随着社会不断地进步，越来越多地方需要用到发言稿，通过对发言稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。相信写发言稿是一个让许多人都头痛的问题，问渠那得清如许，为有源头活水来，以下是漂亮的小编帮助大家找到的班会发言稿8篇。
班会发言稿 篇一
尊敬的老师：
大家好！
今天，我们xx级机电xx班举行第一次班会，班会的主要内容是由我来发言，发言内容包括我个人的总结和一些想对大家说的话。
转眼开学至今已经一个半月了，这期间，我们通过军训磨练了意志，同时也结交了一些新朋友，接触了一些新事物，我们学会了自立，学会了照顾自己的饮食起居。我想，我们中的大多数人都是第一次出远门，有过徘徊，有过忧虑，同时也伴随着好奇和激动。随着时间的推移，充实的一天过后，夜深人静，对亲人的思念也随之而来，这，就是想家。我不清楚各位家境怎么样，但是父母支撑着我们的学业，目的不是让我们整天玩玩乐乐地度过大学四年，我想各位也不会这样做。作为成年人，我们肩上的担子很重，这就是压力。社会上所谓的啃老族，我们不屑一顾，我们瞧不起。但那些人都同我们一样，也是从学生时代出来的，我们无法保证自己是否会是其中一员，但我们现在有机会，也有条件去改变自己，努力把自己往背离啃老一族的方向发展。
也许我这样说许多人会表示反对和不满，但，这就是现实。都知道现在大学生就业压力之大，更何况我们是出自本三院校，我不是瞧不起本三，只是现实告诉我，我们没有高文凭，只有凭着自己的能力才能让别人认可你，大学真的是我们锻炼能力的一个优秀的平台，这个平台无所谓好坏，只要你好好把握，你收获的不仅仅只是知识，更多的是你的信心。
在我们身边，到处都是诱惑。高中时代，虽然知道学业之重，但我还是经受不住情窦初开的诱惑，我开始了我的初恋、失恋、再恋爱、再失恋……这些恋爱，现在在我看来，是我们成长过程中必不可少的部分。恋爱是甜，失恋是苦，更重的却是心会痛，这些痛让我们成长，让我们变得更加成熟，不是不再相信爱情，而是不敢再茫目恋爱，因为知道，这个年龄段的恋爱没有任何基础，那只是人生中的一小段插曲，我们太过认真，痛苦的却是自己，也有可能影响到我们的生活和学业。我只想说，大学里，请谨慎恋爱。
曾经有老师跟我说过，我们作为学生，把太多的精力用在了学业身上，这固然没错，但是，等你完成学业之后，你就会发现你不敢迈出下一步，因为没有勇气、没有自信。社会，我们不能用黑暗来形容，但是却可以用不单纯来形容，而我们中的大多数人都太过单纯，太过理想化，有过创业梦，有过一夜暴富的梦想，可那都不是现实。社会里太多的功利化，我们步入其中只会变得麻木、徘徊，有太多的顾虑阻止着我们朝着梦想前进，因为这些是我们以前从未遇到过的。
六月七日，考完数学后的我几近崩溃，因为出自农村，对压力的处理只仅限于隐藏在心里。而那一天，我的状态因为压力而打乱，当晚我冒雨去找当老师的舅舅，他的话点醒了我，我也开始重新反思我的未来。那晚，我有想过如果连本二都考不上，我就出去闯两年，因为从小到大，我都没有出过远门，而我能吃苦耐劳、有毅力、老实肯干，我想（），只要拥有这些，就能在社会上混出名堂，先学点手艺，挣点钱，然后创业，挣大钱……这些幻想充斥着我的大脑，我以为这就是自信。然而在高考分数出来后，家里亲戚聚餐讨论我以后的路，他们谈了许多，而我一声不吭，因为突然没有了勇气。虽然我已经看了不少青年创业文档，但是那一刻被现实、被社会击垮。我没有文凭，更没有能力去面对这未知的世界，我害怕失败，更失去了闯社会的勇气。正如那老师所说，通过学习，我们变得越发胆小，这些知识在社会面前变得不堪一击，我们有知识却没有能力，没有社会实践的能力，我们面对的，都是一切未知。你们也许会认为我太悲观了，把社会描述得太残酷了，但我现在说这些只是想提醒大家，努力学习的同时不要忘了能力的培养，还是那句话，你没有好的文凭不重要，但只要你有出色的能力就总会有赏识你的人。
说了那么多虚的、空的，下面说一些细节方面吧。在我当选班长这半个月以来，我收获了许多，也接触了许多以前没有遇到过的事情。人无完人，第一次做这些事，有些生疏，也有些生硬，在处理一些事情上也显得不明智，甚至还因此而遭到大家的反对，我希望大家都能够直接跟我提出来，我一定会虚心接受，努力改正自己的不足。
我们机电xx班，是一个大集体，是一家人，我们不分彼此，我也并没有因为我是班长而趾高气扬，瞧不起你们中的任何人。我相信你们也看的出来我并没有在班级里发过火，没有强势过，并不是我软弱无能，怕得罪你们中的任何人，只是因为我觉得没必要。大家基本上都是成年人了，成年人就要有成年人的样子，都应该学会自律。
也有同学指出，我有时候有点多管闲事，我会好好反思，吸取教训，尽可能地放手给班委处理，落实班委职能，增强各班委的工作积极性，对我有什么意见也可以提出来。我相信，只有在乎你的人，才会对你提出批评。 如果人人都能够在玩的时候好好玩，在学的时候好好学，学习和放松做到有度适中，你就会成为优秀的人，我们机电xx班还有什么得不到的呢？
班级凝聚力是一个班想成为出色班级的重要凭障，希望大家能够多为班级做一些贡献，不要有把什么事都推给班委做的思想，班级活动也要积极踊跃地报名参加，我们机电xx班是一个集体，是靠我们每一个人才支撑起来的大家庭，少了一个人都不完整。
今天的班会到此结束。
谢谢大家。
班会发言稿 篇二
主题：新学期、新气象，怎样更好的适应高中学习和生活—月评我们成长的足迹
一、主持人开场。
男：新学期、新气象，怎样更好的适应高中学习和生活—月评我们成长的足迹主题班会现在开始！
女：XX，你说一节成功的班会课，是不是应该是同学之间就共同关心的话题进行频繁交流啊？
男：确实如此，毕竟一个巴掌排不响嘛！学生的心灵世界不同于成人，他们有自己的喜怒哀乐，在不同的时期还有不同的热点问题。
女：没想到你还一套一套的。
男：那我问你，如果班会谈论的是远离同学们思想的话题，会怎么样呢？
女：太小瞧我了。一个远离同学们思想的话题，很难引起他们的关注；而一个贴近同学们心灵的话题，则很容易让他们产生共鸣。考你一下，现在的热点话题都有什么啊？
男：那可是太多了。像政治形势、尖端科技、影视天地、体育明星等等都是当今的热点话题。
女：那你看过《鲁豫有约》、《超级访问》这些访谈节目吗？
男：当然—没看过。
女：可这也是当今的热点话题、热点节目啊！
男：开个玩笑，我当然看过啦！怎么？鲁豫和戴军来了吗？
女：他们倒是没来，不过我找到了几位同学来做这次班会的嘉宾，这次也让我们俩来访谈一下他们吧！
男：那就快请他们上来，谈一谈在调查问卷中同学们想要问他们的问题吧！
（鼓掌）
二、访谈。
男：感谢你们代表同学们来参加这次访谈。
嘉宾：闲话少说，有问题快问。
女：还是个急性子，别急，先自我介绍一下吧。
嘉宾：…
男：怎么了，噎着了？
嘉宾：没有，都开学一个月了，没人不认识我吧。
女：现在不认识他们的请举手。（全班都举手）
嘉宾：（做自我介绍）
女：（开始提问）
三、英语学习经验介绍
男：XX，经过一个月的学习，我发现了个问题。
女：是关于英语学习上的问题吧。
男：你好像抢我台词了，你应该问我是什么问题吧？
女：我知道干什么要问你？
男：哎！算了，那么下面就让同学们来看一段英语学习技巧的短片吧。
（开始播放短片，时间自定）
四、结尾谢幕。
男：看完短片有什么感想啊！
女：我学到了很多的英语学习方法和技巧
男：是的，我们应善于运用这些技巧，使我们的学习成绩更上一层楼
女：不错，确实是这样
男：最后让班主任老师来总结下这次班会吧！
（鼓掌）
男※女：新学期、新气象，怎样更好的适应高中学习和生活—月评我们成长的足迹主题班会到此结束！感谢同学们的支持谢谢大家！
班会学生发言稿 篇三
亲爱的X班全体同学们：
大家下午好！
今天第六节课时，受你们亲爱的妈妈班主任郭老师的邀请，参加X班冲刺中考的主题班会，内心非常激动。本届学生我无缘走进课堂，给你们传道、授业、解惑，从X年进入XX，送走X届学生，你们是第X届我没有进课堂进行教学的学生，但能在中考临近之际，走进你们的班会现场，与同学们一起畅谈理想，决策中考，我感到无比的欣慰与自豪。
同学们，六月，是一个火热的季节，也是一个火红的季节，更是一个充满挑战与收获的季节，随着高考脚步的一步步临近，我们在座同学也即将迎来人生的第一次重大挑战————那就是中考，回首同学们过去的学习时光，特别是看到X班X双青春之手紧紧相牵，携手走过的紧张有序的备考生活、学习，内心有太多的感怀，忘不了初中三年来你们的点滴成长；忘不了进入九年级以来X班的点滴进步；忘不了庆“六一”活动中，X班跑操比赛中那冲天的豪迈誓言：竞速时代，三班最帅；团结友爱，不可阻碍。这些誓言正激励着你们不断超越自己，点亮未来；忘不了“妈妈我爱您”主题班会中你们庄严的承诺，仰望星空，学会感恩，脚踏实地，推崇认真等。这一切的一切都将伴随着X班全体同学在备考之路上铿锵前行，奔向卓越。
同学们，“九年磨剑为一搏，青春练锋铸辉煌”。今天距中考仅仅剩下最后10天。过去的学习时光，X班全力奋战。剩下的最后10天，我希望X班35双青春之手牵得更紧，抓得越牢，整理好自己的行装，加足马力，追逐年轻的梦想，全力前进，去创造属于自己的精彩青春，去创造属于X班的靓丽风景。孩子们，你们的拼搏之旅并不孤单，你们身边有青春的学友，你们身边有爱着你们的父母，你们身边更有时刻关爱着你们的我们。10天的拼搏之路，我们结伴同行，10天的拼搏之路，请全体同学牢记如下：
首先，始终要拥梦前行，只有怀揣梦想的人才能笑到最后，只有心中有梦想的人才能享受到成功。在一篇蜗牛的文章中有这样几句话：小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望。天有多高，梦想和他比个高，纵然跌倒还要爬起来再跳跃。
其次，一定要脚踏实地，任何成功都源自持之以恒的努力，都源自于时间的点滴累积，任何高峰的登攀都源自于脚下一步一步的积累。“仅靠一股热情，跑不完万米远程；仅凭一股冲动，登不上理想峰巅。”同学们要静下心来，好好利用10天时光，对各科知识来一次清晰的梳理，只有这样，你才能心有成竹，你才能闻到真正的花香。此外，同学们还要学会培养自己的耐心，守得云开见月明，你们要全力以赴，你们要愈挫愈勇，让我们一起面对前进中的压力与困难，一起去披荆斩棘，微笑着走进中考考场。
最后，我还要提醒大家，不要太关注现在的分数与名次，人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向，有了前进的方向，才会有前进的。动力。希望X班全体同学从现在开始奏响属于X班的主旋律，唱响属于X班的拼搏之歌。下面有请X班全体同学起立，用你们的豪情呐喊出你们青春的誓言：选择大海。
孩子们，我感受到了你们的激情，更感受到了属于X班的壮志豪情。是的，人生只有搏出来的精彩，没有等出来的辉煌。衷心期待X班全体同学用百倍的热情，千倍的干劲，万倍的激情，亿倍的豪情去创造属于X班的精彩，去创造属于人和学校XXXX届的辉煌！
班会发言稿 篇四
一、 成绩分析。
不知不觉间，两个月的时间已经过去。一个多月以来，我们严格要求自己，认真遵守纪律；我们起早贪黑，努力学习；我们聚精会神，专心听讲；我们争先恐后，积极抢答。事实证明，我们初一（7）班全体学生长大了，我们知道每天应该干什么，不应该干什么。我们知道了学习的重要，学会了勤奋，学会了坚持。在这里，我由衷地祝贺你们，初一（7）班的全体同学们，只要你们永远坚持努力，永不放弃，你们一定是最棒的。
事实也证明，我们的努力换来了成功！在第二十节校运会中，我们获得了团体总分第一名的成绩；并获得了体育道德风尚奖的称号；这次月考，我们初一（7）班总体成绩稳居年级第一！下面，请全体同学为我们获得的一个个成功热烈鼓掌！
一个多月来，我班涌现了很大一批优秀学生，他们是：年级前50名： 王子玉、许昕彤、樊林源、刘明佳
单科状元：
语文：李天伊
数学：王子玉 刘明佳 耿欢 张皓悦 王鹏泽 杨毅 杨胜昔
英语：王子玉 樊林源 郝一琛
政治：李天伊 张焕松
历史：王子玉
地理：王子玉 许昕彤 刘明佳 樊林源 耿欢 郭重阳 唐汉佳 王鹏泽 石晓宇 赵霜 刘倍庚 周仕琛 赫旭阳 韩坤琪 李鹤玄 谷宇航 辛铭祺 石若琪
生物：许昕彤 刘明佳
这些同学思想端正，成绩优秀。她们有端正的学习态度，好的学习方法，是我们班学习的先锋，是同学们学习的榜样！“一枝独放不是春，百花齐放春满园。”在这些同学的带动和帮助下，我们初一（7）班全体学生一定能再接再励，创造属于我们的成功！
优秀班干部：
李兆妍、刘佳宁、刘沛青、王子玉、聂义举、吕子悦、李天伊、唐汉佳、李昊航、石晓宇等等 他们勤勤恳恳，严格管理。牺牲了很多休息时间和学习时间，把初一
（7）班治理的井井有条。老师们都称赞说：“初一（7）班有没有老师纪律都是一样好！”正是由于他们的存在，我们才能有一个干净的环境，才能获得“优秀班集体”，我们拥有了安静的学习氛围，使我们的学习没有干扰，全班学生都应该感谢你们！我代表全体师生对刚才获奖的同学表示热烈的祝贺！
二、学习过程中存在的问题。
经过分析，我认为造成上述差距的主要原因有以下几方面：
1、学习态度不好。表现在：学习懒散，听讲走神，作业拖拉，习时间不够等等。做题策略欠佳。主要表现在对学过的知识运用不够灵活，分析不够全面，导致了分数不高。
2、没有目标。不知道每天，每周要干什么，完成什么任务。 学生的自控能力较差，学习态度还不够端正。因此，在今后的教学中我将狠抓常规教学，在培养学生养成良好的学习习惯上多下功夫。
3、学习方法不好。只听不理解，不注重练习巩固。
三、本次考试暴露的问题：
1、个别学生不是很关注月考，表现在学生临考前及考试中没有一点紧张氛。
2、相当一部分基础差，学习目的不明确，对学习不感兴趣、学习习惯差，自控能力不够，进而各学科的平均分都不高。
3、班主任所教学科成绩比较靠前。
4、前二十名学生存在偏科现象。
四、 今后要求。
1、 合理安排学习时间。要抓紧时间，把第天学习时间分配
2、 订对手，订目标。向对手学习，和对手竞争。
今日事今日毕，每天要给自己定具体学习任务。（记几个单词，背几条规律，做几道题）
3、 学习方法。（学生齐读文化建设中的学习方法）
五、 结束语。
一个多月来我们班各项成绩优秀，靠的是老师和学生的努力。班级前十名有6名女生4名男生，十一名至二十名有6名男生4名女生，说明我们的男生、女生都在拼搏，都在竞争。有这么好的势头，下次考试我们一定能再次续写初一（7）班的辉煌。
老师会做你的拼搏的坚强后盾，我们初一（7）班的学生也一定毫不示弱，更加努力，让我们一起期待下一次的成功！
班会发言稿 篇五
三年级爱护公物主题班会主持稿
各位老师，各位同学，大家好！
男：同学们，你们是否发现，墙上多了一道伤疤？你们是否发现，课桌椅污迹斑斑？你们是否发现，教室里的窗上不知被谁拧下了一颗螺丝钉？你们是否听到破损的门对破坏者发出阵阵伤心的叹息？
女：同学们，要知道破坏公物是一种不高尚，不道德的行为。没有高尚的品德，就好像一只折了翅膀的鸟，永远也飞不高。
男：陶铸先生曾说过：“爱护公物乃举手之劳，为什么人们要多花力气去破坏呢？” 女：是啊，生活中总有些人，会随手乱涂乱画，会随手砸坏玻璃，会随手踢坏凳子。试问一下，这对你又有什么好处呢？要知道，能爱护公物的人，才是高素质的人。公物从哪里来？是人们用智慧和汗水的结晶凝聚成的。当你破坏它时务必先找出躲起来的良心。
男：爱护公物是一种美德，你可以在污黑的墙上递上一块抹布 ，可以把翻倒的垃圾桶扶一扶。
女：也许，当你做了这些事后，你能直面良心，你能抬头自豪的微笑！ 男：那么，请大家都出一份力吧！
女：即使是一份最不起眼的力，也远胜于那些破坏公物的人！也许，过了几天，发现太阳更灿烂，天空更晴朗！教室更美丽，地球更漂亮！有人曾说过：“爱护公物，就等于爱你眼中的世界！！”过不了几天，刚走出大门的你，将会发现，大街已不同以往：大街已洁白如新，原来香消玉损的公物换上了新衣。
男：在日光微风的沐浴下，你会醒悟：原来幸福舒适的生活不用金钱和物质去刻意点缀，只要拥有一颗爱护公物的心，就拥有欢声笑语！下面请同学们自由发言
班会发言稿 篇六
同学们：
大家下午好！
此时此刻站在这个讲台上，非常很激动也很紧张。没有什么的，大家都认识，都是同班同学，没有什么的激动紧张的。不过还是有一点的小激动的！很幸运能以这种方式和同学们交流，这还是第一次，确实很激动！
每位同学都有自己的理想和目标，为了实现自己的理想和目标，都在不断努力拼搏学习，为实现梦想而打好基础。但我却是一个失败者，虽然每天也在努力学习，却没有所收获，原因还是在于自己。内心真的很愧疚，对不起自己这份良心，更对不起爸妈的那份心血！（也许同学们也有如此的同感吧。）
时间在一天天的流逝，日子夜的一天天的过。过去的总归为过去，把握好剩下的时光，从零开始，从新的起点开始，现在努力还不迟晚。别人一年学成的，我们用两年；别人用五年学成的，我们用十年；别人不能学成的，我们也要努力学成。千辛万苦，历尽百倍，只要付出的比别人多，流出去的汗水总会有回报的。但更重要的是对自己要有信心，有毅力，有干劲，才能有更好的的收获，有更好的成功。心指所向，驶向自己理想的彼岸！还有一点，还要重新自我认识，自我检讨，正视自己，克制自己改掉以往的坏习惯，展现出一个全新的自我！
在每个成功的背后，都不是一帆风顺的。这是考验一个人成功的标志，考验自己的坚强心，迎难而笑的心态，逾搓不折的精神。对理想不抛弃，对目标不放弃。奋发向上，努力拼搏，为了高考而努力，为了理想而奋斗！期待着来年的高考，更期待着金榜题名：
志存高远指名校，心中早已定目標。
時光匆匆如流水，虛度年華悔而疚。
人生如夢何時了？茫茫人海闖一朝。
苦心拼搏十二月，明年高考追英豪。
同学们：努力奋斗，加油吧！
谢谢大家！！
班会发言稿 篇七
老师们，同学们：
大家早上好！
今天我班会讲话的题目是“关注心理健康，提高自身心理素质”。
心理健康是一个人事业成功、生活幸福的重要保障。今天的中国，越来越多的人认识到心理健康的重要性。人们开始接纳心理咨询和心理治疗，努力学习心理保健的知识和技能。那么如何才能确保自己心理健康，不断提高自身的心理素质呢？
作为学校的心理辅导老师，我想送给大家六个生活关键词：
第一个关键词是“尝试”。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索。有益的尝试帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。
第二个关键词是“挑战”。心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信，有勇气，负责任地生活的前提。生活里处处是挑战，选择逃避终将一事无成。惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈。
第三个关键词是“接纳”。我们的出身、遭遇，我们的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在难以逾越的局限。这个时候需要的不是悔恨和埋怨，而是接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理性与从容。
第四个关键词是“开放”。心理健康的人对自己的体验和周围的世界都保持开放的心态。人和世界的发展都有无限的可能性。不固执于已有的想法，不做出偏激的行为。学会尊重差异，欣赏差异，努力培养适应多元文化世界的素质和能力。
第五个关键词是“沟通”。有句话叫做“流水不腐，腐水不流”。没有沟通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危险的思想。沟通帮助我们宣泄消极情绪，获取新鲜资讯，建立感情，获得归属感。
第六个关键词是“求助”。心理健康的人是愿意求助别人的。有的人认为求助是一件很丢人的事，为了所谓的面子让心灵戴上沉重的枷锁。不识庐山真面目，只缘身在此山中。别人的帮助并没有贬低你的智慧。你的求助会增进你和周围人的感情，让人觉得你的真诚和可亲近。
尝试、挑战、接纳、开放、沟通、求助，努力体验这6个生活关键词带给自己的成长，每个人都能保持心理健康！
谢谢！
关于班会发言稿 篇八
各位老师同学，大家好！
人生在世，常常有所偏爱。有的人好酒，有的人爱花。在蹉跎的岁月里，对烟情有独钟的人更是数不胜数。世纪伟人*嗜烟如命，他不到16岁便开始抽烟。列宁也曾是吸烟者，据说他从17岁就染上这种习惯。伟大领袖*更是烟不离手，一天可以抽到5包之多。
据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，到20xx年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。同时，吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支气管炎等。就算知道这些，相信很多人都会像*一样，说：正因为我的健康很好，才抽。听人说，抽烟还有好多好处。我记得其中说可以增加税收，扩大就业率，等等。
话虽这样说，但事实是吸烟对邓公健康的损害，愈到晚年的时候愈明显，一九*年，邓公患了慢性气管炎，加上有点哮喘。亲人都劝他戒烟，医疗专家也从医学角度谈了戒烟的必要性。邓公听后说：好，不抽了！从此，他就再也没有抽了。邓公是一国两制的首创者，曾经多次表示香港回归祖国后要到香港走一走、看一看。他说：我自己是争取活到一九九七年，要中国收回香港之后，到自己的土地上走一走、看一看。他还说：就是坐轮椅也要去，哪怕在香港的土地上站一分钟也好。
可惜的是，一九九七年二月十九日，距香港回归祖国仅仅一百三十一天之际，他竟溘然长逝。别说不抽烟，只要早戒几年，他就可以到回归后的香港走一走、看一看了。如果当年邓公能去，港人该是多么开心，现在只能成了永远都不能弥补的遗憾。
美国《*教教学箴言报》曾组织过一次题为《写给成年人看的童话》的征文，获得第一名的是《一支燃着的烟》，全文仅34个字：一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说：我是的直观教具，说明抽烟会缩短生命。各位，生命的长度好比您手中烟的长度，您贪婪的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围的人的生命。
相信所有的烟民都知道吸烟有害您和他人健康，那么他们为什么还要吸呢？我爸爸说烟瘾难耐呀！*在没有香烟的时候，捡些树叶用碎纸包起来当烟抽。当时他还说：我是香烟制造厂的。其实很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，不是不想戒，可是这烟怎一个戒字了得？为什么这么说呢？林语堂说戒烟要过两关，哪两关呢？生理关和心理关，生理关容易过，心理关难过。于是，很多人一次次断奶，一次次地又捡起来。正如幽默大师马克吐温所说的：戒烟是很容易的事，大家知道为什么吗？那是因为我已戒过一千次了。
难道戒烟真的就有那么困难吗？我看过一则关于列宁的故事，说的是列宁上大学时开始吸烟。他的母亲是医生的女儿，懂得吸烟的害处。母亲疼爱儿子，她想了许多办法叫儿子戒烟，可都没有效果。有一天，列宁看到母亲在吃自己的剩饭，十分困惑，于是母亲对列宁说：孩子，我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子，每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活。你吸烟虽然花费不多，但日长天久，也是一笔不少的开支，如果妈妈自己不节省，家庭生活会十分困难。那列宁听到母亲的话，十分愧疚。他对母亲说：对不起，您说的这些过去我没有考虑到。好！从今天开始，我不吸烟了。我想，人是需要一点精神的，一种决心的。戒烟也是如此。弗兰克林曾经说energyandpersistenceconquerallthings.意思是说能量加毅力可以征服一切。
相信在座的很多男士都吸烟吧。在这里，为大家献上一首《戒烟歌》
本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。
前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活。
错，错，错！
烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁。
莫，莫，莫！
各位，如果你还爱自己，那么请你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你的生命；如果你还爱你的家人，请灭掉你手中的香烟，因为它正在侵蚀她们的生命；如果您还爱你身边的人，请你熄掉你手中的烟，因为它让我们的健康饱受煎熬；如果你还爱这个世界，请你大声说：香烟，请从我的身边，走开