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椰浆的正确用法是什么如何食用(椰浆怎么食用)

更新时间:2022-01-02 19:46:57 点击: 来源:yutu

  椰浆是生活中制作佳肴不太常使用的,但需要的时候也是可以用来食用,小编在此整理了椰浆的正确用法,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!

椰浆的正确用法是什么如何食用(椰浆怎么食用)

  椰浆的用法

  椰浆马蹄西米露

  材料:椰浆200毫升 玉米粒60克(或鲜玉米半个) 马蹄(荸荠)200克 冰糖50克 枸杞20粒 西米50克 清水1000毫升、

  做法:

  1)将马蹄去皮切成玉米粒大小的碎丁,枸杞泡入清水中浸泡10分钟,洗净后沥干备用。玉米粒如用冷冻的,需要提前拿出放室温内解冻(用新鲜玉米的话,要先将玉米洗净,再用刀将玉米粒切下来)。

  2)把西米略洗一下。锅中倒入约500毫升水和西米,大火煮沸后改小火,整个煮制的过程,一定要用并用勺子不停的搅拌,防止西米黏锅底或相互粘连,大约煮8-10钟至西米膨胀2倍变成透明色即可关火。

  3)将西米用网筛漏出,并立即倒入凉水中备用。

  4)将椰浆和剩余的500ml清水混合倒入锅中,加入玉米粒、马蹄丁、枸杞,大火煮沸后改小火煮8分钟。

  5)加入冰糖和西米,搅拌至冰糖融化即可关火。

  椰浆的做法指导

  第一步:椰子的分级。只有一级椰子会用于食品加工;二级椰子只会用于榨油。

  第二步:去壳和去皮。椰壳活性炭是世界上最好的活性碳,它的吸附表面积比竹炭高出数倍;黑皮可用于制得椰油和精饲料。

  第三步:研磨和榨浆。将椰子白肉磨碎后直接烘干就成了全脂椰蓉;磨碎后再进行压榨处理得到的液体就是椰浆,压榨后的椰子肉烘干就是低脂椰蓉。

  椰浆的营养分析

  1、 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;

  2、 利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;

  3、 杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品;

  4、 驻颜美容:椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能益人气力,补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

  椰浆的食疗作用

  椰子浆味甘,性温;

  有生津、利水等功能;

  主治暑热烦渴,吐泻伤津,浮肿尿少等病症。

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