“妈妈！妈妈！救我！”妈妈在旁边不停的给我加油打气，鼓励我：“加油！宝贝！你可以的！你一定要坚持住！加油！”
正是妈妈的鼓励让我有了信心，我强忍着疼痛，屏住呼吸，继续练了下去。就这样，每次舞蹈课我都咬着牙闭着眼，坚持下去。现在我的体型不仅练了出来，韧带也越来越好了。我要感谢老师对我严厉要求，更要感谢妈妈鼓励我，给我信心。
芭蕾舞作文400字2
在不破坏鸡蛋外壳的情况下，怎样才能分辨出鸡蛋的生熟呢?爸爸向我抛出这样一个问题，我思考了半天，却回答不出来，于是爸爸说：“拿生鸡蛋和熟鸡蛋在桌上用力旋转一下看看差别来分辨鸡蛋的生熟!“
于是，我充满好奇并小心翼翼地先从冰箱里拿出一个生鸡蛋和一个熟鸡蛋，把它们完好无损地横放在桌上。接着，把生鸡蛋*放，用手的大拇指和另外一只手的食指压着蛋的两端并用力旋转，发现生鸡蛋转得速度特别慢，一直横躺着。然后，用同样的方法和力度旋转熟鸡蛋，只要一用力，熟鸡蛋旋转的速度就特别快，而且逐渐可以竖立起来了，我想，熟鸡蛋真像一位优秀的芭蕾舞演员在做优美的单脚连续旋转动作。
最后，我经过查找资料，得知原理：煮熟的鸡蛋已经是凝固的状态了，摩擦力转化为水*推力，在一系列摇晃过程中蛋的重心上升，逐渐可以竖立旋转;生鸡蛋的核心是液体，它会吸收旋转的能量，使其不能转化为推力，因此，生鸡蛋旋转时立不起来。
所以，以后分辨鸡蛋的生熟就可以看看它旋转时是否可以站立，是不是一个会跳芭蕾的鸡蛋!
芭蕾舞作文400字3
她五岁的时候，看到电视上播放《天鹅湖》，就模仿电视里的演员将自己的足尖立起，仿佛她就是舞台上那只白天鹅，年幼的她哪里会想到，自己今后的人生将在脚尖之上飞舞。
15岁时，她去法国巴黎参加第五届国际舞蹈比赛。开赛后，很多选手由于不适应欧洲芭蕾舞台的15度倾斜，都发生了失误。轮到她上场了，她望着倾斜15度的舞台，心里害怕极了，腿像面条一样软，她想退出比赛。情急中，老师一脚把她踢了出去，而舞蹈音乐正好在那一刻要一个大跳，没想到借助这一脚的力量，使她的出场大跳特别成功。比赛结束，评委*打出满分。她的出色表演也得到了美国三大舞团之一旧金山芭蕾舞团的青睐，她开始担任团里的独舞演员。
21岁时，她成为全美三大芭蕾舞团第一个华裔首席演员，也是最年轻的首席演员。在美国，首席并非终身职位，舞团的合同都是一年一签，稍不留神就会被别人取代。为此，她放弃了很多属于女孩子的特权：因为脚趾磨得都是老茧，她夏天从不穿凉鞋；为了保护双脚很少逛街走路；在青春萌动的季节，她除了在台上演出就是在台下练功，从来没有时间谈场恋爱。一年365天，她几乎天天在舞台上。
她就是“芭蕾舞皇后”谭元元。她的名字与乌兰诺娃等大师同列，被美国《时代》周刊评选为亚洲英雄人物，是继刘翔之后，第二个登上《时代》周刊封面的中国青年。
芭蕾舞专业术语（扩展6）
——怎样跳芭蕾舞减肥 (菁选2篇)
怎样跳芭蕾舞减肥1
动作1：站立
双腿并拢站立，臀部和腹部有意识地收紧，此时会感觉到骨盆被拉紧，抬头挺胸，全身保持一条直线。右手放在腹部上，左手则扶于腰的后侧，双手的手肘也要紧张起来。
上身前倾或后仰都是错误的站立姿势，臀部切记不要撅起，腹部也不要向前凸起，手肘也切勿过分后仰或放松垂下。
动作2：下腰
步骤：左手扶墙固定身体，右臂向前打开，上举过头，然后向后弯腰，尽量将双肩放*，后背部收紧。
纤体部位：背部肌肉，可起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。
动作3：压腿
步骤：右手扶把杆，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向右压。注意身体一定要放正。
纤体部位：腿部，可伸拉韧带使腿形更加修长。
动作4：下蹲
步骤：右手扶把杆，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。然后下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。
纤体部位：大腿，可伸拉此部位内侧肌肉。
动作5：大跳练习
两腿前后微错开挺拔站立，收腹提气，两手向两边舒展柔和的抬起。两臂舒展*伸后，两腿弯曲，准备起跳。提前腿，空中劈腿跳，前腿弯，后腿直。跳的瞬间，自己可以喊一声“哒”。回复站位，收手，熟练后，这一步可续接第一步往前继续跳跃行进。全部动作连贯练习，每天10分钟，一个月后铁定瘦一圈哦!
芭蕾进阶版：配合饮食瘦得更快
1、尽量吃新鲜自然不加工的食物，减少过多盐分的摄取，避免腋窝滞留多余水分，以防手臂内侧或腋下后方有浮肿赘肉的产生。
2、避免饮用大量冰冻饮品。这是保养上一个很重要的环节，吃太多冰冷的东西影响腹部循环代谢，抑制了腹部脂肪的消耗。
3、保持大便的通畅，每天按时如厕，为此，可以选用像香蕉、白薯、芝麻、粗粮这样的食物。
芭蕾舞减肥操功效：
1.通过舒展肌肉，提高全身代谢，养成易瘦体质，雕琢更优美的'曲线。
2.拉伸时充分舒展颈部肌肉，让面部收紧一圈
3.从肩部开始，紧致整个手臂的肌肉，练就纤纤玉臂。
4.通过各个动作，令腰腹周围的赘肉逐步收紧，让腹部更*坦。
5.有效燃烧背部的中性脂肪，蝴蝶骨周围更显骨感，姿势美人就是你!
6.伸展动作加强活动背肌和腹肌，调整全身*衡，矫正站姿。
7.收紧松垮的臀部，变得圆翘又婀娜。 8.彻底锻炼大腿内侧肌肉，跟大象腿说拜拜吧!
9.跳芭蕾的时候会着重运用到脚腕的力量，刺激这个部位，令双腿全体变得更紧致纤长。
10.加强对腰线的塑形，让你的身材该有的有，该瘦的瘦
怎样跳芭蕾舞减肥2
动作1：站立
双腿并拢站立，臀部和腹部有意识地收紧，此时会感觉到骨盆被拉紧，抬头挺胸，全身保持一条直线。右手放在腹部上，左手则扶于腰的后侧，双手的手肘也要紧张起来。
上身前倾或后仰都是错误的站立姿势，臀部切记不要撅起，腹部也不要向前凸起，手肘也切勿过分后仰或放松垂下。
动作2：下腰
步骤：左手扶墙固定身体，右臂向前打开，上举过头，然后向后弯腰，尽量将双肩放*，后背部收紧。
纤体部位：背部肌肉，可起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。
动作3：压腿
步骤：右手扶把杆，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向右压。注意身体一定要放正。
纤体部位：腿部，可伸拉韧带使腿形更加修长。
动作4：下蹲
步骤：右手扶把杆，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。然后下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。
纤体部位：大腿，可伸拉此部位内侧肌肉。
动作5：大跳练习
两腿前后微错开挺拔站立，收腹提气，两手向两边舒展柔和的'抬起。两臂舒展*伸后，两腿弯曲，准备起跳。提前腿，空中劈腿跳，前腿弯，后腿直。跳的瞬间，自己可以喊一声“哒”。回复站位，收手，熟练后，这一步可续接第一步往前继续跳跃行进。全部动作连贯练习，每天10分钟，一个月后铁定瘦一圈哦!
芭蕾进阶版：配合饮食瘦得更快
1、尽量吃新鲜自然不加工的食物，减少过多盐分的摄取，避免腋窝滞留多余水分，以防手臂内侧或腋下后方有浮肿赘肉的产生。
2、避免饮用大量冰冻饮品。这是保养上一个很重要的环节，吃太多冰冷的东西影响腹部循环代谢，抑制了腹部脂肪的消耗。
3、保持大便的通畅，每天按时如厕，为此，可以选用像香蕉、白薯、芝麻、粗粮这样的食物。
芭蕾舞减肥操功效：
1.通过舒展肌肉，提高全身代谢，养成易瘦体质，雕琢更优美的曲线。
2.拉伸时充分舒展颈部肌肉，让面部收紧一圈
3.从肩部开始，紧致整个手臂的肌肉，练就纤纤玉臂。
4.通过各个动作，令腰腹周围的赘肉逐步收紧，让腹部更*坦。
5.有效燃烧背部的中性脂肪，蝴蝶骨周围更显骨感，姿势美人就是你!
6.伸展动作加强活动背肌和腹肌，调整全身*衡，矫正站姿。
7.收紧松垮的臀部，变得圆翘又婀娜。 8.彻底锻炼大腿内侧肌肉，跟大象腿说拜拜吧!
9.跳芭蕾的时候会着重运用到脚腕的力量，刺激这个部位，令双腿全体变得更紧致纤长。
10.加强对腰线的塑形，让你的身材该有的有，该瘦的瘦
芭蕾舞专业术语（扩展7）
——芭蕾舞舞蹈欣赏
芭蕾舞舞蹈欣赏1
诚如老师所讲的，芭蕾的练习是枯燥的。基本动作要练好往往都要花上好长时间的训练。芭蕾的学习往往都从娃娃抓起，当然很多小孩都只是被家长逼着，多转一个圈就能让人心振奋。这也是我这个行外人难以理解的。
芭蕾源于意大利，有五个脚步基本动作，三个基本舞姿。可以分成单一动作、复合动作和动作组合。
诚如老师所讲的，芭蕾的练习是枯燥的。基本动作要练好往往都要花上好长时间的训练。芭蕾的学习往往都从娃娃抓起，当然很多小孩都只是被家长逼着，多转一个圈就能让人心振奋。这也是我这个行外人难以理解的。
可是，现如今，很多企业女性也投身于芭蕾的学习中。当然，往往都不是为了艺术的追求，只是因为芭蕾的练习可以培养一个人的气质。
芭蕾的代表作品有《天鹅湖》、《胡桃夹子》、《仙女》等。
芭蕾舞鞋分为三种，以适应不同的脚型。“瓦加诺瓦”、“埃利塔”、“富埃捷”。
传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上的。它包括：脚的5种基本位置、3种基本舞姿：如阿拉贝斯(arabesque)、阿提秋(attitude)和伊卡特(ecarte);腿部技巧：各种巴特芒--包括腿的伸展、打开以及ronddejambo(腿的划圆圈)等;各种幅度和舞姿的跳跃;各种旋转;击腿技巧;各种舞步和连接动作;女子的脚尖舞技巧;双人舞的扶持和托举等技巧;以及泼德布拉(portdebras)等。古典芭蕾的这些基本动作(元素)，就像字母一样，编导运用这些字母写出不同角色的个性、身份、情绪以及角色在剧情发展中的地位和作用，把这些元素按特定的结构手法加以编排、组合、组成形象化的舞蹈语汇来表达剧情，创造出各种富有艺术魅力的舞蹈形象。
就个人而言，对芭蕾的了解也很是浅薄。之前看过一部电影《黑天鹅》，这才深深被芭蕾的艺术而感动。
芭蕾舞者的服装与化妆标志着它角色的善恶。白天鹅一般都是单纯善良的代表，黑天鹅是邪恶的代表。舞者倾注自己的感情，用舞姿来演绎角色复杂的内心情感，来叙述一段唯美的'故事。或奔放，或害羞，或兴奋，或心碎......
总之，我很佩服和敬仰芭蕾舞者的毅力，常常需要日复一日重复单调的动作;常常为了一个转圈，而练得脚尖出血。我总是觉得芭蕾是孤独的，不像国标、探戈之类的。可是也是最令我心生敬意的一门舞蹈艺术。