控制自己的方法有很多，比如可以强制自己做事情，如果在学习的时候会不自觉地玩手机，那么就去图书馆、咖啡厅等地方，不要带手机，或者先定好计划，然后再定一个奖惩标准，如果不完成计划就捐钱给需要的人群，等等。如果想了解更多与“自控力太差了怎样控制自己”相关的内容，可以继续往下阅读。
自控力太差了怎么办
1、也可以要求与朋友一起做一件事，让其监督自己，先与他/她定好一些规则，比如看到自己玩手机、玩游戏或做其他无关事情的时候及时制止。
2、如果我们的自制力很差，那么一般只能从外界需求帮助，找他人监督是很好的方式，前提是要先说好，以免伤害感情。
3、如果我们常常在工作、学习的时候会干其他的事情，那么就要想办法切断会干扰自己工作或学习的事情，比如设置手机的使用时间，一到时间就失去上网功能。
4、如果是沉不下心来做一件事情，注意力不集中，总是忍不住想玩，则可以先让自己进入一个安静、舒服的环境冥想10分钟，使自己静下来。
13岁孩子懒惰不自律怎么办
可以给孩子制定学习目标，严格要求他/她按照计划完成，当孩子做得好，要学会奖励他/她，当孩子做得很差或根本不想做，那么可以进行适当的惩罚。
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