乌龙茶,在中国六大类茶种类中,工艺制作是最繁复的。茶的制作过程,每个环节都是连续作业,可以说是一环扣一环，的小愛小编给各位喜欢喝茶的朋友们整理了乌龙茶喝多了有什么伤害：
你说，你要送我一条江南的雨巷。只为圆满，那一世擦肩的遗憾。我说，我愿用丁香花的芬芳，铺满小巷的每一个角落。只为等你，回眸时，能够踏香而来，为了等你，我妩媚了整整一个八月，呢乌龙茶喝态度有什么伤害呢？相关的讲解如下！
喝乌龙茶的副效用
1、空腹不可以饮乌龙茶，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。
2、睡前不可以饮乌龙茶，否则会使人难以入睡。
3、乌龙冷茶不可以饮，乌龙茶冷后寒凉，对胃不利。
4、冲泡乌龙茶须用100℃开水，乌龙茶适合大多数人饮喝，可是不适合过量、过浓的饮喝。
喝乌龙茶注意的问题
1、乌龙茶过量饮喝及其不分时间应用，会对胃部造成损伤。因为乌龙茶归属于半发酵茶类，叶对于胃部的刺激比较大。
2、常常便秘的人不可以喝乌龙茶。乌龙茶中包含多酚类的物质对人的身体的胃肠道粘膜有相应的收敛效用，如果常常喝乌龙茶，会导致便秘症状的加重。
3、乌龙茶过多饮喝会导致人的身体出现缺钙的现象。乌龙茶中包含的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，导致人的身体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生。
4、有发烧情形的人不宜喝乌龙茶。乌龙茶中所包含的茶碱能增高人的身体的体温，使药物的降温效用被减弱或抵消。
5、患有贫血的人不可以常常喝乌龙茶。乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人的身体吸收的沉淀物，常常喝乌龙茶会导致贫血症状的加重。
喝乌龙茶的益处
1、改善听力
乌龙茶器有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效，中老人常常喝乌龙茶有利于维持听力。
2、减肥功效
乌龙茶器有溶解脂肪的减肥作用。因为茶当中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶能够降低血液中的胆固醇占比。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，降低糖类和脂肪类食物被吸收以外，还可以加速身体的产热量增多，促进脂肪燃烧，降低腹部脂肪的堆积。
喝乌龙茶的时间
乌龙茶虽好，可是对于什么时候喝但是有讲究。专家表示，一整天中有三个时间段最适合饮喝黑乌龙茶，在这三个时间段饮喝乌龙茶，能轻松实现健康减肥的功效。
第一个是早上9：00-10：00，这个时间段喝一杯乌龙茶能够达到替身排毒抗疲劳的效用；第二个时间段是下午1：00-2：00.这个时间段喝乌龙茶能够帮忙消化午餐摄入的油脂，清脂减肥；第三个时间段是晚上6：00左右，一杯黑乌龙茶可以降低血脂，助消化。但要注意的是用餐时不适合喝茶，餐前餐后在一个小时喝黑乌龙茶为好。
沏一壶清茶，我在岁月里等你、一缕浅笑，一份欣然。就算，青丝染霜，亦不忘，不弃。
乌龙茶中包含机化学成分达四百五十各种，无机矿物元素达四十各种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素包含许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有：茶多酚类、植物碱、蛋白质质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。