餐后犯困和促食欲素的水平有关系。促食欲素也叫下丘脑泌素，是下丘脑分泌的一类激素。进食能够引起身体血糖的升高，进而抑制促食欲素的分泌。而促食欲素含量降低就会导致人体因倦，让人缺少“精气神”。
此外，科学家们还发现胰岛素和犯困也密切相关。一般认为， ③ ，但是可以通过影响血糖对睡眠产生间接影响。饭后，食物中的葡萄糖被人体吸收导致血糖上升，胰岛素就会分泌出来帮助降低血糖；胰岛素还会促进蛋白质合成，使人体中的色氛酸含量增多，进一步形成褪黑素，从而让大脑产生睡意。
21. 词语的意义包括基本义、引申义、比喻义，下列选项中加点的词语和文中加点的词语，用法相同的一项是(3分)
A. 学校作为育人主阵地，肩负着时代重任。
B. 踏上新征程，跑出加速度。
C. 打卡井冈山，重走红色路。
D.移除绊脚石，奔向新时代。
22. 请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。(6分)
答
21.B(“精气神”原是道教术语，指人体内的元精、元气、元神。此处指精神力气，为引申义。A 比喻义;B引申义;C 基本义;D 比喻义)
22.①大脑会不同程度地犯困 ②反而还会增加 ③胰岛素对睡眠没有直接作用(6分。每句2分)