山竹是凉性水果。凉性水果即指可清热、降火气的水果，这类水果具有不错的营养物质，但是对于体质寒凉的人不建议食用太多的凉性水果，以免引起肠胃的不适。那么对于山竹是凉性还是热性，还有哪些内容，可以随着小编继续往下了解。
凉性和热性水果
1、由于不同的水果进入体内后会产生寒、热、温、凉的作用，因此可以把水果分成凉性水果和热性水果，以及温性水果。
2、凉性水果有西瓜、香瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、猕猴桃、柚子等。
3、热性水果有荔枝、榴莲、木瓜、芒果、石榴、红毛丹、山楂等。
4、温性水果有龙眼、李子、桃子、乌梅、苹果、樱桃、金桔等。
山竹含糖量高吗
山竹含糖量挺高的，每100克中的含糖量可达到17克左右。总之通过以上内容，相信大家对于山竹是凉性还是热性已有所了解，由于山竹是凉性水果，所以平时不要食用太多，一天最多吃两到三个即可，以免过度食用对身体产生影响。