某些事情让我们心里有了一些心得后，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？为了加深您对于拓展心得的写作认知，下面给大家整理了5篇参加户外拓展训练心得，欢迎您的阅读与参考。
拓展心得 篇一
为期四天，分两阶段进行的培训在时间的推移和专家们的精彩讲座中落下帷幕。回顾四期的培训笔记，专家们的观点再次缭绕耳边，有共鸣之，有启发之，有吸收之，有膜拜之。
一、亲其师则信其道
纵观各位专家的讲座，发现他们都或多或少地提及要想成功地当好班主任，成功地管理好班级，必须要与孩子们打成一片，必须要让孩子们喜欢上自己。所谓“亲其师则信其道，信其道则受其教”。朱永春老师不就是利用课间时间，和孩子们一起玩下棋，利用春秋游时间，和孩子们体验户外生活，缩短身为教师与学生之间的距离，拉近与学生的关系，让孩子们感受到他不是一位高高在上的板着个脸的拒人千里之外的只会嚷嚷让他们学习学习，写作业写作业的无趣老师在这样民主的班级氛围里，孩子们也乐意和朱老师分享自己的成长故事、学习烦恼，自然朱老师面对敞开心扉的孩子们，能够有针对性地对症下药，药到病除，收到良好的育人效果。这也正是他所提倡的“育人比教书重要”。周杭芳老师亦如是，面对新接手的班级，周老师尽量去了解每一位学生，并且尽快让孩子们喜欢上自己这位新朋友。但是班级里难免有一些让人感到棘手的学生，周老师也总是想尽办法，换种角度去夸奖那孩子，让孩子树立起信心，喜欢上新老师。唯有喜欢上这位老师，才会愿意听老师的话。否则，我们的教育从何而入呢？
二、多读书则从其教
这次的培训目的无非就是让我们能够与时俱进，让我们能够多学专家的理论，多听一线教师的优秀做法，从中汲取营养，反馈到自己的工作中来。当然培训只是一个切入点，能更好地唤起老师们对工作的深入思考，对受教育者的更近一步了解，对学习的内在需求的激发，才是作为培训的真正目的。那么身为教育工作者，你教或者不教，学生就在那里，不离不弃；你学习或者不学习，效果就在那里，显而易见。提倡多阅读成为我们督促孩子们的口头禅，其实也应该成为鞭策自己的手段。朱永春老师用自己的自学经历告诉孩子们“学习是件美妙的事。只要你有梦想，就应该努力坚守，去实现。”周杭芳老师言传身教让孩子们喜欢上阅读，并且引诱家长一起来读书。读书之于每个人都很重要，作为教育者的我们更要多读书。相信从书中汲取的知识，不仅会拓宽我们生命的宽度，还能完善我们对教育事件的分析。在一个人均阅读量只有4。5本的国度里，作为知识的传播者的教师，尤应该以身作则，带动班级里的孩子们一起参与到阅读中来。我想，多读书将成为我接下来每天要努力践行的目标。
三、让心理学知识助班主任工作一臂之力
各位专家除了为我们展示了精彩的讲座之外，还带给我们这样的信息——老师应该多懂心理学知识，多学心理学知识，多运用心理学知识。韩似萍教授浸满心理学味的讲座，让我们大开眼界。那专业的学术语，那清晰的不同阶段不同心理发展需求，为我们提供了很好地研究教育对象甚至自己孩子的知识。可以借助这些理论知识，来判断班级里的学生存在哪些方面的缺陷，以及他的成因。如小学阶段孩子们正好处在勤勉与自卑心理发展期。这一阶段的孩子，会开始与别人竞争及比较，如果孩子的需要得到满足，孩子将会受到鼓励而变得有活力。因而小学阶段的评价非常重要，因为你说他是啥，他就是啥。身为老师，要充分把握这一时期的孩子心理需求特点，不能乱用不恰当的评价，从而延误孩子一生。周杭芳老师也以其国家二级心理咨询师的亲和力和沟通能力深深地吸引着我们的眼球。她告诉我们当学生犯错时，老师犯不着大发雷霆，相反只用问8句话，就能帮助学生打开心扉，认识到自己的错误，起到很好的育人效果。第一个问题：发生什么事了？第二个：你的感觉如何？第三个：你想要怎样？第四个：你决定怎么做？第五个：这些方法的后果会怎样？第六个：你决定怎么做？第七个：你希望我做什么？第八个：结果怎样？有没有如你所料？下次碰到相似的情形，你会怎么选择？她还说：教师具备一定的专业知识，可以帮助学生，如多动症、感统失调、家庭教育不当等。瞧，培训中总能找到下一阶段学习的方向。
四、收集和分享专家讲座语录
在专家们的出口成章一瞬间，我记录下自认为很有感触的话语，以期在接下来的工作、学习、生活中借鉴指导。
热事情冷处理，选择肌肉还是选择大脑。——朱永春
好奇心是认知冲突产生的。——朱永春
知识这种东西，当你后天有需求的时候，也可以学的起来。——朱永春
教育就是在老师（中秋晚会串词及主持词）爱的呵护下，实现学生自我发展。——朱永春
鸡蛋从外面用力，成为一种食物；从里面破壳而出，实现的是生命的成长。——朱永春
作为社会的人，作为职场的人，说过一些违心的话，但回到家里时，面对孩子天真的眼神，千万别说假话。——赵志毅
每个人最大的生命动力就是展示自己，不管是男人，还是女人。——周杭芳
教师所做的每一件事，都是在和学生沟通。——周杭芳
别人是否喜欢你，不是在于你是个怎样的人，而在于他才从你这里看到了怎样的自己。——周杭芳
是非之分，无非是一种偏执。在偏执这一点上，万物倒是一致的。所有事物的共同之处是自以为是，以别的事物为非。——齐万物
拓展训练培训心得体会 篇二
短短的两天户外拓展训练很快就结束了，但我的心久久不能平静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经历中，从来没有过如此强烈的感悟，当我和队友们经历了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新思考很多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的信任再次降临，这一切源自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。
在第一个同舟共济的游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开始，在短暂的共同商议后，本着强——弱——强的队员搭配原则，大家小心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上安全着陆的方法。在最后关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的开心，是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感，那样质朴，那样真实可爱，大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。
在自力更生做午饭的环节，又是另一番可爱的景象了，从来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文收拾好新鲜的鱼，金梅用不太熟练的刀功切好了菜，大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完全没有陌生，防备和拘谨。这样的开心，有多久没有过了？当大家在饭后在草坪上疯玩“老鹰捉小鸡”的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的欢乐，有多少时候能出现在我们现在的生活中。如果不是这次拓展，大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放？
在做“天使之手”的游戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍，身边的队友也说要我挑战一下自我，于是我决定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我害怕得不能呼吸，一直立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬间，我似乎放下了所有的惊恐，鼓起勇气再次走出艰难的一步。
拓展训练心得体会短篇-拓展心得体会 篇三
世界上没有完美的个人，但有完美的团队。一次偶然的机会，我参加了由公司组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生活的价值取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。
对于我来说，参加拓展训练是一次极为难忘的经历。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考，短短的两天时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自我和团队的一种全新的认识和思考。
在我们成功的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们所有队员共同努力的结果，少了其中的那一个，我们也许不能完成哪怕是一项小小的游戏。就象我们的电厂，是一个团队、一个整体，大家互相支撑、相互信赖。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。尽善尽美的做好自己应该做好的每一步，这样，能将我们公司造成一个坚不可摧的富有战斗力的团队。
一个团队在成长的过程中会遇到各种各样的问题和困难，无论是领导者还是每个人都不能保证其100%正确性，所以，只有在行动的过程中不断修正自己的错误，发现更好的工作方法才能使团队朝着完美的目标前进。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。如果从活动中感悟到的知识在今后的工作中运用得当，相信我们科松的大团队会越发强大和完美。
拓展心得 篇四
为了培养企业新员工的团队协作精神，提高员工素质，促进人员交流精神，拓展训练成了各大企业的培养新员工新宠。中秋节刚过玩，笑翻天基地周边群山环抱，古木参天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天乐园正如它的名字一样，被笑声、口号声、欢呼声打破，我们所有精英们分成4个小队，在此展开各种项目的大PK，展开一场声势浩大的野外拓展训练。
如果说，拓展训练也是一本书，那么翻过"穿越电网"，隔过"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的还是"信任行走"项目！
通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵毓秀，体味人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作意识，增强集体荣誉感。
短短的一天训练，我们仿佛走过了人生漫长的一段。感动与感悟的太多，最重要的是，我们看到了在厚厚包裹下脆弱与敏感的内心，感受到了最真实的自我！正是这份真实，才使得我们的心与心贴的更近，我们沟通、配合、交流才更加顺畅，我们才享受到了每一份力量、每一分快乐！
拓展训练心得体会 篇五
这次户外拓展训练，给我感触颇深，令我受益匪浅。虽然只有短短的一天时间，但是使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结、互相激励。
这是一段震撼心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华，使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维，开拓思路，在工作中总结失败教训及成功经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，整个团队才会是最团结奋进的，最优秀的团队。
使我感受最深的是“飞夺泸定桥”这个项目。在训练即将开始的时候，教练说要选出16个桥墩，两两一组右腿跪地，十字抓手腕，让其他的队员踩在自己的手上过到河的对面。刚开始的时候我是完全没有想那么多，只觉得这应该是一个流汗出力的训练，就想都没想选择做了桥墩，教练说完了注意事项之后，我意识到这不是一个可以蒙混过关的训练。教练说：“有谁要想现在退出当桥墩的可以提出，等到开始就回不了头，只能坚持。”在刚一开始的时候教练就讲了飞夺泸定桥这个项目的由来，所以我没有犹豫，在我们这个团队里的8位男队员都没有犹豫，因为在这个时候我们男人必须得挺身而出。
“飞夺泸定桥”开始了，我们只有40分钟的时间去完成这个任务。我和我的搭档是一组桥墩，我们各自抓紧手臂，右膝跪地，丝毫不敢松懈，我们不想因为自己的因素导致这个任务的失败。过程中，我们是不能讲话的，也不能碰到用来当做河岸的竹竿，紧接着过桥的对友小心翼翼地过来了，当她的脚踩在我和搭档手上的时候，那种疼真的是无法用言语表达。就这样一个过去了，两个过去了，就在这个时候，教练说有人掉河里，所有人员返回重新开始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味着刚才所做的一切都是0。就这样一次次犯规，一次次重新开始，等到第三次返回重新开始的时候，我哭了，衣服被汗水湿透了，觉得太难了，手太疼了，膝盖太疼了，手每被踩一下就会有一种钻心地疼。汗水泪水交织着，教练大声的对我们说：“累吗？还能坚持吗？坚持不了就放弃吧！”我没有想到的是我们这16人组成的桥墩异口同声地回答：“不累！”再看看旁边的队友脸上，泪水，汗水，还有一种力量，这种力量叫“团结”。
我们没有多少时间再去返回重新开始了，我们必须完成，必须成功。看着我的队友一个个手上被踩的红肿，此刻每个队友都忍不住流下眼泪，我们坚持着，右腿撑不住了换左腿，靠着团队的力量，过河成功的队员越来越多，我们使尽全身的力气坚持到了最后一位队员过河，我们成功了。那一刻，“感恩”与“感谢”，汗水与泪水弥漫了整个房间，感谢队友的鼓励，感谢搭档的帮助，感谢公司给了我这次心灵洗礼的机会，让我真正明白了什么是“感恩”、“责任”、“牺牲”！我们每一个人都有说不完的“谢谢”，最后用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。
三人行，必有我师焉。以上5篇参加户外拓展训练心得就是小编为您分享的拓展心得的范文模板，感谢您的查阅。