额头长痘，它不容易去除，还严重的影响了面部的美观。那么，额头长痘的原因及调理方法有哪些?下面就由学习啦小编告诉大家额头长痘的原因及调理方法吧!
额头长痘的原因
1.内分泌失调：这样的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓.
2.消化系统隐患:：这种痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身体症状可能是便秘，习惯性腹泻，胃酸过多，溃疡等!
3.情绪紧张：因情绪紧张，脾气暴燥，学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头。
4.气候变化：气候，季节变化，温度骤变，皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，这种痘痘通常遍布全脸。
5.坏习惯：不注意卫生，刘海过多过密，思考时喜欢用手托腮，抠脸，不彻底卸妆，洗脸，不注意防晒等。
额头长痘的调理方法
1、内分泌失调
a、提高睡眠质量
每天睡前喝一杯牛奶，静心打坐五分钟，可提高睡眠质量。
额头上的痘痘打坐方法：盘腿坐于床上，背部伸直，两手放于于膝上，手心向上.轻合或半闭双眼，全身放松，慢慢的自发吸气，然后使劲呼出.每次呼出气后，只做一刹那的休息，便开始下一个回合的吸气.努力感受呼吸过程，让内心平静。
b、额头上的痘痘应去中医处开中成药
调整内分泌的中成药可选择防风通肾丸，归参丸，一般药房有售.
停服扰乱内分泌的药物，多吃红枣(尤其适宜早餐前细嚼慢咽)，少吃海带紫菜等富含碘的食物。
内分泌失调者，月经前一周是额头上的痘痘高发期，不要试图用化妆品遮盖痘痘，宜选择清爽的保养品.如果必须化妆，选择亲水配方的粉底，同时具有粉底和隔离功能的是上乘之选。
2、消化系统隐患导致的额头上的痘痘
a、服用天然蜂胶
蜂胶被誉为"天然抗生素"，有抗菌消炎，增强免疫力，调整肠胃，排毒养颜的功能.市面上的蜂胶产品价格较贵，可去较正规的蜂产品基地购买简装蜂胶，质量有保证，价格便宜很多。
b、朝朝盐水，夜夜蜜茶
清晨起床后，喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃;晚上睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力，而且同样具有排毒养颜的功效。
3、情绪紧张也会导致额头上的痘痘
每晚11点以前按时上床睡觉，如果不能入睡，看几页轻松的杂志或听一两首好听的歌曲，努力让心绪安静下来，尽早安然入睡.
无论何种情况，都不要试图利用咖啡和香烟缓解压力，它们是不折不扣的"制痘机"。
学会情绪畅通.倾诉能够高效调解你的暴烈情绪，如果别人没有耐心听你倾诉，或者有些气头上的话告诉另一个人可能暗藏危险，干脆给自己痛恨的人写信，说自己想说的任何话，好好发泄一番。